导读：很多女性朋友在经期里，肌肤都会发生变化，主要表现为油腻、长痘、长粉刺及皮肤暗黄粗糙等，肌肤也变得非常的敏感，如何解决这些肌肤问题呢？本站小编来教大家经期护肤保养法。
女性在每个月的那几天总是坐立不安，而肌肤也跟着闹脾气，各种肌肤问题都来凑热闹，不想受到肌肤问题困扰，就得在经期前后着手护理，赶紧来学习经期护肤保养法。
经期护肤保养法一：温和洁面
经期肌肤表现得非常的敏感脆弱，每天最好要温和洁面，选择温和补水保湿的洁面品，另外，经期肌肤也变得非常油腻，但禁忌使用去油能力强的洁面品以及去角质，否则会给肌肤带来很大的负担。 【这些温和洁面乳达人都在用】
经期护肤保养法二：眼部护理
由于经期失去多容易造成疲劳，就会导致黑眼圈及眼部浮肿，所以，经期的眼部护理也是非常重要的，每晚使用热毛巾敷脸，然后涂上眼部精华，然后最好涂上冷霜并加以按摩，然后洗掉冷霜，再涂上眼霜，如果出现眼部浮肿，可使用冰敷及茶水敷眼，即可让浮肿得到改善。【点此学习涂抹眼霜的手法】
经期护肤保养法三：补水面膜
经期肌肤容易缺水、粗糙、暗沉，解决这些问题，当然就是得补水了，使用补水面膜可迅速给肌肤提供水分，并能提亮肤色，让肌肤回复健康状态，但敷完面膜后，一定要注意保湿哦！否则无论怎样补水都是白费心机。
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经期护肤保养法四：防晒隔离
经期体内荷尔蒙发生变化，容易造成色素沉淀形成斑点，另外，紫外线及电脑的辐射，都容易造成斑点，所以，在经期做好防晒隔离，可预防斑点的形成。
经期护肤保养法五：饮食调理
失血过多会造成身体的营养流失，肌肤也会变得暗沉无光，在月经期间，除了使用护肤品保养外，还应进行内部调理，多吃含镁、B族维生素、铁质食物等，可补充身体营养，另外，还可喝些红糖水哦！既可调经又可补血，让脸色红润。
经期护肤保养法六：经期后10天护肤黄金期
在经期后10天，是护肤的黄金期，因为这10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时候，也是肌肤代谢最快的时候，也是肌肤吸收营养最好的时候，抓住这段时间，给肌肤深层的滋润，可使用高品质的营养品，可得到更好的护肤效果。
经期是一个护肤的关键期，按照上面的保养法，可让你摆脱经期肌肤问题。
