提要：自从上班后，不少人都发现了自己的体重直线呈上升之势，这是为什么呢？来看小编揭露各种导致上班族长胖的原因...
人在职场上，知识成长不容易，长胖可是分分钟的事情啊！很多人都因为是没时间打扮自己，导致自己的身材也走样了，并非如此，其实上班族们长胖的原因可多了，一起认识下吧！
1：工作压力大导致胃口大开
导致上班族们长胖的头号元凶就是工作压力大！压力大会使上班族吃东西的心理欲望增强，当上班族遇到困难或者压力的时候，往往就会无意识地用吃喝来减轻压力，压力大不但容易导致内分泌素乱，减缓人体新陈代谢，还会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，不停地吃东西减压再加代谢减缓，就造成了肥胖。
2：活动时间减少催生肥胖
现在的上班族们已经养成了不论在什么工作场所都用电话或者网络来和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也习惯在网络上够沟通，这就大大降低了活动的频率，再加上长时间坐着不动，上班下班都利用各种交通工具，久而久之造成了脂肪囤积，催生了肥胖和大肚腩。
3：饮食马虎不规律形成配胖
中午休息时间少，很多上班族中午都不会回家吃饭或者自己做饭，一般都是在外面的小饭馆或者订外面解决午餐，所以大多数上班族的午餐都是马马虎虎随随便便对付了事，甚至有的不吃的，到了晚上，上班族则会好好吃上一顿效劳自己，这样造成了晚上进食偏多或过于营养，消化不容易，剩余热量就易囤积储藏造成肥胖。
4：睡眠不足影响“瘦素”分泌
上班族还有一个导致长胖的重要原因就是长期睡眠不足，现在的上班族平均每天只能睡6小时，有点人还会失眠、睡眠质量差，第二天起床就会精神不振，懒得动，这样的睡眠不足会使人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙“瘦素”的分泌，导致体重不断上升。
以上几种原因能在短时间内导致上班族们长胖，鸭梨山大有木有？！上班族们都来吐槽一下吧....
