MM们因为胸部瘦小而不断地尝试各种各样丰胸的方法。但是丰胸并不能够盲目地进行，这样会得不偿失！下面，小编就给MM们普及一些丰胸的小常识，让丰胸事半功倍！
1.多摄入维生素
MM们想要塑造丰盈的胸部，就要多吃富含维生素C和维生素B族的食物。这些维生素可以帮助调节前列腺素E的产生，从而促进催乳激素的产生。
2.改变生活习惯
在生活上，要多吃高纤维的食物，最好能够多吃谷类，蔬菜和豆类的食物。
3.远离含咖啡因的食物
很多胸部发育不良的MM们都有喝咖啡的习惯。想要胸部得到良好的发育，就要远离含咖啡因类的食物。
4.经常按摩乳房
经常按摩乳房可以让胸部得到刺激，有助于胸部的发育。但是MM们在进行按摩的时候，力度不宜太大，并且要坚持才有效果哦！
5.选择舒适的胸罩
胸罩可以防止胸部下垂，但是如果胸罩佩戴不正确，或者选择了不合适的胸罩，就会造成乳房神经受到压迫，让胸部难以发育。
6.补充胶原蛋白
在丰胸过程中，最重要的就是补充胶原蛋白，这样会让胸部变得丰盈挺拔。
7.适量补充油分
胸部除了乳腺组织以外，更少不了脂肪的支撑，MM们丰胸就切记不要减肥，这样就会让胸部缺少脂肪而萎缩。
这些丰胸小常识可是能够帮助MM们塑造巨乳的哦！
