提要：薏仁，是一种药食均可用的食物，也称为薏米。它不仅有保健功效，还有着极强的护肤功效！接下来为大家介绍薏仁的护肤功效，供大家参考。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可，营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。那么薏仁的神奇功效是什么？
1、薏仁能有效保湿补水
薏仁有着非常好的渗透性，它可以为皮肤内部注入充足的水分，让皮肤保持水润有弹性的状态。如何利用薏仁来补水保湿肌肤呢？美眉们可以将薏仁煮水喝，或者将薏仁水直接当作爽肤水使用，经常在脸上拍一拍、抹一抹，水嫩美肌完全可以这样拍出来。
2、薏仁可修复晒伤肌肤
薏仁对于太阳光紫外线辐射有着极强的吸引能力，因而可以有效防晒和修复晒后的损伤，舒缓和镇定晒后的皮肤，若是不小心皮肤被晒伤晒黑了，可以用薏仁泡水来敷脸，用薏仁水来轻轻拍打肌肤，不仅可以修复晒后的受损肌肤，而且还能够令皮肤变得白嫩光滑。这个夏天皮肤再被晒伤也不怕了。
3、薏仁可对抗肌肤衰老松弛
对于肌肤自身的衰老和松弛，薏仁也可以帮到你。将薏仁研成粉末，与少量的护肤精油混合，搅拌成糊状，敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，再用温水清洗干净。如此坚持一段时间，皮肤的松弛老化现象就能够得到良好的缓解。长期坚持，皮肤会如孩童般的肌肤一样细嫩紧致。
4、薏仁有效美白淡斑
薏仁当中含有丰富的维生素和蛋白质，它的蛋白质含量是牛奶的好几倍，所以薏仁有着非常好的美白皮肤、淡化斑点的功效，我们可以将薏仁打碎成粉末，然后用温开水冲服，每周一次，坚持一段时间，皮肤会非常白皙、斑点也会少很多。除了食用的方法之外，将薏仁研碎成粉末，调和适量的蜂蜜，搅拌成泥状，敷在干净的皮肤上，在斑点较多的部位轻柔按摩，也可以起到美白淡斑的效果。
5、薏仁可改善面部粉刺
薏仁可以排出体内的热毒，对于因为体内湿毒所引起的痘痘粉刺问题，常吃薏仁粥就可以有效改善。对面部粉刺、皮肤粗糙暗沉，有根源性的缓解，长期食用，不仅有着极好的保健养生功效，而且肌肤还会由内而外散发红润的光泽。
薏仁性甘淡、微寒、无毒。归经入脾、胃、肺、大肠，但孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者也不宜食用。
