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刺激性的蔬菜有哪些
01-01
刺激性的蔬菜有哪些,蔬菜有菠菜、茄子、韭菜、竹笋、南瓜、莴苣等,发物是一些具有刺激性的蛋白质和脂肪含量较高的食物,吃了容易诱发或加重引发某些疾病的食物,一起来看看刺激性的蔬菜有哪些刺激性的蔬菜有哪些1发物的蔬...
适合秋季养生的蔬菜有什么
01-01
1、韭菜、香菜——调理肠胃不适韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适...
冬季养生护肝推荐四种常见蔬菜
06-27
提要:肝脏是人体一个重要的器官,能帮助身体排除毒素,冬季养生,养肝护肝也是重要的一环,下面推荐几种冬季养生护肝蔬菜给大家。冬季养生护肝不需什么昂贵的保健品,日常中就有一些常见的蔬菜能护肝养肝,一起来看看哪些蔬菜这么...
对眼睛好的蔬菜保护心灵之窗
12-17
提要:眼睛是心灵的窗户,想要拥有一双明亮的眼睛,日常中可要多吃对眼睛好的蔬菜。眼睛是我们重要的器官,我们要保护好,那么,吃什么蔬菜对眼睛好呢?下面就为大家介绍。吃菠菜对眼睛好菠菜中含有丰富的叶黄素,常吃菠菜可以预防眼...
秋季吃什么蔬菜减肥 - 低卡路里蔬菜“享瘦”
06-14
提要:秋季吃什么蔬菜减肥?只要选对了低卡路里蔬菜,你就可以吃着“享瘦”。很多美眉都拒绝吃蔬菜,其实吃蔬菜也能减肥哦!秋季吃什么蔬菜减肥?来看以下低卡路里的蔬菜,让你吃着享瘦。低卡路里蔬菜第一种:木瓜木瓜,可以当水果吃,也...
冬季吃哪些蔬菜最养生 - 冬季养生蔬菜推荐
07-04
提要:冬季吃哪些蔬菜最养生呢?本期小编和大家推荐冬季养生的蔬菜,赶紧一起来看看有哪些吧?冬季最适合养生,那么冬季吃什么蔬菜是最养生的呢?下面小编就和大家分享冬季最养生的蔬菜。菜花菜花富含维生素类物质,每200克新鲜菜...
吃了减肥且低卡路里的蔬菜
06-13
提要:减肥大行动又开始来啦!各位对自己的体形不满而又苦苦在寻找健康减肥方法的妹子们看过来,下面的减肥方法不仅效果好而且还可以吃出健康好身材哟!低卡路里让你绿色减肥。运动减肥?手术减肥?减肥很辛苦?肥肥们还在担忧这些...
蔬菜五大健康减肥食谱
01-01
蔬菜健康减肥食谱一:小白菜小白菜不但含有丰富的钙质,还且含有人体所需要的的微量元素,例如铁、锰、铜、硒等等,对人体的成长和发育有非常好的作用,而且对抗衰老和神经功能稳定更是有莫大的帮助,常吃小白菜的人会发现上厕所...
蔬菜搭配的大学问 - 周三三餐
01-01
周三早餐营养搭配原则:低筋面粉富含蛋白质,配合椰蓉增强宝贝的食欲并且帮助消化。椰丝黄油酥【原料】:低筋面粉,黄油,小苏打,牛奶,鸡蛋液,椰丝,泡打粉,盐,白砂糖。【制作】:1.鸡蛋打撒备用;2.牛奶中混合砂糖,泡打粉,小苏打,盐;3.面粉过...
为了家人健康 - 这4类蔬菜吃前要焯水!
01-01
草酸类菠菜、豆荚、马齿苋、甜菜根等都是含草酸比较高的蔬菜作物。草酸被食用进人体后,容易与体内的钙、铁等矿物质元素相结合,从而容易产生结晶,造成人体结石的风险。除此之外,草酸含量过高也会影响口感,吃起来会觉得发涩...
蔬菜与水果为主减肥食谱
05-31
导读:蔬菜与水果为主减肥食谱如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!以下为你提供的10天减肥餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效。1、此餐单提供的...
自制减肥蔬菜沙拉 - 一瘦到底
02-18
导读:蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,因为从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食最好,想瘦吗?自制减肥蔬菜沙拉,让你一瘦到底。“没有丑女人,只有懒女人”,想瘦,自己在家自制减肥蔬菜沙拉,一瘦到底。DIY蔬菜沙拉一:生菜沙拉...
蔬菜鱼肉粥虽清淡但滋补
12-17
提要:秋季虽要滋补,但也要注意清淡,这款蔬菜鱼肉粥是滋补的最佳选择,大家不妨一试。蔬菜鱼肉粥营养丰富,美味可口,下面就为大家介绍蔬菜鱼肉粥的做法。(图片id:52650003,蔬菜鱼肉粥)蔬菜鱼肉粥所需材料原料:鱼肉,胡萝卜,萝卜,青菜,米...
水果蔬菜混合搭配法
01-01
果蔬混饮15招西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者...
秋季吃什么去燥 - 秋季去燥煲汤蔬菜
03-27
提要:秋季天气十分干燥,今天小编就为大家分享秋季去燥煲汤蔬菜,一起来看看吧。一到秋冬季,皮肤就会干燥,下面小编为大家推荐秋季去燥的煲汤蔬菜,赶紧一起往下看看吧。白萝卜白萝卜有益胃、顺气的功效,能促进胆汁分泌,帮助消化...
自制低卡路里蔬菜减肥汤 - 减肥瘦身不长胖
10-13
导读:减肥总少不了要吃一些蔬菜等低卡路里的食物,不喜欢炒菜或者水煮菜的朋友不妨试试自制低卡路里蔬菜减肥汤,吃得饱还不怕胖哦。用低卡路里蔬菜煮出来的汤,口感丰富,热量低,对减肥也有帮助,而且具有饱腹感,快来试试吧。一、...
寒凉的蔬菜有哪些 - 体质寒凉当真不能吃
09-02
提要:寒凉的蔬菜有哪些?这些寒性蔬菜,体质寒凉的人,当真不能吃。水果有分寒性水果,那蔬菜当然也是又分寒凉蔬菜的,很多人不知道这些关于饮食的知识,所以今天小编要给你们增长这方面的知识,以免你吃错多年。寒凉的蔬菜有哪些寒...
冬季营养减肥蔬菜食谱推荐
05-22
提要:本期小编为大家分享冬季营养减肥蔬菜食谱推荐,想要减肥的朋友赶紧一起来看看吧。想要好吃又吃不胖的食谱?赶紧一起往下看看小编为你分享的冬季营养减肥蔬菜食谱吧。紫菜冬瓜鱼丸汤材料:冬瓜200g、鱼丸10粒、干紫菜15...
能美白的蔬菜你知道多少
03-15
导读:吃什么蔬菜可以美白大家知道多少呢?其实豌豆、白萝卜、白萝卜、胡萝卜、芦笋、丝瓜、黄瓜、冬瓜等蔬菜都有美白功能。大家是否知道其实蔬菜也有美白的功效.?提到美容,很多人首先想到的就是护肤品,没想到经常食用蔬菜...
夏天饮食塑体 - 能让你变得瘦瘦的几种蔬菜
08-03
导读:大蒜可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白质;韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动;冬瓜能去除身体多余的脂肪和水分,分解过剩的脂肪,有通便...
平民化蔬菜 - 冬瓜的功效与作用
06-03
提要:冬瓜是一个非常平民化的蔬菜,但是营养十分丰富,那么冬瓜有什么功效与作用呢?冬瓜富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养,那么冬瓜的功效与作用有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。冬瓜的功效与作用一:减肥降脂冬瓜中...
宝宝不爱吃蔬菜怎么办五大支招
07-15
提要:现在很多妈妈都会抱怨家里的宝宝不爱吃蔬菜,偏食严重,那么宝宝不爱吃蔬菜怎么办呢?其实宝宝的胃口都是家长们从小惯出来的,想要宝宝爱上蔬菜,均衡饮食吗?以下小编教你五大支招让宝宝爱吃蔬菜。宝宝不爱吃蔬菜支招一:随手...
儿童必须吃的几种蔬菜 - 马上收藏下来吧!
05-19
提要:儿童必须吃的几种蔬菜,马上收藏下来吧!你平时给他吃了吗?吃了对身体发育有帮助哦。很多儿童是不喜欢吃蔬菜的,但是蔬菜的维生素和微元素是其他食物无法提供的,所以家长们一定要用心劝导孩子多吃青菜哦。儿童必须吃的几...
三种蔬菜 - 让您吃出健康美丽来
01-01
NO1.苦瓜苦瓜虽食用时味苦性凉,但爽口而不腻,有开胃清心之功效,夏季食用倍感清爽舒适,如夏日可以饮用将苦瓜泡制成的凉茶,可以使人顿觉有暑清神逸,烦渴皆消。而且它绝不把苦味传给“别人”,如用苦瓜烧鱼、焖鱼,鱼块绝不会沾有...
适合减肥期间吃蔬菜和水果
06-05
导读:减肥真的需要只和水那么夸张吗?其实减肥也是有适合吃的蔬菜水果,多吃这些蔬菜和水果一样能轻松减肥的哦。很多人一生都在为减肥操碎了心,但还是有很多人没有成功。其实,减肥靠的是管住嘴和迈开腿,除了要多运动之外,还要...
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