導讀：牙齒冷光美白的效果好嗎？現在做牙齒美白是比較平常的事情，下面我們就一起來關注一下。
牙齒冷光美白是衆多牙齒美白方法中的一種，那麼牙齒做冷光美白好嗎？想要展現迷人魅力的你，趕緊來瞧~
牙齒做冷光美白好嗎?
口腔醫生表示說：牙齒冷光美白療程僅需30分鐘，利用特殊冷光作用在冷光美白劑上，只要就診一次即可看到美白效果，而且還不會傷害任何口腔組織，因此牙齒做冷光美白還是很好的。
牙齒冷光美白的原理：
牙齒冷光美白主要採用的是低溫冷光，不產生熱效應，避免了對牙齒神經和牙齦的刺激，對牙釉質、牙齦不會造成傷害，所以在美白過程中牙齒不會有酸脹感覺。
牙齒做冷光美白可以維持多久？
冷光美白牙齒後，其美白效果可維持2年左右，如果術後能減少或避免食用有色素物質，一般對於淺、中度着色牙的脫色效果可維持6-8年。
簡單美白牙齒小妙招
牙齒冷光美白後需要注意什麼：
冷光美白牙術後的護理工作很重要。需要注意口腔衛生，堅持早晚刷牙，儘量避免吃讓牙齒染色的食物，這樣冷光美白牙齒的效果纔會更佳。
美白牙齒的天然方法：
1、用小蘇打、食鹽刷牙
取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。
2、喝咖啡加點牛奶
喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附着在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。
3、每頓飯後漱口30秒
吃東西之後漱口30秒，有助於防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。
4、喝飲料用吸管
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。
5、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。
專家還建議，要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，透過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
牙齒美白小竅門取材簡單，操作方便，還不快試試!
竅門一：草莓美白牙齒
取草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
竅門二：醋除牙垢煙漬
經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裏含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
竅門三：橘皮末潔牙
淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
竅門四：小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
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其實，吃對食物也能有助於牙齒美白哦
愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容
1、木耳、香菇、海帶
這三種食品雖然含有色素，但它們更能夠吸附色素，不僅不把色素留給牙齒，還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走，幫助牙齒恢復潔白。
2、草莓
堅固牙齒，並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，飯後不要忘了吃些草莓。
3、花菜
它可以作爲“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產生，有助於阻止牙斑的形成。
最有效省錢的美白牙齒方法
4、奶製品
酸奶中的蛋白質可以附着在牙齒上，從而保護其免受有害酸性物質的侵襲，增強牙齒健康。另外，咀嚼較硬的乾酪可以促進唾液產生，從而去除食物殘渣。
5、葡萄
葡萄中的清潔酶——蘋果酸，會使牙齒亮白。
美白牙齒需要堅持，只要你按照以上牙齒美白的方法做，一段時間你會驚喜地發現牙齒真的變白了。（編輯：Reiko）
