導讀：很多女性朋友在經期裏，肌膚都會發生變化，主要表現爲油膩、長痘、長粉刺及面板暗黃粗糙等，肌膚也變得非常的敏感，如何解決這些肌膚問題呢？本站小編來教大家經期護膚保養法。
女性在每個月的那幾天總是坐立不安，而肌膚也跟着鬧脾氣，各種肌膚問題都來湊熱鬧，不想受到肌膚問題困擾，就得在經期前後着手護理，趕緊來學習經期護膚保養法。
經期護膚保養法一：溫和潔面
經期肌膚表現得非常的敏感脆弱，每天最好要溫和潔面，選擇溫和補水保溼的潔面品，另外，經期肌膚也變得非常油膩，但禁忌使用去油能力強的潔面品以及去角質，否則會給肌膚帶來很大的負擔。 【這些溫和潔面乳達人都在用】
經期護膚保養法二：眼部護理
由於經期失去多容易造成疲勞，就會導致黑眼圈及眼部浮腫，所以，經期的眼部護理也是非常重要的，每晚使用熱毛巾敷臉，然後塗上眼部精華，然後最好塗上冷霜並加以按摩，然後洗掉冷霜，再塗上眼霜，如果出現眼部浮腫，可使用冰敷及茶水敷眼，即可讓浮腫得到改善。【點此學習塗抹眼霜的手法】
經期護膚保養法三：補水面膜
經期肌膚容易缺水、粗糙、暗沉，解決這些問題，當然就是得補水了，使用補水面膜可迅速給肌膚提供水分，並能提亮膚色，讓肌膚回覆健康狀態，但敷完面膜後，一定要注意保溼哦！否則無論怎樣補水都是白費心機。
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經期護膚保養法四：防曬隔離
經期體內荷爾蒙發生變化，容易造成色素沉澱形成斑點，另外，紫外線及電腦的輻射，都容易造成斑點，所以，在經期做好防曬隔離，可預防斑點的形成。
經期護膚保養法五：飲食調理
失血過多會造成身體的營養流失，肌膚也會變得暗沉無光，在月經期間，除了使用護膚品保養外，還應進行內部調理，多吃含鎂、B族維生素、鐵質食物等，可補充身體營養，另外，還可喝些紅糖水哦！既可調經又可補血，讓臉色紅潤。
經期護膚保養法六：經期後10天護膚黃金期
在經期後10天，是護膚的黃金期，因爲這10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時候，也是肌膚代謝最快的時候，也是肌膚吸收營養最好的時候，抓住這段時間，給肌膚深層的滋潤，可使用高品質的營養品，可得到更好的護膚效果。
經期是一個護膚的關鍵期，按照上面的保養法，可讓你擺脫經期肌膚問題。
