提要:經常泡腳好處多多,可以緩解感冒,那有哪些好處呢?有些禁忌各位不得不瞭解,一起來看看。
生薑不但可以吃還可以泡腳,怎麼泡才能發揮最好的功效呢,下面來看看生薑泡腳的好處及禁忌。
生薑泡腳好處
1、生薑泡腳治療感冒
做法:將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)用來泡腳,能夠有效地防止症狀進一步發展,阻止感冒。
功效:生薑泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。
2、生薑泡腳治療風溼
生薑有驅寒祛風功效,風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症,泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。
3、生薑泡腳減少手腳冰涼
生薑能夠驅寒,手腳冰冷主要是因爲供血不足達不到身體末端所致,生薑泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的症狀。
4、生薑泡腳改善睡眠:生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放鬆、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。
5、生薑泡腳保養腎臟:生薑泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
6、生薑泡腳延緩衰老:腎臟衰而人老,生薑泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。
泡腳禁忌
1、泡腳時間不宜過長,以15到30分鐘爲宜,太長容易增加心臟負擔。
2、飯後半小時不宜泡腳,容易影響消化。
以上就是生薑泡腳的好處及禁忌,希望對大家有所幫助,冬天手腳冰涼的MM不妨多用生薑泡腳。