導讀:有關刷牙的問題,你正確認識嗎?接下來跟着小編一起來正確認識下刷牙的重要知識吧!
現在越來越多的人不注重刷牙的方法,所以越來越多的人羣有着蛀牙的現象,誰還敢不重視呢?接下來一起看看有關刷牙的重要知識,不知道的往下看!
1、早晨水龍頭第一杯水不要刷牙
90%的人都不知道,早晨水龍頭第一杯水稱為“不好的水”,為什麼這樣説呢,往往水龍頭金屬析出量超標,所以早上的第一杯水不要刷牙,有些水龍頭滴出的水還出現顏色渾濁的,建議先過濾好,等待水龍頭出來的水為清澈的時候再使用哦!
2、刷牙的時候使用温水
無論是夏季,還是冬季,小編都建議你在每次刷牙的時候,都使用温水,別要使用冷水刷牙了,尤其是水温最接近人體體温的效果最好,尤其是牙齒極容易發生痠軟情況的,更需要使用温水刷牙,別嫌棄麻煩,愛護牙齒首先從刷牙開始。
3、牙刷選擇軟毛質量的
有些人在選擇牙刷的時候,會毫不猶豫地選擇硬毛質量的牙刷,這樣刷起來牙齒想着會乾淨些,其實長期這樣使用很容易引起牙齦出血、損害牙釉質的,軟毛的牙刷對牙齒表面的牙釉質相對友好一些,傷害比較小一些,所以,選擇牙刷還是首選軟毛質量的牙刷哦!
4、選擇普通的牙膏即可
為了想讓牙齒得到更多好的效果,很容易就上了商家的當,有些牙膏都是有着誇張的噱頭提高銷售量的,其實不必這樣,選擇普通的牙膏即可,可以針對牙齒的症狀購買,比如抗炎、抗過敏、口腔問題的類型進行購買,像誇大功效的牙膏建議不要購買!
5、牙膏不要沾水
你是否刷牙的時候,習慣性地先沾水再刷牙呢?正確的刷牙方式並不需要牙膏沾水,特別是脱敏牙膏,如果你沾水再刷牙的話,很容易把有效的成份給消磨掉哦,為了避免牙膏保存原有的有效成份,刷牙之前不需要多做一步,直接刷牙會令牙齒更加健康哦!
6、牙膏最好選擇含氟的
如果你問我選擇什麼樣的牙膏最好,我會建議你選擇含氟的牙膏,含氟的牙膏能夠預防蛀牙的發生,現在是蛀牙的多發羣體,所以含氟的牙膏是很有必要的,可以有效降低蛀牙發生的概率,但是不得不提醒一下,6歲以下的兒童是不適合使用的哦!
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