欢迎来到伊秀女性馆!
服饰
发型
美容护肤
问题皮肤
减肥美体
妈咪宝贝
生活
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
服饰
发型
美容护肤
问题皮肤
减肥美体
妈咪宝贝
生活
当前位置:
伊秀女性馆
>
有关健身的知识大全
>
列表
学健美操有什么健身效果?
06-06
导读:健美操锻炼效果的评价[2006-11-1617:43:00|By:balaba]健美操锻炼效果的评价健美操锻炼效果的评价主要从两大方面入手:一是通过自我监督,对身心健康状况和功能状况进行检查;二是通过他人对其动作完成情况进行评定。1....
韩国最火健身女皇郑多燕丰胸操
04-02
提要:2021最火爆的郑多燕丰胸操!而且还有韩国辣妈之称哦!本期教你辣妈郑多燕丰胸操。震惊!!!丰胸神速呀!郑多燕丰胸操教你如何神速见效丰满的胸部!郑多燕丰胸操动作一:首先挺直腰,两脚分开站立,然后拇指与其它四指分离呈直角,来个...
减肥健身两不误必选多功能跑步机
06-06
提要:跑步是一种既能健身又能减肥的好运动,但是不想在外面风吹雨淋地跑步怎么办呢?来看看小编推荐的多功能跑步机吧。多功能跑步机能将运动者的跑步速度、时间、里程和消耗的卡路里数、心率都显示出来,能够对自己的身体情...
瑜伽和健身哪个好 - 第一次去练瑜伽需要注意什么
04-15
导读:瑜伽和健身都是现在很受欢迎的运动项目,那瑜伽和健身哪个好呢?经常运动与不爱运动的人相比,差距可不是一般的大,爱运动的人能永远保持活力,身上有着一种独特的气质。瑜伽和健身哪个好现在越来越多的人开始注重锻炼养生...
健身跑步运动服套装 - 冬天运动必备款!
12-07
导读:冬天就要运动,种草健身跑步运动服套装,穿得舒服运动,火爆开练,不同的套装款式,不同的印花图案,还有不同的风格,造型轻松凹出来。女生每天都是说要减肥,口说无凭,要用实际行动来瘦身,才能让你拥有好身材,而运动瘦身需要运动服...
冬季运动减肥计划—寒冬健身瘦身有讲究
06-14
提要:冬季运动减肥计划主要以有氧运动为主,而且不同年龄层的人减肥运动也有不同的计划。冬季也是减肥的好季节哦,冬天减了,在来年就可以给亲朋好友们一个surprise,这是多么好的事啊,想减肥的MM跟小编来看看下面的冬季运动减...
为什么跑步健身腿会变粗 - 如何跑步避免腿部变粗
04-15
导读:经常跑步的人,多多少少都会发现腿部变粗,下面我们来知道一下为什么跑步会变粗吧!跑步运动有益于身体健康,但是由于跑步会令腿部变粗,很多人也就放弃了,那是因为什么原因使得腿部变粗呢?我们应该如何正确跑步?一起来看看!1...
男女通用的hiit减脂健身训练计划
02-21
导读:今天为大家介绍的这个hiit减脂健身训练计划主要由10个动作组成,属于高强度间歇训练,详情请留意本文。这套hiit减脂健身训练计划主要是要求练习者按照以下顺序快速完成每个动作的规定次数或时间,减脂塑形效果超棒哦!动...
室内健身减肥必备器材 - 推荐时尚动感单车
06-29
导读:在这个秋冬季节,减肥的任务必须提上来了,火力全开的开始运动起来吧,运动减肥必备的动感单车器材分享给大家,轻松健康运动减肥,让妹子们冬天穿衣瘦瘦哒,不会有臃肿感。有哪些减肥器材比较好用呢,而动感单车是不错的选择,能...
明星中谁爱健身 - 健身前后对比照分享
07-19
导读:今期我们来看一下明星中谁爱健身,并欣赏他们在健身前后对比照,看在keepfit路上谁最拼最励志。明星为了保持身材,让自己更好地示人,往往会通过节食或者健身去达到目标,今期我们就来看看明星中谁爱健身,以及他们健身前后...
夏季如何翘臀提臀 - 健身教练有绝招
06-30
导读:夏季是秀身材的季节,如何翘臀提臀呢?看看健身教练的绝招吧,让你在短时间内练出完美臀部。想瘦臀的姑娘赶紧跟着来哦,健身教练教你夏季如何翘臀提臀,一起动起来吧!第一招:悬空蹲坐蹲坐是练习臀部的一个重要动作,不但可以锻...
运动怎能少了瑜伽三件套装健身服
02-08
导读:本站小编带来的瑜伽三件套装健身服,去运动肯定少不了穿它啦!去健身房运动的妹子,一定都知道健身房里可以健身又可以练瑜伽或者是舞蹈,所以肯定是需要穿上瑜伽健身服的,Aries带来的瑜伽三件套装健身服,看看有没有你们喜...
晚上运动减肥健身工作减肥两不误
06-14
提要:现代最新研究表明,晚上人体对运动的反应最强烈,特别是夜间的运动对减肥的作用更加之大。因为人体的脂肪大多是在夜间形成的,所以晚上运动恰好可消耗掉体内的脂肪。晚上做恰当的运动能有效地减肥,同时还可以让我们的身...
巧妙利用健身器具 - 丰胸我有术
10-14
导读:利用哑铃、拉力器等健身器具,可以让你松垮的胸部变得饱满挺拔起来,真的有用哦!赶快啦试一试啦!拥有美妙的身段,拥有丰满挺拔的胸部,是大多数女孩的梦想。但是,心动不如行动,赶快动起来通过运动来实现这些目标,借助健身器具...
法国健身女郎秀性感身段 - 曝塑身秘诀
06-12
导读:法国健身女郎soniatlev在网上晒出大量照片走红,照片中的她身段非常性感,精致的腹肌更是让网友们称赞!她的塑身秘诀是什么?一起来听听!法国巴黎24岁健身美女soniatlev秀出了大量照片,照片上的她身材凹凸有致,非常匀称,精致...
经常健身能减肥吗
05-19
导读:减肥,永远是众多女性的话题。现在都是以瘦为美的时代,论身材好的重要性。现在很多妹子为了减肥从而选择吃减肥药,但这样真的好吗?想要健康有效地减肥,那些减肥产品是不可能的,随之而来的副作用会让你后悔。说到最健康有...
赵丽颖晒健身照 - 肌肉线条也太明显了!
11-02
导读:赵丽颖晒健身照,近日,赵丽颖在社交平台上晒出自己的健身照。去年3月份,赵丽颖生下了宝宝,在休养几个月后又复出拍戏了。近日,赵丽颖在自己的微博上发布了健身照,照片中的赵丽颖身材真的十分好呢!赵丽颖晒健身照昨日5月28...
Rain《快乐大本营》强势回归 - 大方分享健身秘诀
01-16
导读:韩国人气天王Rain3日空降长沙录制《快乐大本营》,节目组不仅为Rain策划了90分钟的专场特辑,还请来了几位特别嘉宾与Rain互动,为粉丝呈现出Rain的男神魅力。韩国人气天王Rain3日空降长沙录制《快乐大本营》,这是Rain全...
每天必做 - 塑体健身的最好方法
07-26
导读:每天必做:塑体健身的最好方法,拥有曲线的身材是每个女人的梦想,健身专家有这样的结论:简单的塑身运动可以帮你塑造梦想,只要动作到位,并结合饮食控制,就能完成你的梦。每天必做:塑体健身的最好方法,想要塑造好身材并不是一...
身材好的妹子穿这些运动服健身 - 让人羡慕嫉妒恨!
09-09
导读:到了夏天又是健身旺季的时节啦!夏天减肥效果会比冬天更好哦!因为排汗多且快,想要减肥的妹子们赶紧行动起来了!我们健身运动的时候最好穿一些合适的运动服,这样才能达到排汗以及拥有良好的健身体验效果。今天为大家带来...
夏天健身要注意哪些 - 夏季健身注意事项
09-08
导读:夏天不减肥,美衣不敢穿,夏天健身要注意哪些方面?下面小编为您一一讲解。在一年四季的健身时间里,要数夏季这个季节的运动量最大吗,那么夏天健身要注意哪些呢?赶紧来了解下。夏季健身注意事项一:合理摄入食物营养在健身运...
冬季男士运动健身服套装最显活力
12-07
导读:下面Aries带来的冬季男士运动健身服套装,穿起来非常的显活力,你们怎么能够错过了呢?运动服是最能将男士的活力精神突出出来的,即使不是穿来运动也是很多男士们日常穿衣的选择,来看看这些冬季男士运动健身服套装吧!【男...
健身后不能做这6件事 - 否则会对身体造成伤害!
04-25
导读:健身让你拥有一个好身体,别只顾着健身,认识这些健身后的知识,减少对身体的伤害!健身是对人体健康有一定的好处的,让自己的身体拥有更好的健康条件,但是健身后的知识你都知道吗?一起来了解下,这些事情都不要做!1、健身后蹲...
暑假跑步机一周减肥健身计划
12-25
导读:减肥计划有很多种,每一种都能让你瘦下来,今天为大家推荐一种跑步机一周减肥健身计划。合理使用家用电动跑步机练习,你会发现减肥也是如此轻松,下面一起来看看暑假跑步机一周减肥健身计划吧。星期一低强度小运动量跑步...
儿童经常赤脚活动健身又健脑
01-01
赤脚降压释放静电根据生物全息理论,足底是很多内脏器官的反射区,被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时,地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用,能增强神经末梢的敏感度,把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层,调节植物神...
上一页
2
3
热文推荐
1
【周三食谱】云南汽锅鸡的做法步骤
2
2021年夏季唯美花苞头盘发图片
3
每天必须吃三餐吗
4
孕妈冬日滋补润肺推荐党参老鸭汤
5
产后恢复身材方法大推介
6
【图片】2019年最新款蛋卷头长发可爱又迷人
7
吃什么丰胸最快 - 最简单的丰胸食谱
8
意尔康2019年新款女乐福鞋 - 百搭又休闲!
9
李易峰觉得虞书欣很可爱 - 夸她很可爱很有教养
10
蛤蜊鱼丸冬瓜汤 - 润肺降血脂软化血管
11
2019最新客厅系列清明上河图十字绣
12
2019最有效按摩霜 绝对有效 丰胸按摩技法
13
45岁莫文蔚20年后再演白晶晶 - 40+女人一枝花这样修成
猜你喜欢
1
年轻人有抬头纹是什么原因 - 前三个坏习惯很多人都有!
2
羊肉萝卜香锅 - 刺激味蕾挑起食欲
3
水性洗甲水和油性洗甲水哪个好 - 洗甲水和卸甲水的区别
4
甜美个性草莓冰淇淋脚趾美甲
5
周公解梦 - 梦见被妖怪追
6
排毒祛痘的方法 - 让肌肤由内而外呈现健康
7
张柏芝停车遭嫌弃事后撒娇 - 张柏芝清纯旧照曝光
8
加厚磨毛大码格子衬衣
9
中分瘦脸梨花头发型 - 修颜又清新甜美
10
解释为何孕妇会梦见生男孩 - 打破迷信观念
11
盘点那些街头感十足的时尚街拍搭配
12
懒人必看的减肥锻炼法 - 让你不出门也能塑造苗条体形!
13
让女生尖叫的男生发型轻松做型男
14
初为父母必须了解的百白破疫苗注射注意事项
15
儿童感冒发烧怎么办[精品]
16
女生必知健康减肥小常识
17
欧美最新流行连衣裙穿潮流新风尚
18
长相守护国六子分别是谁 - 长相守中段月容喜欢的人是谁
友情链接
:
抗击疫情手抄报
亲子早教
12生肖配对
减肥健身操
饮食禁忌
手游游戏视频
计划生育
加工
烹饪食谱
双子座和什么座最配对
感恩话题作文
爱情语录
1-3岁幼儿喂养
养生小妙招
成语典故
两性知识
少儿谜语
开心空间
作文600字初中
男士发型
英语阅读技巧
植物科普知识
奇妙的想象作文
旧物改造
办公
节日文化范本
经典诗词
文艺体育
发型图
历史记录
四季钓鱼
美体
简历模板
汽车
整形
职场规划
历史朝代
实用文
花边
热门话题
女人看淡一切的昵称
3c数码
美甲图片大全
内衣尺码
垃圾分类手抄报
早教知识
生肖运程
健身计划
合理饮食
世界公认十大手游
计划生育
加工
美食烹饪
双子座女生
厨房橱柜装修