提要：很多女人在懷孕期間都會出現缺鐵的症狀，那麼孕婦缺鐵有什麼明顯的症狀嗎？孕婦缺鐵怎麼調理好呢？
話說其實孕婦缺鐵這個問題可大可小的，因為這關乎到你肚子裡寶寶的健康的問題，所以一定要引起重視。
一.孕婦缺鐵有哪些症狀
01.腸胃異常、面色蒼白
俗話說從一個人的臉色就可以看出你這個人的身體有哪些問題，尤其是孕婦這樣特殊的人群，如果出現缺鐵的症狀，那麼臉部上的氣色是會看得出來的，一般缺鐵的面色都會萎黃蒼白，而且還會感覺到全身無故的疲勞無力，腸胃系統吸收也不好，食慾不振，嚴重的還會出現典型的腹脹腹痛現象，孕期如果伴隨有這些症狀的，那麼可能就是身體缺鐵引起的哦。
02.面板毛髮變得異常乾燥
孕婦缺鐵其實面板毛髮也會受到影響的，手上的指甲會變得皺縮，不光滑，面板會變得枯黃，頭髮沒光澤還易脫落，口角也容易破裂，發現有這些情況的要記得及時的去醫院諮詢調理。
03.頭痛、目眩耳鳴
很多時候一般缺鐵都會產生貧血的症狀，所以如果在懷孕期間有頭痛頭暈，目眩疲勞的症狀出現，那麼這些很有可能都是因為身體缺鐵導致的，因此孕期出現這些情況，一定要記得及時的處理好，不然很容易引起早產的現象。
二.孕婦缺鐵怎麼調理
1.多吃富含鐵質食物
缺鐵肯定要多吃一些富含鐵質類的食物，尤其是在孕前孕後都要注重補鐵，建議在日常的生活飲食上多吃一些瘦肉，動物的肝臟或者是蛋類豆類等這些製品，因為這些食物其中都有著豐富的鐵質元素，含鐵量也非常的高，對於孕婦來說身體吸收消化的也很好。
2.健康新鮮果蔬飲食調理
懷孕期間如果缺鐵，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，這些食物不僅可以補鐵而且還含有豐富的維生素成分在內，多吃還可以護膚養顏，對孕婦的健康跟胎兒的發育都有很大的幫助。
3.補充葉酸
相信作為準媽媽都知道，其實葉酸對孕婦有著補鐵的作用，所以在孕前還是孕期的時間段裡，都可以適量的吃上一些葉酸，這樣不僅可以有效的預防胎兒畸形還可以為身體補充充足的葉酸成分，讓你跟寶寶都健健康康的。
溫馨小tips：
女性在懷孕期間對鐵質的需求量是很大的，因此為了保證孕婦跟肚子寶寶的健康，一定要記得多補鐵，做好產檢，如果一旦出現缺鐵的症狀，要及時做好補鐵的調理工作，這樣可以有效的保障孕婦的健康跟寶寶的發育。
看完上面那麼大家都知道孕婦缺鐵會出現什麼症狀了吧，那麼各位準媽媽們都要多加留意下，在這祝大家好孕，謝謝大家對本站的支援。
