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經期減肥的方法瘦身效果棒棒噠!
02-09
導讀:在月經期這個特殊時期減肥,只要掌握正當科學的減肥方法,是可以順利完成減肥計劃的哦,看看怎麼做吧。每個女孩每個月都會有那麼特殊的幾天,胖妹子為了實現瘦身可不會錯過任何時期,看下適合經期減肥的方法。月經開始後第...
日常另類減肥 - 瘦身從生活點滴做起
12-09
導讀:想減肥?其實也很簡單,本文介紹的日常另類減肥方法就是不錯的選擇!另類減肥現在也超流行哦,下面給你介紹幾個日常另類減肥小方法,喜歡的MM別錯過了。更多另類減肥看點推薦:健康瘦身!五種另類減肥方法介紹蒐羅全球另類減肥...
香蕉減肥 - 夏日首席瘦身餐
10-12
導讀:又是告別長袖迎接盛夏的時候了,各式減肥祕方開始口耳相傳。“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉,也恐怕挺容易吃悶的,下面介紹幾種簡單的香蕉食譜,可供大家調調胃口。又是告別長袖迎接盛夏的時候...
如何快速瘦臉瘦身
12-11
導讀:想要快速減肥瘦臉,不一定要去美容院哦!從飲食、運動兩方面著手,靠運動消耗脂肪是已被證明有效而可行的方法,但如果在注意吃喝的基礎上再加上適當的運動,更能起到事半功倍的效果,簡簡單單,減肥瘦臉也可以快速見效哦!圓圓的...
最新推薦 - 十日瘦身選單
10-12
導讀:雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量,卻含有豐富的維生素和礦物質:維生素A、B、D、E,鈣,磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜,會使你輕鬆愉快地除去多餘的脂肪,因為,除了澱粉和食糖是絕對禁止的以外,你可以隨意改變...
助你3天減10磅的瘦身選單
01-31
導讀:助你3天減10磅的瘦身選單減肥已經是社交活動裡面的最佳話題了,除了如何投資炒股票,在人群之中只要提起“減肥”兩個字,馬上發現有很多志同道合者,你一言我一語,男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜...
睡前減肥小妙招 - 輕鬆瘦身不費力
01-31
導讀:誰說減肥一定要大汗淋漓的,掌握睡前減肥小妙招,好好把握睡前的時間,一樣暴瘦。睡前是減肥的好時機,每天睡前的一些小招數就可以輕鬆應付頑固的脂肪團,快來看看!睡前泡腳泡腳有助睡眠,還有瘦身作用,用熱水泡腳可以改善血液...
“微胖女”減肥瘦身妙招 - 各自有一套
02-17
導讀:女孩子都希望擁有苗條的身材,在娛樂圈也不例外,一些微胖女星在減肥上也傳授了不少經驗,來看下她們有什麼減肥瘦身妙招吧!趙薇為了瘦身勇敢與肥肉作鬥爭,範某星愛吃蔬果瘦身餐,下面就來學習下眾位女星的減肥方法。範某星...
公認最有效的七款瘦身果汁
10-12
導讀:“瘦身”已成為今天的健美體態指標,你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎?介紹果汁斷食法給你,看你是否短期就見到成果!“瘦身”已成為今天的健美體態指標,你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎?介紹果汁斷食法給你,看你是否短期就...
美味水果 - 1日蘋果瘦身餐
01-31
導讀:美味水果1日蘋果瘦身餐吃蘋果減肥的好處是不必捱餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人,同時也能改善面板乾燥,過敏性面板炎、便祕等...
瘦身食譜 - 懶MM月瘦30斤
01-31
導讀:瘦身食譜:懶MM月瘦30斤不同年齡層的女孩,擁有著同一顆熱愛生活的心,對美的執著。明星帶給我們感動。苗條,決不會留於表面的感嘆,而是用實際的行動來證明!七日減肥實錄第一日早餐:一碗豆奶,一個水煮蛋,菜,一個蛋餅,一瓶冰紅...
夏季2014短袖連衣裙甜美又瘦身
03-09
導讀:夏季2014短袖連衣裙有:蕾絲甜美短袖連衣裙、娃娃領雪紡短袖連衣裙和日系娃娃領短袖連衣裙等。在夏季,一款甜美又能起到瘦身效果的短袖連衣裙就是大熱,下面小編學堂要為各位MM們帶來幾款夏季2013短袖連衣裙,不妨進來一...
泡澡排毒瘦身方法消除毒素展完美身材
02-17
導讀:泡澡也是瘦身的一個好方法,不但能消除一天的疲勞,而且還可以排毒瘦身,何樂而不為呢?健康的排毒瘦身方法,最好還是選擇泡澡,下面給大家帶來泡澡排毒瘦身方法。每天泡澡增強溫熱效果助瘦腿在辦公室坐了一天的白領們,腿部容...
立杆見影的瘦身方法
02-19
導讀:立杆見影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫髮,紅棗還可養顏通便。然後吃一個香蕉。香蕉亦通便,減肥也要十分注重清...
說說剖腹產後瘦身必須注意的事項
01-01
一、剖腹產後怎麼瘦身有效果祕訣一:母乳餵養,喝素湯。母乳是寶寶最好的營養食品,母乳餵養不僅僅對寶寶非常有利,而且能夠帶走母親在懷孕期間積存的多餘的脂肪,瘦身效果非常明顯,所以才去母乳餵養可以說是產後瘦身的最好的法...
吃掉肥膘 - 夏日瘦身食譜
01-31
導讀:吃掉肥膘夏日瘦身食譜夏季來臨,你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐,還是先讓我們一起來看看如何合理飲食將肥膘減掉吧。早餐:粗糧粥100克,瘦肉餡包子100克。...
影藝圈的絕密瘦身食譜大公開
10-12
導讀:影藝圈的絕密瘦身食譜大公開這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單,效果迅速,據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉,所有需烹調的食物一律用水煮,不能煎炸。每日需喝...
番茄瘦身餐 - 一週狂減10磅
10-12
導讀:蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法,但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過?蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法,但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你又可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了!一個蕃茄(...
史上最強的產後瘦身減肥方法
12-11
導讀:產後瘦身減肥方法有很多,多喝薏仁水、飯前吃點零食、多做運動注意合理飲食。產後減肥瘦身也有很多方法,下面介紹幾種健康有效又很適合剛生產完的女性使用的減肥方法,讓你產後也能輕鬆瘦下來。產後減肥瘦身多喝薏仁水...
8種超級消脂瘦身的食物
12-25
導讀:8種超級消脂瘦身的食物消脂食物讓你吃著減肥過多的脂肪不僅會讓苗條大打折扣,還會讓血液粘稠度升高,膽固醇增加,以至對心臟的健康產生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果,不妨選擇最有效的食物,幫助你吃掉體...
春季減肥瘦身方法 - 首選薏米紅豆粥
08-03
導讀:想要在春季減肥瘦身的mm注意了,下面推薦一款既可以解饞又可以減肥瘦身兼美容功效的薏米紅豆粥,功效非一般哦!冬季就要過去,春季適宜的氣候,大家食慾旺盛得讓人汗顏。想要在春季減肥瘦身的mm注意了,下面推薦一款既可以解...
7日速效瘦身瑜伽 - 快速瘦腰瘦腿
06-02
提要:身上的脂肪過多,會影響身體的線條美,小編教大家做7日速效瘦身瑜伽,有效減掉腰部和腿部的贅肉。7日速效瘦身瑜伽,只要動作到位並堅持練習,7天就可以見效,快跟著來做哦。前屈式1、站立,雙腳分開與臀部同寬。2、上身向下彎...
減肥 - 定製世界最健康的瘦身選單
06-04
導讀:減肥:定製世界最健康的瘦身選單!當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食,好的以及有害的飲食我們都已經瞭然於胸了。那就從現在開始,擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身充滿活力,比以...
模特圈流行的瘦身食譜
01-31
導讀:模特圈流行的瘦身食譜這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。據說連續吃一整個月,一個月下來至少可以減少3到4公斤...
懶人減肥法三天瘦十斤 - 瘦身效果不要不要的~
01-31
導讀:懶人減肥最苦惱了,不想運動,更不想節食,如何快速減肥呢?試下懶人減肥法吧,三天瘦十斤不成問題。懶人怎麼減肥?其實減肥並不是大家想的那麼困難,懶人減肥法,只需三天就能瘦十斤,不信的話就試試看!懶人減肥法之沙發動作1、下...
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