导读：什么时候丰胸效果最好？充分了解并把握丰胸的最佳时间，便能让我们使用的丰胸药品发挥出更强的效果，如果你还在怀疑，不妨看下本文。
很多正在丰胸的美眉总是用大量的时间去寻找药物、食物或者美容机构，殊不知把握最佳的丰胸时间往往会让你有事半功倍的效果，那么我们什么时候丰胸效果最好呢？下面一起来看下。
什么时候丰胸最好？当然是以下这些日子啦！
丰胸最佳时期就是从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
如果你不知道怎么计算，下面Reiko再教你如何得出：
女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天，有些也有间隔21天或35-45天的。
举例说：
（1）如果是28天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，则黄金期及次黄金期就分别是本月11-13日及18-26日；
（2）或您是本月21日为第一天生理期，本月若有30天，则黄金期及次黄金期就分别是下个月1-3日及8-16日；
（3）若是35天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，黄金期及次黄金期就分别是本月16-18号及23-31日。
知道了月经丰胸是女人丰胸的最佳时间，你知道最有效的丰胸方法是什么吗
女人经期丰胸是很重要的，我们该如何善于利用这个日子呢？最有效的方法就是丰胸食谱啦！
1、酒酿
功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处！
最佳食用时间：月经来的前七天。
怎么吃最好？
酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。
2、山药
功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。
最佳食用时间：月经来前七天。
怎么吃最好？
切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤（譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤）也很不错。
除了食物丰胸，掌握日常的丰胸方法也很重要的
丰胸的日常方法：
1、补充胸部营养
要想丰胸，在日常生活中就要给胸部补充足够多的营养，尤其是蛋白质必不可少，蛋白质摄入不足会让胸部缩水，建议MM们平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物，比如蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。
2、让胸部自由呼吸
胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换。另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女人的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。
3、让胸部充满活力
日常生活中做适当的运动对胸部有益。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美，同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育哦。
4、让胸部健美
按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。
具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。
通过以上的介绍，我们已经充分了解了丰胸的最佳时间以及方法，如果现在想要丰胸的美眉们一定要把握最佳的时间啦！（编辑：Reiko）
