导读：产后怎样运动减肚子？这成了产后妈妈所关注的话题，今天小编推荐一种45天收紧平坦小肚肚方法，很管用哦！
产后肚子大大的，已经是很普遍的事，产后怎样运动减肚子？我们来看下45天收紧平坦小肚肚的方法。
减肚子运动第一步：热身运动
在做减肚子运动之前，我们要先做热身运动10分钟，待全身微微出汗之后，用保鲜膜包住腹部，5~6层左右，这样有助于减肚子。
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减肚子运动第二步：脐上运动减肚子
下身要固定不动，然后做仰卧起坐，这样可以使胃部凸出的部位，变得更加收紧平坦。
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减肚子运动第三步：脐下运动减肚子
上身固定不动，然后两只脚抬起来做屈伸腿和头上举运动，这样可以收紧和减去整下腹的腹围。
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减肚子运动第四步：腹外斜肌运动减肚子
完成以上的上下腹运动之后，产后妈妈可以再做下其他的瘦腰转体运动，这样可以辅助减掉肚子，也能让上下腹运动减肥的效果更好。
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产后怎样运动减肚子？以上是减肚子的方法介绍，只要45天就可以拥有紧致平坦的小肚肚了哦！
