提要：卷心菜也可以瘦身亲们知道吗？想要了解卷心菜瘦身的方法赶紧一起来了解一下吧。
小小的卷心菜不仅富含维生素和纤维，而且还可以瘦身喔！下面小编就和大家分享卷心菜瘦身吃法。
卷心菜瘦身的秘密
1、每天在晚餐前坚持要吃掉约1/6个卷心菜；
2、生吃卷心菜或者加柠檬汁调味的卷心菜最有效果；
3、不习惯生吃卷心菜的朋友，可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟；
4、一天一定要摄取70g的豆腐/鱼/牛奶/蛋/肉类，主食如米饭类比平时减少2/3；
卷心菜绝密瘦身吃法
星期一：卷心菜汤+水果
星期二：卷心菜汤+完全不加油的蔬菜（生吃，或者水煮都可以）
星期三：卷心菜汤+水果+蔬菜（注意要吃到饱为止）
星期四：卷心菜汤+脱脂牛奶+香蕉三根（记得当天要喝很多水）
星期五：卷心菜汤+肉+番茄6颗
星期六：卷心菜汤+牛肉+根茎类以外的蔬菜（例如土豆，花菜等不能吃）
星期日：卷心菜汤+玄米+蔬菜+水果
以上就是小编分享的卷心菜瘦身吃法，想要减肥的朋友就赶紧试试看吧。
