减肥食谱

提要：关于瘦身的招数我们已经听得太多，但是难免会有偏差和误区。小编收集了最科学全面的三款瘦身汤，让你的瘦身计划快速实现！可不要错过哦！春季减肥，汤为最好的减肥食谱。既能暖胃又能排毒，喝上一碗就能让你拥有好身材!本期...

导读：产后减肥食谱清蒸茄段茄子中的紫皮含有大量的维生素E、P与B族维生素，可有助于降低胆固醇，并有效消除水肿，对产后瘦身很有帮助。鲈鱼姜汤鲈鱼是高蛋白、低脂肪的食物，有着很高的营养价值，可补充丰富的营养，不但促进身体...

导读：瘦10斤7日鸡蛋减肥食谱每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反...

提要：女人减肥最大的苦恼就是：冬天既要进补又要保持苗条身材，三餐怎么吃才能两全其美呢？一起来看看吧！冬季食量增加，运动减少，瘦身的意识似乎被寒风侵蚀，到底冬天我们应该怎样减肥？小编今天为大家准备了一日三餐冬季减肥餐，不要...

导读：母其弥雅减肥食谱有嫩肤猪脚汤、弥猴桃色拉、红豆汤、豆浆燕麦粥、番茄蔬菜汤。母其弥雅的魔鬼身材也是靠保持出来的，每天定量的减肥食谱，控制好饮食才能成功瘦身！一起看看母其弥雅减肥吃什么吧~嫩肤猪脚汤猪脚中含...

提要：身体不怎么好但又想减肥的MM是不是非常担忧呢？别担心，下面教大家怎么做冬季中药减肥汤。自己学会做一些中药减肥汤品，既补身又瘦身，快来看看怎么做冬季中药减肥汤吧！黄芪白芷汤此汤主治单纯性肥胖症。最大的特点是副作...

导读：肥肥女儿减肥食谱大曝光早餐麦片1碗豆奶1/2杯午餐吞拿鱼飞碟杂菜沙拉下午茶柠檬梳打水1杯晚餐杂菜鸡肉意粉1碗萝卜粟米汤1碗修身四味之“炸”很多朋友跟我（郑欣宜）一样，很喜欢吃煎炸食物，爱它香口又惹味。加拿大有一...

提要：对于减肥的菇凉们来说，选择食物真的非常迷茫，不知道应该吃什么，下面小编整理了常见食物热量，帮助你选择食物快速减肥。对于减肥的人来说，食物的热量和卡路里很重要，即使你吃得很少，但是它的卡路里高的话，也是很变胖的，所以...

提要：最好最适合女性朋友的减肥食谱新鲜出炉啦，各位MM们赶紧围观啦。你知道最好的减肥食谱是什么吗？那怎样的减肥食谱才是最适合女性朋友的呢？下面将为各位揭晓。一、饮食公式规律1、油脂类食物+碳水化合物=增加体重2、油...

提要：通过国际上各个国家最受欢迎的减肥食物，来制定适合我们的减肥大法，maybe别人的方法，对我们也很有用，下面看看他们的选择，粗粮、辣椒、花粉、黑咖啡等，我们也可以试一试哦！在不同的国家里，最受欢迎的减肥食物也会有所不同，...

提要：民间的减肥方法多得不得了，网上一查比比皆是，但是真正有效的方法你知道多少呢？下面为大家介绍四款有效中药减肥偏方，有需要的朋友不妨试试。减肥在社会上已经成为了一种时尚，几乎多有人都在践行减肥这项任务，随着社会发...

导读：最快减肥食谱吃出健美身段对于女生来说，夏日里最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。但是在这个稍纵即逝的...

提要：亲爱的JMS，你们是不是还在为减肥而烦恼呢？今天小编为大家带来个中医老医生开的减肥方子，0副作用，0刺激，而且还无需节食呢！办公室有个同事体型偏胖，每天都喊着要减肥，但又控制不住自己的嘴巴，最减发现她竟然瘦了，一问，原来她...

提要：常吃一些瘦身粥，既可以排毒清肠胃，又可以减肥，那么瘦身粥的做法大全有哪些呢？瘦身粥的做法既简单容易，还特别利于消化吸收，加速身体的新陈代谢，从而有助于减少人体热量的吸收，达到减肥的效果。下面让我们一起来看一下是哪...

提要：本期小编为大家分享七天快速减肥食谱推荐，轻松帮你在最短时间内达到瘦身效果，赶紧一起来看看吧！想要七天快速减肥不是一个梦，下面小编就和大家分享七天快速减肥食谱推荐，想要减肥的朋友们赶紧一起往下看看吧。第一天早...

提要：大多数人都认为土豆含有很多淀粉和糖，吃了会容易发胖，其实如果你吃对了土豆也是可以越吃越瘦的，那么来看下文的土豆沙拉减肥食谱吧！土豆不仅有减肥的作用，还能提供你每日所需的能量，不是所有关于土豆的菜谱都会让你变胖...

导读：巨星日常减肥食谱曝光凯特·温斯莱特瘦身秘方凯特通过实践摸索出一套适合自己的行之有效的瘦身法：“观察面容饮食疗法”(Face-Reading-Diet)。她将面部细分为面容、轮廓、线条、皮肤质地(颜色、光泽、洁净、细嫩程...

提要：水果的减肥功效是不可忽视的，而且水果减肥特别适合那些不想运动又不想节食的美眉哦！赶紧来看看哪些水果适合夏季减肥。大家都知道水果可以减肥，但知道哪些水果才最适合夏季减肥吗？夏季减肥水果排行榜告诉你。夏季减肥...

提要：七日瘦身汤是非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，看看怎么喝。很多明星也使用七天瘦身汤来减肥，这也是天后王菲常年保持身材的诀窍。第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不...

导读：减肥的MM们需要将每天的热量控制在1200卡路里，这样才能够吃出火辣的好身材！在一般的情况下，女性一天摄入的热量大约是2000卡左右。但需要减肥的MM们，摄入的卡路里就要控制在1200卡左右咯！那1200卡路里减肥食谱都有哪些...

导读：千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时？千万别告诉我你是个烹饪大白痴(...

导读：最有效的营养减肥食谱营养减肥食谱，减肥菜谱减肥菜谱1.双菇凉瓜丝原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端...

提要：甩掉冬膘，饮食为先，下面的冬季减肥食谱，带你瘦身过新年。冬季减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，只要找对冬季减肥食谱，减肥之事刻不容缓，让你吃出健康，吃出美丽。冬季减肥食谱一：苹果蛋饼主料：苹果、鸡蛋辅料：鲜奶、糖、色...

导读：减肥首选要注重饮食，对饮食进行合理的控制才能克制食欲，下面给大家推荐一周健康减肥食谱，让大家瘦出健康身材。正常健康的饮食对减肥有良好的作用，以下的一周健康减肥食谱非常适合减肥的MM。星期一早餐：冬瓜虾仁粥一小...

提要：产后女性的身材大部分都会走样，可以通过科学的饮食方法来减肥，下面给大家推荐几个产后瘦身食谱。产后瘦身食谱，科学营养搭配，帮助逐渐恢复怀孕前的健美体态，一起来学习吧。产后减肥食谱一早餐：豆浆或牛奶250g、全麦面包...