导读：目前来说，最有效安全的减肥方法除了运动加合理饮食以外，就是喝减肥茶了。不过市面上的减肥茶假货也很多，想要减肥的朋友们最好自制健康减肥茶哦~
减肥茶虽然功效不是特别显著，但对于减肥来说真的能起到很好的辅助作用。接下来小编要教大家自制健康又有效的中药减肥茶，让你轻松甩肉不是梦！想要减肥的妹子们赶紧来看看吧！
教你自制健康又有效的中药减肥茶
一 双花减肥茶
准备材料：金银花，菊花，山楂
做法：把三种材料加入锅中用五百毫升的沸水一起煮，用小火煮上半小时即可。
功效：这道茶有着消除脂肪助消化的作用，有着不错的减肥功效哦。同时还能消暑下火，哈能治疗高血脂冠心病以及高血压呢！
二 何女减肥茶
准备材料：何首乌，荷叶，女贞子
做法：把三种材料放入杯子中加入适量的沸水冲泡，焖泡几分钟后饮用即可。
功效：这道何女减肥茶中有荷叶，何首乌和女贞子，是非常健康的药材哦~喝起来能瘦身减肥，还有养生功效~
三 玉米须减肥茶
准备材料：玉米须
做法：相信玉米须大家都知道，玉米须的好处很多哦。把玉米须直接用清水煮沸后，改为小火煮上二十分钟后直接引用。
功效： 玉米须减肥茶不仅能减肥消脂，还能降血压利尿以及去水肿，还能防止慢性肾炎，是一道健康又有效的养生减肥茶。
四 海带减肥茶
准备材料：海带结，枸杞，话梅
做法：把三种材料都清理干净后放进锅里，加入清水或者沸水煮开后改为小火，慢熬上十分钟后即可饮用，原料可以吃掉哦~
功效：海带结，枸杞，话梅对人体都有好处，这是一道健康有效的减肥茶。适量喝能塑造身体曲线，为你带来减肥瘦身功效。
五 山楂桔皮减肥茶
准备材料：荷叶，炒山楂，桔皮，生麦芽
做法：把所有材料加入锅中加入沸水，开火用小火煮上二十分钟。
功效：山楂和桔皮都有着很好的去除脂肪以及消除油腻作用，这道减肥茶还能强奸脾脏，是一道健康安全的减肥茶。
六 菊花乌梅减肥茶
准备材料：六月雪，菊花，乌梅，枸杞
做法：把所有材料清理干净后放入锅中，加入清水煮开后改为小火熬煮半小时即可。
功效：这道茶对于女性来说健康又有效，能达到排毒瘦身减脂效果，也有着不错的美容美肤功效。多喝这道茶还能抗菌消炎生津解渴， 特别适合现在初秋喝哦！
七 山楂荷叶茶
准备材料：山楂，荷叶
做法：把山楂和荷叶稍微清洗一下后放入锅里，加入清水煮开后，用小火熬煮五分钟即可开喝。
功效：只是用山楂和荷叶搭配一起的减肥茶，不仅健康安全还非常有效呢！山楂搭配荷叶能治疗肥胖症，防治高血压降血脂。
以上几道健康又有效的中药减肥茶就介绍到这里啦！想要减肥的朋友们赶紧动手为自己做吧！
