欢迎来到伊秀女性馆!
服饰
发型
美容护肤
问题皮肤
减肥美体
妈咪宝贝
生活
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
服饰
发型
美容护肤
问题皮肤
减肥美体
妈咪宝贝
生活
当前位置:
伊秀女性馆
>
有关健康的知识大全
>
列表
[集合]简单运动建立脊柱健康
01-01
侧卧转体:取侧卧位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰。上身做前后转体活动,幅度大些为好,使腰部充分旋转,左右各3~6下仰卧推肩:取仰卧位,双臂平放床上,屈肘,双手放于胸前。头转右时,右肩用力向前推动(右肘不离床)。头转左侧,如法推...
剖腹产后吃什么有助于宝宝健康发育
01-01
宝宝想健康,还要由妈妈的饮食来决定,剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物,以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小...
泡菜的食用注意事项 - 这样吃才健康
01-01
讲究健康,腌制时间要足够长。蔬菜经腌制后不仅香脆可口,还能提供多种维生素和无机盐。但是,如果在腌制过程中,盐量不足(低于15%),加之腌制的时间又不够长,也就是说没有将菜腌透,此时人若食用,可引起中毒的发生,所以虽然现在很...
冠心病患者吃“5种颜色”最健康
01-01
1.饮食颜色--红色每天可以饮少量红葡萄酒,但不能过量,以50-100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够御寒。还要多吃苹果和西瓜,苹果中的纤维可以降...
健康饮食主宰你的七情六欲
01-01
1.深海鱼:全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情...
孕妈妈睡觉时有这种表现 - 很可能会影响到胎儿的健康发育!
01-01
小刘没怀孕前睡觉一向很老实,没有什么小反应,入睡也很快,可是怀孕后在睡眠上的问题是一个接一个,因为孕肚睡觉自是很困难,而现在小刘到了孕中期,突然打起了鼾,每晚鼾声四起,让小刘的老公每晚都是辗转反侧不得入眠。之前小刘睡...
夏日吃什么有益于健康
01-01
常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。也许有人会问,冬吃萝卜可保暧防寒,温中健胃,而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?原来,夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用作用有关。增进食欲炎炎夏日,人体受署热侵袭,...
听听幼儿园老师的贴心健康建议
01-01
吐槽点1:不爱午睡的捣蛋鬼Maggie老师说法:每当午睡的时候,班里总有一两个精力旺盛的捣蛋鬼睡在小床上滚来滚去,说悄悄话或者整蛊其他午睡的小朋友,但是一到下午就昏昏欲睡。几乎所有的幼儿园都要求小朋友午睡1—2个小时。...
【精选】夫妻恩爱胎儿才更健康
01-01
其实一个生命的到来真的是可遇不可求,许多人想尽办法要小孩却没有结果,有人就怕怀孕却连连受孕。一个新的生命来到一个家庭,是一件大喜事,如果决定要他(她),就一定要善待他(她),不管他(她)来的是不是时候。孩子和母亲是两个独...
孩子多让参加健康快乐的体育活动
01-01
案例:我园大班年级组的孩子们进行了一场气氛活跃的跳绳比赛。比赛分初赛和复赛两组进行。活动开始,各班级在小操场上列队集合。从开始练习,就能看出孩子们的激动心情,他们兴奋、跳跃,有的时不时还大喊几声,像是给自己减压。...
盛夏吃什么果实最健康?
01-01
西瓜:清热解暑+利尿西瓜含有大量水分,夏天出汗多,营养随汗液排出体外,适当吃些西瓜,可以补足丢失的水分。常吃西瓜能降低血脂软化血管,对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增进肝中尿素的形成,有良好的利尿功用。...
女人睡多久才能睡出健康
01-01
睡眠是一个系统工程其实,睡觉并不是倒在枕头上,盖上被子合眼一宿,再睁开眼睛醒来这么简单,它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后,身体会神奇般地恢复力量,而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所...
女性贫血引重视 - 及时补血给你带来健康
01-01
女性贫血的表现:贫血的慢性症状比较多,很难直接感觉到,但如果你经常出现以下现象,你就该警惕了:常常觉得四肢软弱乏力、易觉得疲惫。四肢疲乏、困倦是肌肉缺氧所致,为最常见和最早出现的症状。脸色苍白、气色差,眼结膜变白...
分手有害女性健康
01-01
英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的人员在参考了1991年―2年“英国家庭人口”的有关数据后,分别对65岁以下的2217位男性与233位女性进行了与心理问卷相结合的追踪调查。调查发现,在只考虑...
哪些时令食物健康又饱口福
01-01
●常吃红薯延年益寿红薯是一种比较健康的食品,秋冬天气渐凉,街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用,在日本被称为“抗癌明星”。另外,红薯中还含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等,适当吃...
孕妇中午带饭用微波炉加热是否健康
01-01
现在有不少单位都给员工准备了微波炉,这样可以方便员工自己带饭。有些准妈妈为了保证孕期的营养,晚上做好有营养的晚餐之后,第二天带到公司让微波炉加热。那么,孕妇中午带饭是不是更营养科学呢?专家提醒:其实,隔夜饭并不一定...
夏季怎么坐月子更健康 - 宝妈需要注意5件事情
01-01
穿衣:不能捂产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地捂,以免...
孕晚期健康安全关键报告二
01-01
数胎动胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况。一般...
宝宝睡觉 - 什么样的枕头更健康
01-01
宝宝还没出生时,我就给他买了两种枕头。一种是卡通定形枕,一种是茶叶枕。后来发现刚出生的宝宝经常会溢奶、吐奶,弄到床单,枕套上不潮湿,引起脸部过敏、发炎,为了避免宝宝的头部直接接触床单、凉席,我想了个办法;用毛巾折成...
多给宝宝做抚触 - 好处多多更健康
01-01
给宝宝做抚触的好处:1、提高宝宝的免疫力:抚触能减弱应激反应,提高宝宝免疫力,增强宝宝抗病能力,促进患病宝宝康复。2、改善宝宝睡眠:抚触有可能对有睡眠障碍的宝宝有帮助,如入睡困难、易惊醒等;接受抚触的宝宝“睡眠-觉醒节...
节前注意事项 - 如何吃得健康无病
01-01
饮食巧搭配吃出健康范1、抑制蠢蠢欲动的食欲:平时大家忙着工作,忙着学习,哪还有那么多时间来准备丰盛的食物呢?一到过节,假期来了,为了弥补自己的肠胃,好吃的、美味的、耐看的通通吃个过瘾,结果肠胃病、腹泻都来了,后悔莫及!so...
准妈妈膳食合理是宝宝健康的关键
01-01
女性在怀孕的时候,自己和宝宝都需要足够的营养物质,而这些营养物质都是从食物当中获取的,特别是在怀孕前3个月的时候,当受精卵正在发育的时候,各个器官正在生长形成,所以,这个时候孕妇是需要很多的营养和微量元素的。如果孕...
春季如何健康吃肉?
01-01
猪肉的营养价值营养价值在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。,可以使身体感到更有力气...
宝宝“指纹”中蕴藏的健康密码
01-01
说起指纹,大家首先想到的就是警察办案,却很少有人注意到他能够体现人体信息,可以通过观察来确定是否患病,其实这里说的“指纹”并不是真的指纹,而是小儿食指掌面靠拇指一侧的一条筋,有经验的中医通过观察就能一眼断定孩子体...
午餐很重要 - 如何把午餐吃的美味又健康
01-01
干稀搭配:汤是所有食物中最易消化的一种,同时又健康美味。不过只有科学地喝汤,才能较好的吸收营养。“饭前喝汤,苗条又健康”,在吃饭前喝一碗汤,可以防止干硬食物刺激消化道黏膜,同时还有降低食欲的作用,防止因为饥饿感过于旺...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
对内暴躁对外温暖的星座男是你吗
2
降压养血瑶柱蒸节瓜甫
3
略长的T恤款式随心所欲搭配
4
不容错过的知性甜美编发教程
5
家乡的风俗春节随笔
6
PREMIERE - CLASSE——解密本年春夏时尚配饰
7
正能量的晚安语录45句
8
皮肤过敏治疗小妙招远离敏感肌
9
本年茵佳妮春装个性与时尚兼备
10
五款轻松瘦身最有效的减肥药评价
11
2021秋季女装最新款时尚外套
12
2014年最新产后“妈妈病”排行榜
13
美曝了 - 2014冬季甜美发型感受不一样的清纯风
猜你喜欢
1
喝黑芝麻糊可以丰胸吗 - 黑芝麻糊丰胸的正确吃法~
2
太神奇 - 秋季简单盘发步骤及教程让你长发变BOBO头
3
满汉全席之莲藕团圆丸儿的做法
4
伊韵儿清凉雪纺无袖连衣裙
5
袁弘张歆艺德国低调完婚 - 伴娘伴郎颜值爆表
6
漂漂亮亮来做头 - 简单发型之四
7
正确使用刮痧板 - 效果胜过千元美容仪
8
巴黎424时尚高跟蝴碟节镶黑边女靴子 - 网上购物网本年新款女靴
9
2019年美白面膜排行榜10强
10
孕妇吃这些食物易致胎儿畸形
11
【今日靓搭】嫩黄色T恤搭配百褶短裙 - 时尚甜美又减龄
12
qq心情说说
13
银耳莲子汤的功效与作用有哪些 - 银耳莲子汤功效了得
14
奥利奥榴莲冰激凌低脂健康任吃不肥
15
宝宝上幼儿园注意事项
16
干性肌肤护理ABC
17
女人肾虚怎么办如何调理
18
沙拉什么酱好吃热量低 - 除了第四种其他都可以随便吃~
友情链接
:
数码资讯
母婴生活
星座运势查询
怎样学习
素食菜谱
红警单机版
习题库
社保
农业养殖
家常菜谱
生活小妙招
教学大纲
励志语录
育儿宝典
养生攻略
风云人物
备孕注意事项
高中语文基础知识手册
娱乐新资讯
小学生满分作文大全
中国服饰
大学英语作文
家庭养花知识大全
小学生作文
美术画画
工作总结范文模板大全
个人简介范文
国学
各国语言
发型
生活
初级钓鱼
美容养生
实用文
生活小常识
美容养生
家居亲子
教育
个人文档
娱乐新闻
星座运势
好听的昵称
身体健康
美容养颜
休闲服装
数码摄影
母婴健康
星座查询
学前教育
菜谱大全
破解版的单机游戏
练习题
社保
农村养殖
菜谱大全