导读:瘦脸最有效运动方法,就是做脸部运动,不仅可以提升面部肌肤,还可以让你拥有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。马上来学瘦脸最有效瘦脸操!
每个女人都想拥有一张巴掌脸蛋,瘦脸自然就成为大家追随的运动。瘦脸最有效运动方法有哪些?运动瘦脸,可以坚持做一下几组瘦脸操,一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋一周见效哦!
一、腮部操——可减少脸上的赘肉
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;
2、再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。
二、舌头操——可减少下颌的赘肉
1、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;
2、收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次。
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三、下巴操--可以缩紧下巴。
1、闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。
2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
四、磨牙操--可以消除颈部的松弛与双下巴。
1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
五、舌操--使下巴与颈部的线条更完美。
1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。