学习娱乐圈“蛇腰”女星们的独门瘦身诀窍

导读：女明星们不但追求纤细的身材，更要做到完美和极致，今天我们就来“蛇腰”女星们的独门瘦身诀窍，她们可是演艺圈公认的细腰女星，作为我们减肥的范本，我们可以借鉴哦！也让自己的好身材近乎达到完美极致的效果。

身在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材，下面我们一起来看学习娱乐圈“蛇腰”女星们的独门瘦身诀窍。

郑欣宜：“魔鬼训练”瘦腰

说到最为人所共知的纤体之星，大概非郑欣宜莫属了，观众看着她长大，也一直看着她的纤体神话。

郑欣宜除了“减肥澡”外，还有其他项目，中医调理、瑜伽运动和减肥餐单，但欣宜一向不主张挨饿，三餐一定要吃得饱，“但煮法很讲究，煎、炸一定不行，每餐不超过二两肉，但蔬菜可以任吃”。

记得刚出道的蔡依林瘦瘦小小，和现在拥有S曲线的女王实在差别很大，试问美丽又性感的蔡依林，又有那个男孩子不被她的魅力所吸引呢？

娇小性感蔡依林瘦腰秘籍

蔡依林曾尝试过节食减肥的方法，但效果却非常的不好，甚至还出现过昏厥的状况，现在，她会坚持吃营养师专门为她搭配的饮食，并且多吃新鲜的蔬菜和水果，有时间的时候还会在家里晃呼啦圈来瘦腰，另外，常喝茶水加速身体的新陈代谢也是蔡依林的减肥小秘诀。

从出道至今，韩雪就一直以纯净温婉的形象出现在大众面前，谁都喜欢这个白白净净，瘦瘦高高的文静女孩。

“蛇腰”女星韩雪修长纤细腰的练法

为了让自己的身材更加纤瘦，她尝试过偷吃减肥药，结果因为身体不舒服最终放弃了，后来，她发现练习瑜伽不但可以调理身体，而且对减肥塑身也非常的有效果，所以她一有时间就会练习各种瑜伽动作帮助自己塑造更加紧致的身材。