欢迎来到伊秀女性馆!
服饰
发型
美容护肤
问题皮肤
减肥美体
妈咪宝贝
生活
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
服饰
发型
美容护肤
问题皮肤
减肥美体
妈咪宝贝
生活
当前位置:
伊秀女性馆
>
有关养生的知识大全
>
列表
健康养生的晚餐应该注意什么?
01-01
晚餐的6大误区,你中招了吗?误区1:拒绝主食,只吃蔬菜、瓜果水果含有丰富的维生素和碳水化合物,但营养成分比较单一,特别缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。如果长期摄入蛋白质不足,会导致低蛋白水肿。不吃主食的女性还会导致得...
5个秋季饮食养生小常识
12-08
提要:秋季秋高气爽,气温也渐降,当然也到了植物成熟,可以收获的季节,那么秋季有哪一些饮食养生小常识应该注意的呢?秋季到来,炎暑顿消,昼夜长短,昼夜温差也变得大了,那么对于一些身体差的人们而言,秋季有哪一些饮食养生小常识需要...
清热消暑养生汤推荐冬瓜绿豆老鸭汤
07-10
提要:夏季最适合煲鸭子汤喝了,不但清热而且润肺,这款冬瓜绿豆老鸭汤更不可错过。想知道冬瓜绿豆老鸭汤怎么做好吃吗?下面的做法步骤教你一步一步煲出靓汤。(图片id:14912865,冬瓜绿豆老鸭汤)冬瓜绿豆老鸭汤所需材料原料:鸭,冬瓜...
中医养生和健康管理两者的区别与联系分别是什么?
01-01
中医养生和健康管理两者的目的都是为了让人能够更好的生存下去,身体出了问题能够及时调养,但是一个侧重于中医,一个侧重于手段,侧重于目的,两者的方法是不一样的。前者可能更适合养生的老年人,后者就是适合于所有人的,联系就...
惊蛰时节老年人养生注意事项
01-01
1、养肝护肝惊蛰前后是全年气温回升最快的节气,属肝病高发季节,尤其是老年人,大动肝火会出现眩晕、中风等疾病,所以,老年人一定要调整好自己的情绪,保持平和的心态,养肝护肝。①参加一些户外活动(踏青、爬山、散步、健身操等...
8大养生水果吃出美女娇美容颜葡萄保湿抗氧化
01-01
清新保湿--草莓草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。除了绝佳的口感,营养更是丰富,在欧洲被誉为水果皇后,还有人把它称为活的维生素丸。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹...
健康养生 - 四招辨别染色馒头
01-01
很多超市出售的染色馒头,标签上标注的食品添加剂是维生素C或糖,可实际调查发现,这些染色馒头添加的不是白糖而是甜蜜素,也没有专门添加维生素C,却加进去了山梨酸钾、柠檬黄等添加剂。揭开三种添加剂的真面目:1、山梨酸钾:有...
滋补养生的汤
01-01
滋补养生的汤,在喝汤这件事上,中国人是有话语权的。饮食不可无汤,不管你饭前喝还是饭后喝,还是边吃边喝,喝汤之习已经渗透进了我们的生活中。下面我们一起来了解滋补养生的汤。滋补养生的汤1日常生活中常见的养生汤有双红...
秋季养生第一汤 - 白银汤的做法
07-12
提要:在立秋之后,很多疾病都会复发,所以,我们就要注意,在饮食在要多吃些润肺的食物,这道白银汤很值得推荐给大家。下面为大家带来立秋养生第一汤——白银汤,大家一起来看看白银汤的做法。白银汤所需材料原料:银耳,白...
冬季滋补养生汤推荐玉米马蹄炖文昌鸡汤
07-12
提要:冬季要滋补,玉米马蹄炖文昌鸡汤清淡,但不失营养,非常适合冬季食用。本文带来玉米马蹄炖文昌鸡汤的做法,有兴趣的朋友不妨试试。玉米马蹄炖文昌鸡汤所需材料原料:文昌鸡,马蹄,玉米,红枣,枸杞,芹菜叶配料:盐,鸡精,姜(图片id:381578...
壹知肤推荐中医四季养生食谱及注意事项
01-01
一、春季(养肝)春季养生应做到“五宜”:即,身体宜暖(防止外邪侵袭)、腿脚宜动(多做养生功)、饮食宜甘(多吃大枣、蜂蜜)、肌体宜补(增加滋补营养)、旧病宜防(顺应自然变化)。春季饮食:可分为三个阶段,即,早春:适当吃些葱...
秋季养生进补多喝灵芝红枣乌鸡煲
07-12
提要:秋季适合进补,这道灵芝红枣乌鸡煲很适合秋季食用,值得推荐给大家。下面教大家做灵芝红枣乌鸡煲,这道汤有滋补的功效,可以安神益气。灵芝红枣乌鸡煲所需材料原料:乌鸡,竹笋,红枣,枸杞辅料:灵芝,菜胆,姜,葱配料:料酒,盐,胡椒粉(图片...
春天养生多吃8种食物
01-01
1、菠菜——春天的菠菜最好吃,又嫩又新鲜。菠菜是营养丰富的绿叶蔬菜,而且,菠菜还是维生素K含量最高的蔬菜之一,对骨骼健康有帮助。由于菠菜中含有大量的铁,对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,也被推崇为养颜佳品。2、...
春季养生吃什么好 - 这3种食物特别适合春天吃
01-01
第一种:春笋春笋是我国南方常见的食物了,它的种类很多,主要有毛竹、早竹、刺竹、绿竹、石竹、淡竹等,而且适应性强,一般食用的部分是初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。一般在立春的时候才能挖笋,春笋的个头肥大,洁白如玉,而且肉质鲜...
今日处暑 - 这12大养生常识你要知道!
01-01
12个养生常识要牢记1早睡早起进入秋季后,人体出汗减少,人的机体进入一个生理休整阶段,水盐代谢开始恢复原来的平衡,心血管和神经系统负担缓解,肠道功能日渐正常,由此,身体就会出现各种不适应,一些在夏季时潜伏的症状就会出现,...
冬季饮食养生有哪些小常识
01-01
一、饮食养生小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥...
健康养生晚餐“四不过”
01-01
晚餐不过甜晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖,被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少,而运动对糖转换成脂肪有抑制作用,所以晚餐摄入过多的甜食,会使体内的脂肪堆积,久而...
什么养生蔬菜有益女性健康
01-01
top1菠菜:菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,20xx年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素c、胡萝卜素...
认识那点女人冬季养生饮食宜忌
07-12
提要:女人应该吃什么,不宜多吃什么,作为女人的你知道多少呢?如果你不知道那就要来认识那点女人冬季养生饮食宜忌啦。冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机,冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好地发挥补药的作用,投...
养生指南 - 夏季养生吃什么好
06-06
提要:夏至来了,高温已经在袭击我们了,夏季中暑的情况常有发生,所以我们要从现在开始养生了。那么夏季养生吃什么好呢?夏季容易心烦意乱,有的人甚至会食欲大减,让人感到无精打采,身体也疲乏无力,下面就介绍些最适合夏季养生的食...
西洋菜生鱼汤 - 秋季养生第一汤
07-12
提要:秋季养生汤很多人都要喝,首选西洋菜生鱼汤。养生刻不容缓,秋季养生也不放过一点机会,喝汤喝什么样的汤才能养生,一起来看看小编介绍的西洋菜生鱼汤。西洋菜生鱼汤要用的材料用料:西洋菜900克,生鱼一条,猪瘦肉320克。配...
夏日养生小粥 - 鸡丝干贝粥
07-03
提要:夏季注重养生的朋友不妨试试这款鸡丝干贝粥,可补充身体所需营养,而且助消化。进入小暑,容易感到头晕脑胀,而且消化不好,这时候喝些粥可补充能量,而且还有养生功效,小编给大家推荐鸡丝干贝粥,营养很丰富哦!不可错过。鸡丝干...
春季养生牢记这几点 - 给一整年健康打个好基础
01-01
春季养生记住6个“要”1、衣要下厚上薄“春捂秋冻不生杂病”。春天阳气生发,抵抗寒气的能力减弱,此时不应当马上脱去棉衣,尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。李乾构提醒,年轻人穿衣也要下厚上薄,注意对颈、膝、足等...
又到年末时 - 如何吃好健康养生餐
01-01
年底聚餐6款饮料最健康1.醋饮料。醋中的维生素C和尼克酸(烟酸),能保护食物中的维生素C不被破坏,适当饮用可降低体内胆固醇含量。醋还能增加胃液分泌、扩张血管,利于血液循环,提高肝脏的代谢能力,增加肾脏的排泄功能,促进酒...
一日四餐健康无负担 - 每日的健康养生饮食方法
01-01
久违几十年的同学会,有的人像冻龄般地没留下岁月的痕迹,其实这跟选择有关。抗衰老经验,认为最重要的是在“对的时间吃对的食物”,无论再怎么厉害的超级食材,只要吃法、时间、烹调方法不正确,身体无法吸收还可能造成负担。一...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
什么粉底液好?什么隔离霜好?一起点评
2
罗列简单有效的科学瘦脸方法大全
3
【周一食谱】山药炖排骨汤的做法详解
4
2019年春季女款休闲减龄背带裤
5
女人率性时尚沙宣短发最新发型图片
6
硬糖少女303组合成员名字 - 硬糖少女303限定几年
7
护肤品使用心得方法
8
瘦臀最有效的方法塑造极致翘臀
9
梭鱼草的养护知识
10
小妙招 - 围巾4大时髦打法
11
熬夜达人教你分时护肤妙招
12
秋季长款针织衫的时尚搭配
13
中年女士夏天怎么穿搭 - 学着这样穿更减龄显气质!
猜你喜欢
1
在感情当中十二星座切忌太冲动还是太怂
2
内涵段子被永久关停 - 有人欢喜有人愁?
3
蓝莓冰淇淋怎么做 - 蓝莓冰淇淋的做法
4
染发后如何保养头发才不会褪色
5
护甲小知识 - 灰指甲的传播途径
6
美白水果推荐——让你吃着变白
7
最新时尚的情侣纹身图案一起秀“甜蜜”
8
夏季辣妹风穿搭 - 这样穿又飒又酷随手拍都是大片!
9
帅气鹿皮绒女装机车外套
10
帅性肩包 大大咧咧 直率个性(组图)
11
2011年矮个女生初秋穿衣搭配秘籍
12
冬季脸部皮肤过敏怎么办 - 过敏自救法修复肌肤
13
豆腐怎么做好吃 - 豆腐的做法大全
14
好看的染发颜色发型 - 唯美染发长发图片
15
3分钟韩式粗眉教程图解
16
罗汉果柿饼汤做法步骤
17
selina《花又开好了》华丽复出
18
《一又二分之一的夏天》将播 - 尼坤首度挑战半裸戏
友情链接
:
恐龙简笔画
塔罗牌
养生美容
烹饪技巧
手游图鉴攻略
养老服务
怎么创业
不锈钢厨具
巨蟹座和什么座最配
初中语文知识
伤感语录
3-6岁儿童生长发育
生活饮食
中国神话故事
怀孕初期
四字成语
美容护肤去皱
初一作文大全
男士香氛
英语翻译
百花齐放
读后感
生活小妙招
文秘
元旦
唐前诗词
企业管理
潮流发型
生活百科
路亚
黑咖啡真能减肥吗
抗疫专题
时尚
美体
娱乐明星
影视
教学资源
爆料
型血
伤感昵称
美容护肤小窍门
医美
古装发型
蝴蝶简笔画
塔罗牌
美容化妆
烹饪技巧
手游图鉴攻略
养老服务
小本创业
餐饮厨具
巨蟹座男生的性格
卫浴装修
语文知识学习
装修房子