提要:想達到快速又健康的豐胸效果,不妨從食療開始。
胸小的女人,都會出現出不自信,自卑的心理,平時飲食方面多加註意,也可以達到豐胸效果,下面讓小編爲大家介紹一下豐胸食療。
(圖片id:50832631,豐胸食療最快方法)豐胸食療一:木瓜銀耳湯
木瓜銀耳湯所需材料
原料:木瓜、銀耳
配料:蓮子、枸杞、冰糖
木瓜銀耳湯做法
1、木瓜切半備用,蓮子洗乾淨,銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。
2、木瓜去皮去籽切成塊,銀耳撕成小塊。
3、鍋中加入適量水,燒開後轉小火。
4、把銀耳、蓮子和冰糖放入鍋裏,煮大約30分鐘左右。
5、最後把木瓜塊和枸杞放進去,繼續煮5分鐘後關火,即可享用。
豐胸食療二:蓮子百合紅豆粥
蓮子百合紅豆粥所需材料
原料:大米、蓮子、百合、紅豆
配料:冰糖
蓮子百合紅豆粥做法
1、把蓮子﹑百合﹑紅豆洗乾淨,浸泡半小時左右。
2、大米用水淘洗乾淨,備用。
3、砂鍋中加入適量清水,用大火燒開。
4、鍋中依次放入蓮子﹑百合﹑紅豆,用小火煮大約20分鐘左右。
5、放入大米,再煮10分鐘,再放入適量冰糖,用勺子攪拌粥出稠,即可享用。
豐胸食療三:杏仁奶豆腐
杏仁奶豆腐所需材料
原料:杏仁粉、純牛奶
配料:淡奶油、糖桂花、礦泉水、白砂糖
杏仁奶豆腐做法
1、把瓊脂放入冷水中浸泡10分鐘左右至漲發。
2、將泡好的瓊脂連同浸泡的水一起倒入鍋中,一邊小火加熱,一邊攪拌,至瓊脂完全溶化後關火。
3、將35克杏仁粉兌入80ML礦泉水,調成均勻的杏仁露。
4、另取一鍋,將純牛奶、淡奶油、20克糖加入,小火加熱至沸騰後,將杏仁露倒入鍋中,攪拌均勻,也把溶化的瓊脂液倒入鍋中,攪拌均勻。
5、倒入方形帶蓋容器中,晾涼後置於冰箱冷藏1-2小時
6、將剩下的100ML礦泉水和10克糖一同煮沸,加入糖桂花攪拌均勻,關火,晾涼後也置於冰箱冷藏。
7、將切好的杏仁豆腐置於碗中,最後澆上冰涼的桂花糖汁即可享用。
豐胸食療四:木瓜蓮藕栗子甜湯
木瓜蓮藕栗子甜湯所需材料
原料:木瓜、栗子、蓮藕、葡萄乾
配料:冰糖
木瓜蓮藕栗子甜湯做法
1、把栗子去殼去膜後備用,把蓮藕去皮切薄片。
2、沙鍋內放入適量的清水,把栗子和蓮藕放入水中,用大火燒開後轉小火慢燉1小時左右。
3、最後放入冰糖、葡萄乾和木瓜,等冰糖融化即可關火食用。
豐胸食療五:核桃芝麻豆漿
核桃芝麻豆漿所需材料
原料:黃豆、核桃仁、黑芝麻
配料:冰糖
核桃芝麻豆漿做法
1、把黃豆洗乾淨,用清水浸泡一個晚上。
2、把核桃仁,黑芝麻洗乾淨,瀝乾水。
3、把黃豆、核桃仁、黑芝麻倒入豆漿機,加水到1000ml的位置。
4、將豆漿機接通電源,選擇“五穀豆漿”按啓動即可。
5、當豆漿機吱吱的響就熟了,盛出即可食用。
豐胸食療六:木瓜燉奶
木瓜燉奶所需材料
原料:木瓜、酸奶
配料:冰糖
木瓜燉奶做法
1、把木瓜洗乾淨,切半,去籽再洗乾淨。
2、把木瓜切成滾刀塊備用。
3、將切號的木瓜放入榨汁機中,倒入一瓶酸奶。
4、蓋上榨汁機蓋子,放入幾塊冰糖,大約10秒盛出即可享用。
以上就是安全健康又快速的豐胸食療,只要持之而行,美胸離你不遠了,更多詳情請關注本站。