導讀:相信不用動就能瘦身是每個胖MM的願望,所以,市面上各種瘦身神器就成了熱棒的對象,但這些神器真的有效嗎?最靠譜的減肥方法有哪些呢?趕緊來了解一下。
減肥方法千百種,但哪些才最有效最靠譜呢?市面上的瘦身神器到底有沒有效呢?一起來探討一下。
瘦身神器靠譜嗎?
網絡上爆紅的瘦身神器號稱快速燃燒脂肪,這些瘦身神器真的靠譜嗎?一起來看看。
瘦身貼真的能瘦身?
瘦身貼相信大家都非常熟悉,使用方法非常的方便,想瘦哪裏就貼哪裏,睡一覺就能瘦,是瘦身貼的口號,而且不用節食也不用運動,真是太好了,就這樣瘦身貼成了衆多胖MM熱棒的對象。
瘦身貼減肥真相
瘦身貼的一面是白色網狀無紡布,另一面顏色金黃有粘性,而且聞起來還有一些清涼油的味道,網上這些瘦身貼售價幾十至幾百,但有媒體披露,這些瘦身貼的成本只需1毛錢,可見其中的暴利,只需1毛錢成本的瘦身貼能瘦身?菇涼們可得深思一下這個問題了。
左旋肉鹼強效瘦身?
左旋肉鹼可是紅極整個網絡的明星產品,其稱能令脂肪轉化成能量,同時,這種左旋肉鹼本質是維生素,只有進入人體後才合成左旋肉鹼,安全無副作用,這當然成爲衆多懶MM們的心頭好了。
左旋肉鹼減肥真相
專家稱,左旋肉鹼需配合大量運動才能夠燃燒脂肪,但大量運動本身都能夠燃燒脂肪,左旋肉鹼真的起到作用嗎?目前國家並不承認左旋肉鹼可作爲減肥藥物,而市面上的左旋肉鹼只是保健品,甚至有些山寨的左旋肉鹼還會加入一些禁藥,吃了影響健康,使用左旋肉鹼減肥可得承擔很大的風險啊!妹紙們,可得三思。
爆紅減肥偏方靠譜嗎?
網絡上爆紅的不僅是瘦身神器,許多減肥偏方也非常的火熱,其實減肥最好的方法還是少吃與多動,現在就來給大家介紹靠譜的舌尖減肥法。
1、《超級減肥王》減肥餐單
第一天:牛肉60克,黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿適量,哈密瓜165克,一天的熱量加起來是375卡。
第二天:薏米飯半碗,涼拌豆腐、胡蘿蔔、西蘭花、雞肉50克,鱷梨半隻,加起來總熱量爲400卡。
第三天:米粉50克,蘋果60克,香菇黑椒雞肉6.克,冬瓜木耳湯200克。
第四天:麪食小許,蛤蜊5個,橙子1個,黃瓜、西蘭花、胡蘿蔔少量,加起來熱量也是400卡。
第五天:排骨湯、菠蘿1小碗,蔬菜拼盤(水焯白菜、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔)總共還是400卡。
第六天:水煮牛肉70克,水焯蘿蔔100克,柿子椒50克,西紅柿100克,無主食。
第七天:圓白菜150克,黃瓜50克,芹菜100克,雞胸肉150克。
2、豆漿減肥法
豆漿含有大量的蛋白質與纖維素,能促進新陳代謝,並且在消化豆漿的過程中,豆漿能發揮瘦身效果,分解脂肪。
最佳飲用時機
豆漿適合在肌肉活動量大的上午或傍晚飲用,也可在餐前飲用,但不適合在夜晚飲用,容易令脂肪囤積。
3、西瓜減肥法
西瓜正是時下最新鮮的水果,西瓜含有大量的氨基酸,有利尿作用,可以幫助排出體內毒素,提升新陳代謝能力。
吃西瓜宜忌
西瓜的吃法有很多,可以做成沙拉,也可以直接吃,但晚上九點鐘以後就不適合再吃西瓜了哦!九點過後吃西瓜,容易長小肚子。
4、苦瓜減肥法
苦瓜含有一種高能清脂素,能防止腸道吸收脂肪、多糖等高熱量物質,達到減肥瘦身的作用。
苦瓜減肥食用方法
把苦瓜對半切開,切小塊,然後咀嚼食用,三餐後不可進食。
5、巫婆瘦身湯
王菲能擁有如此骨感的身材,除了常喝決明子茶外,巫婆瘦身湯也立了不少功勞。
巫婆瘦身湯做法
把3個西紅柿、1顆高麗菜、2個洋蔥、2個青椒和1把西芹放入鍋裏,加水熬至菜軟,再加入鹽和胡椒調味,每天除了三餐外,當感覺餓時就喝巫婆湯。
想要瘦身,健康減肥纔是正道,網絡上的坑爹瘦身神器還是別信的好。