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黃瓜的營養價值高 - 多吃黃瓜身體好
06-07
提要:黃瓜是普通常見的蔬菜,相信很多人都吃過,但大家知道黃瓜有哪些營養價值嗎?黃瓜的營養也很豐富,下面跟大家分析一下黃瓜的營養價值,讓大家更瞭解黃瓜。黃瓜的營養成份黃瓜含有豐富的維生素,特別是維生素E的含量特別豐富,...
秋季蔬菜營養價值與功效作用
05-06
提要:今天小編爲大家分享秋季的蔬菜營養價值與功效作用,吃對了蔬菜讓你更健康喔!蔬菜是我們日常生活中必不可少的食物,本期小編爲大家分享秋季的蔬菜營養價值與功效作用,趕緊一起往下看看吧。蔬菜的營養與作用:1、菜花菜花...
紅燒肉筍的做法 - 促進腸胃蠕動防便祕
06-29
提要:竹筍不但富含多種營養物質,而且有較高的藥用價值,今天給大家介紹紅燒肉筍的做法。紅燒肉筍的做法簡單,看看紅燒是怎麼做的。主料:肉筍200g。輔料:油、鹽適量,生抽1勺,老抽1/2勺,料酒2勺,生薑1小塊,大蒜葉2根。步驟1、肉筍洗...
益氣養血的南瓜湯做法
06-06
提要:南瓜的營養很豐富,可炒可燜可燒,但用來做成南瓜湯,營養成分的流失是最少的。南瓜湯的做法很簡單,小編今天就來和大家分享家常南瓜湯的做法,有興趣的朋友,也來試試吧!南瓜湯所需材料原料:南瓜,排骨,蜜棗,赤小豆配料:鹽,陳皮南瓜...
燒冬瓜怎麼做 - 一學就會的燒冬瓜家常做法
07-04
提要:冬瓜含有較多的蛋白質、糖以及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素B1、B2、C及尼克酸,其中維生素B1可促使體內的澱粉、糖轉化爲熱能,而不變成脂肪,熱量低,而燒冬瓜是減肥吃的好菜。夏季家裏會經常做冬瓜吃,消暑又美味,而...
西葫蘆雞蛋餅 - 明目降糖軟化血管
07-04
提要:西葫蘆有提高免疫力的功效,而且富含水分,常吃還可以滋潤肌膚,很適合夏天吃,今天就教大家做西葫蘆雞蛋餅。嫩嫩的西葫蘆煎製成的雞蛋餅,清香軟糯,好好吃哦!食材明細:雞蛋2個,西葫蘆一小節,麪粉3湯勺,食鹽1/2茶勺。(圖片id:53122...
南瓜花捲的做法教你做出美味的點心
06-06
提要:南瓜花捲是點心的一種,美味可口,南瓜花捲的做法非常簡單,大家可以嘗試做來吃。南瓜花捲的做法簡單易學,就算是生手也能輕易做出美味的南瓜花捲,現在就來試試吧!南瓜花捲所需材料原料:南瓜,麪粉,香腸配料:酵母,水南瓜花捲的做...
5種別具風味的茄子煲做法
06-07
提要:茄子含有豐富的營養,經常吃茄子可以預防心腦血管病的產生,日常做一款茄子煲既營養又健康。茄子煲是一道很家常的家常菜,經常吃對身體健康十分有利,下面就來教大家茄子煲的做法。茄子煲的第一種做法原料:豬肉末,青茄子,菜...
白蘿蔔的醃製方法教你做開胃下酒菜
06-06
提要:白蘿蔔用來醃製過再吃,味道真的好極了,它的醃製方法也是非常簡單的。白蘿蔔的醃製方法是怎樣的呢?本文爲你帶來白蘿蔔的醃製方法。醃製白蘿蔔所需的材料原料:白蘿蔔配料:醋,糖白蘿蔔的醃製方法1、把白蘿蔔洗乾淨,不用削...
清炒芹菜的做法大全教你做清淡開胃的家常菜
06-06
提要:芹菜可以和很多菜一起炒,但清炒芹菜相信會受到很多素食者的喜愛,清炒芹菜的做法大全不可錯過。清炒芹菜的做法大全爲大家帶來五種清炒芹菜的做法,每一種的做法都很簡單,做出來的芹菜清淡爽口,試試吧!清炒芹菜的做法大全...
小編分享鹹魚茄子煲的做法
06-07
提要:鹹魚茄子煲既有茄子的香味,也有鹹魚的鹹香味,吃起來香味涌至,令人大讚。鹹魚茄子煲很受衆人的歡迎,今天小編教大家鹹魚茄子煲的做法,有興趣的來試試吧!鹹魚茄子煲的做法第一步:準備材料現在先來準備做鹹魚茄子煲所需的材...
手把手教你荷蘭豆燒肉的做法
07-04
提要:今天帶來一道美味的家常菜——荷蘭豆燒肉,美味非常棒哦!趕緊來試試吧!荷蘭豆燒肉做法簡單,美味可口,趕緊動手做吧!荷蘭豆燒肉所需材料原料:豬肉,荷蘭豆配料:油,鹽,生抽,料酒,老抽,雞精,姜,蔥,蒜,幹辣椒荷蘭豆燒肉的做法1、把豬肉洗...
爽口脆甜幹鍋菜花的家常做法
07-04
提要:教你爽口脆甜幹鍋菜花的家常做法,味道十分好哦!幹鍋菜花是很多北方人喜歡食用的小菜,口感爽脆,做法簡單,下面就教大家幹鍋菜花的家常做法。將菜花向下,在水中用淡鹽水浸泡20分鐘左右,切成小朵;鍋中煮水,水開後菜花入水1分...
綠豆芽的營養價值主要是減肥美容
06-06
提要:綠豆芽的營養價值非常高,我們日常可不要小看它,綠豆芽是素食者的健康食物首選。綠豆芽的營養價值有哪些呢?下面小編就來跟大家詳細說說,想多瞭解綠豆芽的就不要走開啦!綠豆芽的營養價值1:預防便祕綠豆芽中含有大量的纖...
蘿蔔的簡單食譜做法大全
06-06
提要:胡蘿蔔具有消食、除脹和下氣定喘的作用,那麼蘿蔔怎麼做好吃呢?據研究結果證明,胡蘿蔔中的α-胡蘿蔔素具有抑制腫瘤細胞,是β-胡蘿蔔素的10倍之多,故胡蘿蔔常常是桌上一菜,下面小編便教大家一些蘿蔔的簡單食譜...
教你做家常的西餐——奶油蘑菇湯
06-07
提要:奶油蘑菇湯是西餐中的一道湯品,你想和家人一起在家享用浪漫的西餐嗎?那就得從學會做奶油蘑菇湯開始哦!今天小編來教大家做家常的奶油蘑菇湯,味道不錯哦!你也來試試吧!跟着奶油蘑菇湯的做法一起來做吧!奶油蘑菇湯第一步做...
教你做降糖的最佳食物——南瓜粥的做法
06-06
提要:南瓜粥是一款很簡單很普通的粥,南瓜粥的做法也是非常簡單的,香糯清甜的南瓜粥很受人們的歡迎。南瓜粥是一道營養非常豐富的粥,老少都適合吃,下面就來教大家幾種南瓜粥的做法。南瓜粥的做法一原料:南瓜,小米,大米,糙米,玉米...
【週二食譜】簡單清炒西生菜的做法
07-04
提要:生菜營養含量豐富,可以加強蛋白質和脂肪的消化吸收,那麼清炒西生菜怎麼做比較好吃呢?其實清炒生菜可以很好地保證生菜中的營養不流失,且讓其口感清脆,下面一起來看看簡單清炒生菜的做法吧。清炒西生菜清炒西生菜的必備...
清炒荷蘭豆鮮美爽脆口感別具風味
07-04
提要:清炒荷蘭豆是一款簡單便捷的家常小炒,也是一道快手菜,味道清淡可口。清炒荷蘭豆的做法很簡單,下面就來跟大家分享一下它的做法,想吃的朋友不妨來試試。清炒荷蘭豆所需材料原料:荷蘭豆,胡蘿蔔配料:油,鹽,生抽,蒜清炒荷蘭豆的...
酸酸甜甜特開胃的蕃茄魚做法
06-06
提要:番茄+魚,大家有試過嗎?番茄魚的做法很簡單,美味而有營養,很適合日常做來吃哦!大家平時家裏都是做番茄炒蛋吧!今天來度一道特別的怎麼樣?番茄魚的做法一步步教你做出美味開胃的美食。番茄魚所需材料原料:番茄,魚肉配料:料酒,...
葷素完美搭配的鮎魚燉茄子做法
06-07
提要:鮎魚肉質鮮嫩,用來燉茄子是味道超讚的下酒菜,鮎魚燉茄子可是有名的傳統美食,我們也來學學鮎魚燉茄子的做法。鮎魚燉茄子是東北八大燉之一的傳統美食,小編今天就來教大家做鮎魚燉茄子。鮎魚燉茄子所需材料原料:鮎魚,茄子...
水芹菜炒百葉的做法輕鬆做出美味家常菜
06-06
提要:水芹菜炒百葉是一道很普通的家常菜,如此美味佳餚,相信大家很有興趣吧?那就來看看下面的做法吧!水芹菜炒百味做法簡單,只需十幾分鍾就能做出美味的菜來,現在就動手來試試吧!水芹菜炒百葉所需材料原料:牛百葉,水芹菜,配料:油,鹽...
長壽菜之蒜香馬齒莧的做法
07-04
提要:馬齒莧又叫做長壽菜,是養生的好選擇,趕緊試試這道蒜香馬齒莧。蒜香馬齒莧別有一番味道,大家不妨也來試試。蒜香馬齒莧所需材料原料:馬齒莧配料:油,鹽,蒜蒜香馬齒莧的做法1、把馬齒莧洗乾淨,切段。2、把蒜去皮,切碎備用。3...
椒鹽蘑菇的做法教你做出瘦身美食
06-07
提要:蘑菇加上椒鹽,味道一流,營養也很豐富,而且物美價廉,椒鹽蘑菇的做法很簡單,是日常中的一道家常菜。椒鹽蘑菇的做法很簡單,想吃的朋友,按照下面的做法步驟來做,就能做出美味的椒鹽蘑菇。椒鹽蘑菇所需材料原料:平菇,雞蛋配料:油...
家常快手小炒——韭菜炒鴨血
07-04
提要:春季的韭菜非常的美味,韭菜炒鴨血是一款家常菜,大家不妨也做來試試。下面爲大家帶來韭菜炒鴨血的做法,有興趣的也趕緊來學習吧!韭菜炒鴨血所需材料原料:鴨血,韭菜配料:油,鹽,生抽,料酒,白糖,姜,蔥,紅辣椒,蒜(圖片ID:36930755,韭菜...
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