美體塑身

導讀：你是否在為自己的頸部不夠美而苦惱呢？如果有這樣的困擾，不妨來試試魚式瑜伽吧！魚式瑜伽動作是雙膝回蜷交叉形成蓮花坐狀，形似魚的尾巴，雙手合十形似尖尖的魚嘴，可拉伸頸項，柔韌脊柱，打造優雅完美頸部線條，下面我們一起來詳...

導讀：如何擁有修長的美腿和小蠻腰？兩組分腿蹲練習，不但可以腰腹部減肥，還能增加新陳代謝，保持雙腿美麗哦！隨着年齡的增長，你的身體也會跟着改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，特別是經常坐辦公室的OL，腰腹部的脂肪難以消耗掉，久而久...

導讀：冬季在室內如何運動減肥，專家有瘦身方法。冬天到了，脂肪很容易囤積，特別的肥胖的美眉在厚厚的衣服下，顯得更加臃腫，愛美的女性千萬不要忽視身材的保養與鍛鍊。由於氣候不同，冬季減肥和平時不一樣，下面來看看專家們給的減...

導讀：減肥，除了食物減肥外，有氧運動也可以減肥。例如：騎車，滑冰，慢跑。身上的贅肉減不掉，試着用這有氧運動減一下吧，效果，一看就知道。而長時間低強度的耐力項目就叫做有氧運動。有氧運動減肥第一種：騎車減肥騎自行車是減肥中用...

導讀：最有效的豐胸運動是什麼？游泳豐胸的效果還不錯。廣東省婦幼保健院乳腺病防治中心張安秦主任推薦，女性經常鍛鍊對*房有益。特別是游泳，水對*房有“按摩”作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊。其中，自由泳和仰泳豐胸效果最...

導讀：夏天大家都喜歡穿上清涼的無袖裝，但是胸部的副乳老是跑出來，看起來非常不雅觀，今天就教大家怎麼消除副乳，看看有什麼妙招。即使再豐滿的胸部，如果有副乳，穿吊帶、抹胸的時候把副乳擠出來很難看，趕快來學習消除副乳妙招！第...

導讀：最有效的瘦臉方法有哪些？如何按摩瘦臉？還在羨慕別人的巴掌臉麼，還在為尋找最有效的瘦臉方法而煩惱？臉部浮腫一直是眾多MM們的頭號心病，來了就很難減去，卻是每天第一眼讓人看見的地方。如何瘦臉？當然首推薦按摩瘦臉。瘦臉...

導讀：本文帶來男士健身良藥——葛白金（葛根）。不知道大家知道葛白金不，這個東西對健身很有功效，如果不知道的可以往下看，我説説我的體會。去年春節拜年有幾家親戚給偶送了幾件葛白金，葛根這東西在偶們這裏滿山遍野都是，中國保...

導讀：很多人都希望自己能夠擁有一張小巧秀氣的迷人瓜子臉，但是並非人人天生都能夠擁有這一特徵。本站的瘦臉運動絕對能夠讓你輕鬆減掉臉上的肉肉，塑造一張迷人的小巧臉龐。也許你正在為自己圓圓的包子臉苦惱，對於自己臉上...

導讀：Yue-Sai(羽西)眼線液最低價格：85顏色：黑色特點與功效：快乾配方，容易上色，令你擁有嫵媚動人的雙眼淨含量：3g品牌：羽西（圖片ID：19412495，眼線液）……Yue-Sai(羽西)眼線液最低價格：85顏色：黑色特點與功效：快乾配方，容易上色，令你擁有...

導讀：文章教你如何能把雙腿變美1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。2、在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得...

導讀：春季瘦身之飲食攻略:(1)高纖蔬菜、低澱粉的製品、低糖的水果多多吃；(2)脂肪和蛋白質搭配，肉放心吃；(3)一日五餐，3個正餐2個加餐，要吃飽；(4)喝夠8杯水;華利瘦身法;豆腐瘦身法.隨着春天的到來，許多人又開始了新一輪的減肥...

導讀：生活中有很多的小竅門對美容保健都有很好的幫助，細心的美眉就懂得不少，今天就讓美容達人和大家分享分享。本站為大家蒐羅了不少美容保健的小竅門，希望對大家的護膚和減肥瘦身都有所幫助。六個方法巧瘦腿1、多快走，多...

導讀：快速有效的豐胸方法，擁有一對豐滿而富有彈性的乳房只需要簡單兩步。胸部是所有女性的魅力象徵，自然每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房，性感的曲線美是女人的特徵。擁有美胸只需要簡單兩步，不信就來試試吧！第...

導讀：以下的方法都要堅持才可以!一、鹽加牛奶去黑頭1、最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；2、每次用4～5滴牛奶兑鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；3、由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必...

導讀：冬季如何才可以豐胸又減肥呢？小編給大家推薦幾個既能減肥又可以豐胸的食譜，助你冬天塑造完美身材。想在寒冷的冬季豐胸減肥，就要從飲食做起，下面這幾個吃法可以幫助減肥，還能豐胸。黃豆減肥豐胸黃豆中含有豐富的蛋白質...

導讀：感覺如果你是男生的話沒必要用遮瑕膏,因為無論如何都是能看出來的,真正的隱型根本實現不了,畢竟塗脂抹粉會給人娘娘腔的感覺~~建議你吃點膠原蛋白,或直接煲豬手湯喝,絕對管用,呵呵~~也可能因為吃着個會長胖,自然...

導讀：不能。現在肥胖是全球的問題，不僅僅是女性的美沒有了，更重要的是健康受到了威脅。不知道從什麼時候起，利用機械甩脂減肥法被頭腦“精明”的人士提了出來，於是甩脂機也是從大到小，越來越精緻，功能越來越“神奇”，真是象廣...

導讀：看達人是如何做到豐胸半年多A到D是如何做到的。小的時候從沒想過要豐胸，記得上初中那會胸大的女生都會讓人笑，也沒覺得胸大有什麼好處。跑的時候一顛一顛的，還挺可笑，那時候也從來不知道戴什麼好的胸衣，都是媽媽給買的...

導讀：進入秋季，很多MM都害怕秋膘纏身，本站瘦身達人和你分享秋季塑身美體祕籍，讓你在秋天打造完美身材。秋季怎樣減肥呢？有了秋季塑身美體祕籍，幫你輕鬆趕走體內脂肪，快來學習。秋季塑身的飲食祕籍秋季天氣乾燥，在吃肉的時候，多...

導讀：冬天很多人都喜歡蒸桑拿，往下看看高温蒸桑拿對身體的利與弊的相關知識，更多瞭解蒸桑拿，選擇適合自己蒸桑拿的方式。冷颼颼的冬天很多人都愛上蒸桑拿，也是一種不錯的放鬆方式，蒸桑拿可以排汗、排毒、瘦身和調血壓的作用...

導讀：利用身邊的一切來進行瘦腰，甚至在沒有運動器材的情況下也可以進行的瘦腰運動，其實你也可以做到！擁有小蠻腰的女生特別受人羨慕，其實一些很簡單的動作，你可千萬不要看小它哦！不知道在哪一天，你身邊的人都會驚奇地發現，喲！**...

導讀：桑拿起源於芬蘭，最近幾年在國內非常流行，今天小編就帶你瞭解下蒸桑拿的好處與壞處。蒸桑拿就現在來説，是一種時尚的休閒方式，而且喜歡桑拿浴的人也越來越多，那麼蒸桑拿的好處與壞處都有哪些呢？桑拿機理傳統桑拿浴是指在...

導讀：1、化粧前務必先用爽膚水輕按臉部和頸部，使其潔淨清爽，然後加一層潤膚液，使未經化粧的臉得以滋潤和保護，若不用粉底，而用有色的潤膚液，不僅對皮膚有益，化粧品的使用也會持久、均勻、細柔、色澤不易改變。夏天用它，可使皮...

導讀：瑜伽有着不錯的減肥作用，但並不是人人都適合的，那麼哪些人不適合練瑜伽呢？瑜伽是現在你很受歡迎的運動項目之一，練瑜伽不僅能修身養性塑造體形，並且對於減肥來説也有着不錯的效果。瑜伽雖好，但也不是所有人都適合的。下...