大S產後身材遲遲瘦不下來,究竟是什麼原因呢?很多粉絲都想知道,下面小編為大家分析一下。
原因一、增肥太多
大S結婚後就開始積極造人,由於身體原因遲遲才懷上孩子,為了懷孕,大S嘗試了各種方法,甚至不惜吃成大胖子,終於在2年後成功懷孕,由於增重過多導致產後難瘦下來。
原因二、沒有堅持母乳餵養
堅持給寶寶餵養母乳是產後瘦身的最佳方法,餵乳1ml的母奶,平均消耗媽媽0.6至0.7大卡的熱量,如果按每天親喂體重6公斤的寶寶來計算,媽媽每天必須製造600ml的奶量,所消耗的熱量相當於跑步60分鐘、走路110分鐘、拖地2小時的運動熱量。
原因三、腹部肥肉難消除
大S整體看來不算很胖,肥的是腰部,腰部積聚的脂肪比其他部位多,也更難消除,由於產後腹壁不能快速復原,導致脂肪組織走進腹壁形成肥肉。
產後減肥tips
產後六個月是減肥的關鍵期,很多女明星產後能夠迅速瘦身,主要還是因為孕期體重控制較好,真正做到“長胎不長肉”,所以瘦身容易,而大S由於身體原因進行了增肥,所以無法快速瘦身。
各位媽媽不想產後形成臃腫的身材,孕期就要控制好體重了呢,狂吃可不好哦!