導讀：很多新媽媽在哺乳期都遭受掉頭髮的煩惱，哺乳期掉頭髮怎麼辦呢？就由小編為大家支招吧！
哺乳期掉頭髮是正常現象，但只要從日常生活習慣中入手，完全可以解決這個問題，趕緊來看看哺乳期掉頭髮怎麼辦吧！
哺乳期防掉頭髮方法一：產後保持愉快心情
精神緊張或心情壓力大也會導致神經功能的正常運行，從而影響到頭皮血液的運行，從而導致脱髮、掉髮等，所以，產後保持良好的心情可有效防治掉頭髮。
哺乳期防掉頭髮方法二：補充蛋白質
新媽在哺乳期間需要大量的蛋白質，才能確保乳汁的營養，同時，頭髮的生長營養主要是蛋白質，所以，哺乳期想要防治掉頭髮，最好的方法就是多補充蛋白質，多吃含蛋白質食物。
哺乳期防掉頭髮方法三：科學清潔頭髮
頭髮清潔過度會導致頭皮的油脂分泌，但如果不經常清潔頭髮，則會導致頭皮油脂分泌過多，頭皮油脂堆積過多會導致頭髮乾燥、斷髮、脱髮，科學清潔頭髮是非常重要的，兩天或三天清潔一次即可。
哺乳期防頭髮方法四：選擇合適的洗髮水
選擇合適的護髮素的文章" target="_blank" >護髮素可有效保持頭髮，令頭髮更柔順，根據髮質選擇全適的洗髮水，同時，在洗頭髮的時候還要避免去拉扯頭髮，應用指腹輕輕按摩頭皮，這樣才能避免哺乳期掉頭髮。
只要按照上面的方法，在哺乳期也可擁有一頭柔順飄逸的秀髮哦！
