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秋季養生進補多喝靈芝紅棗烏雞煲
07-12
提要:秋季適合進補,這道靈芝紅棗烏雞煲很適合秋季食用,值得推薦給大家。下面教大家做靈芝紅棗烏雞煲,這道湯有滋補的功效,可以安神益氣。靈芝紅棗烏雞煲所需材料原料:烏雞,竹筍,紅棗,枸杞輔料:靈芝,菜膽,姜,葱配料:料酒,鹽,胡椒粉(圖片...
秋季進補食療 - 五黑固腎粥的做法
05-30
提要:黑固腎粥是秋季最佳的食補。腎藏精,通過喝五黑固腎粥,可以穩固腎精,從根本上強健體質,提高人體免疫力,更有精神。現代人生活壓力大,不得不將更多的精力投入到工作中。繁重的工作,巨大的壓力,讓很多人都出現了腎虛的症狀,其...
養生飲食 - 秋季孕婦進補方法
07-20
導讀:孕婦進補是十分重要的,所以本期小編為大家分享孕婦必看的秋季孕婦進補方法,不要錯過喔!秋季是孕婦進補的最佳時期,所以孕婦們千萬別錯失時機,趕緊一起來看看小編今天帶來的秋季孕婦進補方法,趕緊一起往下看看吧。孕婦進...
兒童大量盲目進補或致發胖性早熟 - 需均衡膳食
01-01
缺乏營養知識,膳食攝入不平衡,使得青少年肥胖率逐年升高。青少年不良的飲食習慣和生活方式,將給他們的健康帶來危害。只有倡導合理營養、平衡膳食才有助於預防營養不良和營養過剩的發生。現狀:營養狀況不容樂觀目前,我國學...
春季孕婦進補誤區 - 科學攝取營養
07-23
導讀:孕婦們都少不了在懷孕期間進補,小編告訴你春季進補有哪些誤區,教你科學攝取營養!在懷孕期間,孕媽媽們一定要有一定的懷孕進補常識,才能夠遠離懷孕誤區,保證母子健康。很多媽媽們都會進補身體,但一定要科學地攝入營養,否則...
冬季兒童飲食安排需均衡 - 別隨便進補
01-01
保持膳食平衡眾所周知,無論何時,兒童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能維持兒童健康並滿足正常生長髮育營養需要的膳食。平衡膳食包括六大營養素:碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。除了母乳外沒有一種...
女人需進補 - 月經期間最佳的補血糖水
04-05
提要:女人都是需要進補的,特別是在月經期間,最佳的補血糖水有山楂桂枝紅糖水、烏梅紅糖水、姜棗紅糖水、黑木耳紅棗糖水等。女性在月經期間,總是多多少少會流失一些氣血,因此在這個時候要適當地吃一些補血糖水,以確保體內仍...
孕婦冬季不可亂進補 - 禦寒暖胃菜更適合孕媽
07-02
提要:都説冬季是進補的好季節,對於孕媽媽來説,也可以選擇一些冬季禦寒暖胃菜來進補養生,吃貨的你,趕緊過來看看吧!冬季適合孕禦寒暖胃的菜也不少,下面就跟着小編來做這些美食吧!孕婦冬季禦寒暖胃菜推薦:蘿蔔牛腱煲原料:牛腱,胡蘿...
冬季進補好時節 - 冬季飲食注意事項
06-26
提要:冬季來了,也是進補的好時節,但是進補過量對身體也會造成傷害的,所以冬季的飲食要加多注意。冬季,天氣寒冷,需要及時進補,但是在飲食方面也要多加註意,那麼冬季飲食應該注意什麼呢?下面讓小編為大家介紹一下下。(圖片id:4743...
冬季盲目進補 - 讓健康堪憂
01-01
眾所周知,秋冬季節是進補的最佳時節。而且,在我國民間歷來就有“冬令進補”的習俗。秋冬進補吃什麼?首當其衝的當然是中藥材和滋補性食物了。如:人蔘、鹿茸、阿膠、靈芝,這些都是人們進補選。食補好過藥物,這是大家歷來遵循...
女生冬季進補的煲湯食譜大全
06-09
提要:冬天到了,又是一年進補季,那麼女生冬季進補煲什麼湯好呢?喝湯對女生來説是最佳的進補方法,可是女生冬季喝什麼湯對身體好呢?下面為大家推薦幾款冬季進補的煲湯食譜大全。女生冬季煲湯大全一:栗子百合排骨湯主料:排骨、紅...
女性冬季進補吃什麼 - 適合冬季進補食譜
06-28
提要:冬季就是女性最佳的進補時間,那麼女性冬季進補吃什麼好?女性們千萬不要錯過喔!女人不補很容易老喔。下面小編和大家分享適合冬季進補的食譜,趕緊隨着小編一起往下看看吧。栗子核桃蓮藕湯材料:2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮...
冬季進補適合吃哪些肉類食物
01-01
牛肉,最強壯的肉凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗...
越補越虛的進補誤區告訴你不要盲目進補
06-29
提要:有些人發現自己不停地進補,為啥就是越補越虛呢?這就是因為大家走進了一些越補越虛的進補誤區。進補時有哪些誤區應注意呢?本文來跟大家説説哪些是越補越虛的進補誤區,大家正確認識後,就不會再越補越虛了。越補越虛的進...
哪些兒童適合膏方進補?
01-01
隨着北京的天氣逐漸寒冷起來,很多市民又開始入冬前的膏方進補。專家提醒,膏方進補有適宜人羣,不可盲目。根據體質選擇膏方中國中醫研究院西苑醫院主任醫師陳志偉介紹,膏方多由補益藥組成,是採用中藥飲片反覆煎煮、去渣取汁...
秋季孕媽媽飲食要注意不可盲目進補
07-02
提要:秋季媽媽飲食要注意什麼呢?秋季胃口變好,是否就要大補特補呢?這當然是錯誤的,趕緊來看看秋季媽媽飲食要注意什麼。在夏季孕媽消耗了大量的能量,而進入秋季後,就得調補一下身體,這才能幫助寶寶健康的成長,而秋季孕媽媽飲食...
當歸生薑羊肉湯最適合冬季進補
05-30
提要:冬季最適合喝的湯是什麼呢?當然首選羊肉湯了,下面介紹一款當歸生薑羊肉湯給大家,能温陽補血、健脾益氣和活血祛寒哦!冬季最適合喝的湯是什麼呢?當然首選羊肉湯了,下面介紹一款當歸生薑羊肉湯給大家,能温陽補血、健脾益氣...
適合懷孕晚期進補的營養湯
07-23
導讀:到了懷孕晚期,準媽咪們和胎兒對營養的需求量會更大,需要補充更多營養,接下來,本站給各位媽媽介紹適合懷孕晚期喝的幾款營養湯。懷孕晚期需要補充消耗量,也是為即將到來的分娩做好準備,下面這些營養湯就很適合這個時期喝...
秋季減肥效果好 - 合理進補是關鍵
05-02
提要:秋季是一個減肥的好季節,在這個時候進行控制體重和減肥效果都特別好,首先要找到合適自己的減肥方法,還要平衡膳食,合理進補。其實秋季是一個控制體重和減肥的好季節,怎樣抓住秋季這個好時機進行減肥?想知道的就跟小編來...
男人秋季進補 - 養生粥最滋補
05-31
提要:秋天到了,男人也需在這個季節好好進補,男人進補,最好的當然是養生粥了。下面給大家帶來幾款適合男人秋季進補的養生粥,想要自己的男人雄風依舊,就趕緊做來試試吧!(圖片id:40054862,男人秋季進補養生粥)男人秋季進補養生粥推...
吃花旗參會上火嗎 - 進補要適量
04-07
提要:花旗參上火嗎?花旗參是人蔘的一種,不少人認為吃花旗參會有上火的症狀,那麼花旗參上火嗎?花旗參作為一種珍貴的中藥材,自古以來被國人譽為滋補佳品,應用廣泛。其實花旗參有類似人蔘的作用,又無温燥之性,那吃花旗參會上火嗎...
正值養生進補時令 - 冬季滋補靚湯來幫忙
07-12
提要:冬季天氣寒冷,飲些滋補湯不但有營養,還能禦寒暖身體,增加抵抗能力。冬季滋補湯都有哪些呢?本文帶來幾款適合冬季滋補的靚湯,大家不要錯過啦!冬季滋補湯一:五指毛桃烏雞湯原料:烏雞,五指毛桃,豬脊骨配料:芡實,蜜棗,姜,鹽做法:把烏...
冬季進補的注意事項
01-01
通常人們都認為大魚大肉就是大補,可是不同季節有不同的進補方法,就比如冬季。冬季是萬物蟄躲的季節,人體的生理功效也是處於較低水平狀況,這表示在慢性病患者和老年人身上更為突出。進進冬季以後,體內貯躲功效逐漸增長,特別...
秋季如何適當進補最健康 - 小心進補7大誤區
01-01
秋季進補當心七大誤區1以藥來代食正所謂:藥補不如食補。其實,許多食物也是很好的滋補品,不一定要藥補。如多吃蘿蔔具有健胃消食、順氣寬胸的功效。多吃山藥可以起到補脾胃的功效。在日常生活中,也可以適當吃吃胡桃、芝麻...
體虛兒童冬季如何進補?
01-01
一年一度的“冬令進補”開始以後,許多體弱多病的孩子父母開始到醫院諮詢中醫師,希望冬季進補之後的孩子來年體質增強、少生疾病、健康成長。兒童能不能進補?深圳市中醫院製劑科主任張尚斌告訴家長:小兒的體質特點是陰陽稚...
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