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科学健康的营养早餐食谱
01-01
早餐的重要性:身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习,这时实在需要摄取丰富的营养,来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢?第一,造成低血糖,出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象,甚至...
夏季清热解毒 - 家常冷菜食谱大全
04-26
提要:冷菜不仅具有独特的风格,而且夏季吃还能清热解毒,今天大家就跟随小编来一睹家常冷菜食谱大全,赶紧给自己做着吃吧!冷菜,很多人都吃过吧!口味干香、脆嫩,很有口感哦!夏季吃冷菜还能清热解毒!以下是家常冷菜食谱大全。【点击...
少年白头发吃什么好 - 治疗白头发的食谱
05-31
导读:如今,少白头在生活中是一种常见的现象,相关专家介绍,发现白头发的生长和治疗和人们的饮食有着密切的关系,少年白头发吃什么好?以下是治疗白头发的食谱。想要治疗少白头,除了要据病因治疗,还要加强营养,但少年白头发吃什么...
浅谈儿童发烧食谱
01-01
宝宝发热时会消耗掉体内不少营养,使宝宝的新陈代谢加快,体温升高,因此宝宝发热时应该补充比平时更多的营养,才能补上体能的消耗。然而,发热时,宝宝胃口往往不好,不想吃东西,消化能力也很差,因此每当发热后,宝宝会显得消瘦。发热...
瘦身食谱高效燃脂一天瘦2斤不是梦
02-18
导读:减肥期间,一天瘦2斤是最健康最科学的减肥方法,而瘦身食谱让你在吃中享受一天瘦2斤的惊喜。夏季要抓紧时间减肥才能让你秀出窈窕身材,小编为大家准备了一天瘦2斤的瘦身食谱,现在就来试试吧!一天瘦2斤瘦身食谱一:猪肉萝卜...
影艺圈的绝密瘦身食谱大公开
10-12
导读:影艺圈的绝密瘦身食谱大公开这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单,效果迅速,据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉,所有需烹调的食物一律用水煮,不能煎炸。每日需喝...
推荐20款养生药膳食谱 - 健康吃出来
01-01
1、推荐养生药膳:姜糖苏叶饮原料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。制法:将生姜洗净,切成细丝,与苏叶一起放入瓷杯内,再加红糖,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。功效:温经解表散寒。评价:生姜是调味品,也是一味常用中药。味辛辣,...
高考食谱如何做好荤素搭配
01-01
专家说,在一日三餐的安排上,基本上遵循:早餐要有质量,中餐有能量,晚餐要清淡的原则。以下是专家提供“考前一日三餐食谱”。早餐:主副搭配,干稀搭配,荤素搭配,富含水分和营养。体积小,热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。种类...
秋季避免吃5种食物 - 教您怎么做秋季暖胃润肠的食谱
01-01
秋季避免吃5种食物1.奶制品牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。2.豆类豆类含有丰富的营养物质,但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要...
从118到98精荐完美食谱
12-24
导读:每位女孩都有一个“蜕变”的梦想,都做过个一个“丑小鸭”的梦,想减肥的往下看吧!早餐:蔬果汁(猕猴桃1个/各式蔬菜不限,加蜂蜜5g)+起司三明治(全麦土司1片/低盐起司1片/生菜3片/洋葱10g)午餐:青菜(青椒/芹菜)/豆腐/蛋类/汤(米饭、面食几...
儿童食谱火烧
01-01
黄桥糖烧饼主料:面粉450g,猪油90g辅料:白砂糖160g,植物油60g,干酵母2g,打泡粉2g做法1、首先制作水油皮:面粉150g+猪油10g+白砂糖10g+干酵母2g+打泡粉2g,加入80g温开水,揉成水油皮面团,松弛15分钟。2、油酥材料:面粉150g+猪油80g,...
一天的食谱安排
01-01
一天的食谱安排,众所周知,人体每天都需要有营养物质供给,才能满足身体的使用需求。而一日三餐需要规律进食,补充人体需要的营养元素,这样才能有效促进身体健康。一起看看一天的食谱安排。一天的食谱安排1一日三餐健康食谱1...
5个常见丰胸食谱推荐 - 胸部马上升级
08-03
导读:胸部是决定女人身体曲线美的关键,拥有迷人身材首先要很好的把胸部比例弄好。本文介绍5个常见的丰胸食谱推荐,让你在享受美食的同时不知不觉的进行丰胸,而且这些丰胸食谱很容易做,也是家常菜,大家不妨多吃哦!想要拥有迷...
二周必瘦精典美味7日食谱
10-12
导读:这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。这份食谱是依...
神奇瘦身食谱 - 3天能减四斤
12-29
导读:神奇瘦身食谱:3天能减四斤【第一天】早餐:花生酱土司一片、柚子半个。午餐:水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。晚餐:瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...
“太平公主”不可错过的6个冬季丰胸食谱
10-14
导读:推荐6个冬季丰胸食谱,在家动手试着做做帮助你告别平胸、告别太平公主称号哦~身体在储藏能量的时候莫过于在冬天,选择吃一些补元气的食物,除了对肌肤和内在有好处之外,有些食物还能丰胸哦。来学习几款冬季丰胸食谱,在家...
木瓜丰胸瘦身食谱
10-13
导读:木瓜丰胸瘦身食谱,杨丞琳、郑秀文演示木瓜丰胸的做法。木瓜具有丰胸、瘦身、美肤功能,是传说中的“万寿果”,它在鲜美中兼具食疗,尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒,所以受到众MM青睐下面就来看看众女明星的木瓜丰胸...
一日三餐营养的食谱有哪些
01-01
一日三餐营养的食谱有哪些?日常的饮食对每个人来说都是很重要的。如果饮食不当,就会影响到个人的成长发育,现在的人不仅要吃的营养还要健康,下面分享一日三餐营养的食谱有哪些?一日三餐营养的食谱有哪些11、早餐一日之计始...
儿童营养食谱家常做法有哪些
01-01
皮蛋瘦肉粥材料:大米,皮蛋,油条,猪肉,香葱。做法:1、先将大米淘洗干净,然后放入一个容器,加入适量盐和清水泡上一会,大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。2、猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一...
儿童早餐吃什么好 - 看看这个儿童早餐食谱
01-01
1、鸡肉青菜粥原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑蛋2个。制作方法:粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。2、白...
冬季滋阴养肺百合食谱大全
09-12
提要:干燥的冬季里要滋阴润肺,朋友们不妨尝试一下使用百合来做食疗,滋阴养肺!百合具有滋阴润肺、清心安神的作用,能有有效防治冬季的干燥。此外,百合中还含有多种微量元素,起到美容养颜的作用。下面,小编给你推荐几款美容养颜...
营养又健康 - 博实乐学生食谱炼成记
01-01
营养又健康,博实乐学生食谱炼成记一边仔细查看,一边相互交流,不时的还拿起来闻一闻;拿出手机对每一种食材都反复拍照;有不了解或不清楚的地方,刨根问底也要问清楚……看到这样的场景,你可能以为是上级卫生部门到学校进行检查...
心脏病患者食谱 - 这样吃才好
02-21
提要:心脏病患者应该吃什么好呢?小编为患者们带来了一些食谱,不嫌麻烦的患者们不妨一试哦。心脏病患者应该吃些什么好呢?吃的东西对病人来说也很重要,下面来看看为小编为心脏病患者带来了一些有用的食谱,这样吃才好。1:红花...
营养师推荐营养早餐食谱
01-01
营养师推荐营养早餐食谱,早餐是一天中最重要的一餐。但却有人为了减肥戒掉早餐,也有人因出门匆忙而敷衍了事。营养的早餐能为身体提供充足能量,增强代谢能力,让人精力充沛。下面我们一起来了解营养师推荐营养早餐食谱。营...
小学生的营养食谱有哪些
01-01
小学生的营养食谱有哪些?每天人们所食用的三餐是非常重要的,一定要合理进行膳食安排,这样才能保证人们所需营养元素总量。同时,科学的膳食才能保证人体健康。下面分享小学生的营养食谱有哪些?小学生的营养食谱有哪些11、鱼...
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