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关注您的膝盖健康 - 科学运动效果好
01-01
膝关节磨损不可修复传统概念中,爬山是一个很好的有氧运动,能够帮助大家锻炼大腿和臀部的肌肉群,同时,还能够锻炼心肺功能。但事实却是,不少骨科专家提醒:爬山是“最笨的运动”。爬山属于负重运动,腰部以下的关节都要承受自己...
小手按摩有益于孩子健康
01-01
有一个方法———小孩子百脉汇于两掌,时不时的揉揉小孩子的小手对他们的健康是有益的。可以说,小孩子推拿学就是从简单的搓搓手发展而来的医学学科。与成人推拿不同:小孩子推拿除了运用十四经穴和经外奇穴外,本身还有100...
3岁前塑造孩子健康人格
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1、培养孩子养成良好的生活习惯发展心理学认为,心态决定命运,细节决定成败,习惯成就未来。良好的习惯的形成,往往在孩提时代。所以从小就让孩子养成良好的习惯,形成初步的时间和纪律观念。让婴幼儿按时起床、吃饭,如果孩子...
水果好吃带来健康 - 养生功效如此强大
01-01
一、不同水果的养生功效1、过度用脑——香蕉繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑,过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏,除了感觉疲惫之外,我们的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状,...
孕前健康饮食科学指导
01-01
孕前健康饮食科学指导首先怀孕前应终止这些不良嗜好:过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功...
宝宝大便中的健康密码
01-01
婴幼儿各时期的正常大便大便气味、颜色和性状中暗藏的疾病信号婴幼儿期宝宝胃肠道发育尚未成熟,喂养方式和食物种类也经常变化,因此,很容易发生消化道疾病。宝宝大便情况的改变通常可能是宝宝消化系统问题的预警信号。大...
妈妈宫内环境影响宝宝一生健康
01-01
“节俭型”妈妈宝宝成年后易患冠心病据专家介绍,1960年代,饥饿始终如影随形,从1959年到1961年的三年自然灾害期间油水空前少,饥饿是常态,孕妇的营养同样得不到满足。到20世纪中国慢性病的发病率迅速上升,与19世纪相比增加了...
亚健康人群怎么吃可以更健康
01-01
导致“亚健康状态”的原因,是现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因,其中饮食不合理是最常见的原因。如有些人仍以传统饮食习惯为主,即机体摄入低蛋白、高热量食物,许多人不...
【精选】夫妻恩爱胎儿才更健康
01-01
其实一个生命的到来真的是可遇不可求,许多人想尽办法要小孩却没有结果,有人就怕怀孕却连连受孕。一个新的生命来到一个家庭,是一件大喜事,如果决定要他(她),就一定要善待他(她),不管他(她)来的是不是时候。孩子和母亲是两个独...
选错袜子危害女人健康
01-01
出现三种情况袜子就该淘汰1.失去弹性袜子失去弹性,就会加大与双脚的摩擦,走路或运动时不跟脚,如果出汗,还会有滑腻的感觉,很容易受伤。2.脚后跟变薄,有破洞袜子穿久了必然会变薄,这也会导致脚跟受伤或起泡。3.穿上不舒服双脚...
关于幼儿健康方面 - 这9种药一定要做过敏试验!
01-01
1、青霉素类使用前必须做过敏试验过去用过没过敏,停用后再用仍要做皮试并非皮试阴性就一定不发生过敏反应使用后要在用药现场观察0.5-1小时再离开2、头孢菌素类青霉素皮试阳性,若改选头孢类,仍要做头孢类皮试,若阳性不可...
熬夜吃什么健康 - 这6种食物可当宵夜
01-01
熬夜吃什么健康?1、糙米粥熬夜的人建议在饮食的选择上,可以适当的选择一些对健康有益的粗粮。吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血...
泡菜的食用注意事项 - 这样吃才健康
01-01
讲究健康,腌制时间要足够长。蔬菜经腌制后不仅香脆可口,还能提供多种维生素和无机盐。但是,如果在腌制过程中,盐量不足(低于15%),加之腌制的时间又不够长,也就是说没有将菜腌透,此时人若食用,可引起中毒的发生,所以虽然现在很...
孕妈妈怎么穿才能健康漂亮【精品】
01-01
孕妇穿高跟鞋的弊端很多:一是加重身体重心前移趋势,容易摔倒,导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易疲劳,诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾,骨盆倾斜,使骨盆各径线发生变异,也不...
夏天吃水果最健康?
01-01
一、食用过多水果的坏处1、容易形成脂肪人体的每一个细胞都可以利用葡萄糖来转化成能量,但是果糖只能透过肝细胞分解。果糖在肝细胞内发生复杂的反应,结果只变成三酸甘油脂,形成脂肪。2、胰岛素会激升有些水果真的是高糖...
长假后女性如何吃回健康
01-01
春节长假后,身体疲惫、肠胃功能紊乱、精神萎靡、不愿早起、恐惧上班、工作精力难以集中等“节后综合症”开始困扰人们,特别是容易情绪化的女人。1、多吃果蔬。节后女性应该多吃水果,特别是富含叶酸的水果蔬菜。如,菠菜等...
女性苹果型身材对健康危害更大
01-01
同样是发胖,但脂肪堆积的位置不同,对女性健康的影响也有着很大差异。研究发现,苹果型身材的女性更容易死于心脏病发作和脑中风。女性在青春期由于雌激素的大量分泌,会变得更加漂亮更有女性味。但同时也促使体内大量脂肪囤...
判断少儿健康的4大标准
01-01
躯体健康最重要。躯体健康主要是指身高、体重等,据对0-7岁儿童12年的监测,儿童的身高比12年前平均增长了2.3厘米,体重平均增长了1公斤多,这表明我国少儿身高、体重等正处于发展期。其次,有良好的抗病能力。随着生活水平的...
听听幼儿园老师的贴心健康建议
01-01
吐槽点1:不爱午睡的捣蛋鬼Maggie老师说法:每当午睡的时候,班里总有一两个精力旺盛的捣蛋鬼睡在小床上滚来滚去,说悄悄话或者整蛊其他午睡的小朋友,但是一到下午就昏昏欲睡。几乎所有的幼儿园都要求小朋友午睡1—2个小时。...
健康的花语是什么呢
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植物花语适合送的花使君子:身体健康。万寿菊:友谊,健康。风铃草:健康,温柔的爱。万年青:健康,长寿。四叶草:真爱,健康。牡丹花:象征着富贵平安。雪莲:平安、吉祥的象征。注意事项探病送花,含有关怀、慰问、祝福病患平安、早日康复...
女人怎样洗头才会更健康?
01-01
应该几天洗一次头发?中医建议:1.最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发...
春季吃点什么对健康最有利?
01-01
韭菜、羊肉可生发阳气中医认为,冬春换季时节是阳气上升的季节,按照“天人相应”的养生原则,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物,不仅能祛阴散寒,还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的...
呵护早产儿健康 - 冬季及时做好保暖工作
01-01
现在已经迈入寒冷的冬季,而在这个季节,家长们一定要给孩子做好保暖工作,这样才能避免孩子受凉,也能让早产儿安稳的度过整个冬季。在冬季的时候,家长们一定要做好以下三点,这样早产儿才能在温室中更好的生活。冬季早产儿的保...
把握高温时机养生 - 让你健康度过
01-01
三伏天如何饮食1、三伏天饮食不宜吃燥热食物在夏天不宜吃过多能够引起燥热的食物,例如樱桃、荔枝,这些吃多了都会上火。专家研究发现,人们在夏季由于炎热刺激,中枢神经经常处于紧张状态,因此如果吃过多易导致身体燥热的食...
东西南北腊味大比拼 - 怎么吃才更健康
01-01
广东腊肠搭配绿菜和酸奶风干是腊味常见的制作方法,以广东腊肠、四川腊肉、江西腊鸭为代表。其中,广东腊肠已有千余年的历史,是一种闻名中外的半干发酵香肠。制作腊肠,瘦肉粗绞、肥膘切丁,添加食盐、曲酒、糖以及发色剂(亚...
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