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健康保健和养生保健的区别辨析
01-01
健康保健是现代医学技术与观点融合的结果,更面向于现代生物-心理-社会医学模式下的内外部因素结合在一起对群体进行疾病预防,更突出现代西医学理论对营养、运动、心理三方面的协调运作,用具体的常模大数据规定每个人的保...
冬季保健养生吃什么 - 黑白绿食物最适宜
06-26
提要:冬季是进补的好季节,通过饮食可以保健养生,那吃什么好呢?一起来看看本文的介绍。冬季保健养生吃什么?中医建议可以选择黑色、白色和绿色这三类食物,可以益肾强肾,增强体质。(图片id:5194249,冬季保健养生吃什么)黑色食物代...
幼儿夏季保健小常识有哪些
01-01
幼儿夏季保健小常识有哪些?盛夏已来临,家长都希望孩子能健康,愉快地度过夏季。下面就为大家详细介绍:幼儿夏季保健小常识1、夏季孩子的食欲往往不好,因此饮食上要忌油腻,多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等,注意色、香、味,并...
晚餐前后适宜搭配哪些运动更保健?
01-01
1、饭前做什么运动比较好?脉搏数达最高脉搏数的百分之七十左右,维持十至十五分钟。“快走”是最好的饭前运动。为避免饭前运动时血糖会太低引起晕厥,每天下午三点半左右一定要吃一些点心(热量约控制在一百五十至二百五十...
乳房保健的按摩手法 - 远离乳房疾病
02-20
提要:如今乳腺疾病的患病女性越来越多,女性朋友们不妨学习一些按摩手法,可以有效预防乳房疾病,看下乳房保健的按摩手法。掌握正确的乳房保健的按摩手法可以有效预防乳房疾病,对胸部健康有利,快来学习下。乳房保健按摩手法一...
冬季养生保健食谱推荐
06-28
提要:本期小编为大家分享冬季养生保健食谱推荐,都是很适合冬天的食谱喔!赶紧一起来看看吧。冬季吃什么养生保健?下面小编就和大家分享冬季养生保健食谱推荐,赶紧一起来往下看看吧。莲藕炖排骨材料:猪肋排1000克、莲藕(取中节...
孕期按摩保健
10-20
导读:孕期按摩的步骤和注意事项要进行孕期按摩,最健康和最安全的时间就是怀孕4-6月期间。但是由于在怀孕的20周以后就不适合靠背部平躺,所以最好的姿势就是两脚分开跨坐在椅子上,背部向前。丈夫的爱心背部按摩要想按摩进...
保健价值一流的五指毛桃煲汤食谱
07-16
提要:五指毛桃有很好的保健作用,可以健脾开胃,滋阴溢气等功效,一年四季用来煲汤对人体健康都非常有益。五指毛桃的营养价值这么高,我们一定不能错过,下面为大家带来五指毛挑煲汤食谱。五指毛桃煲汤食谱一:五指毛桃老鸡汤原料...
从细节呵护健康 - 夏季女性保健的注意事项
01-01
一、女性保健要尽量少穿长统丝袜。在夏天,不少的女性都以穿一双黑色丝袜为美,却不知道这样做,会给自己的健康,带来很大的威胁,是与女性保健的目的截然相反的。由于夏天气温高,人体的皮肤急需要散发热量,而皮肤散发热量的主要...
牙齿保健 - 从牙齿看你是否身体健康
01-01
一、牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切,因此,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,同时要警惕有无肾脏方面的...
孕3月第一次保健产前检查
10-20
导读:产前检查的意义和孕3月第一次保健产前检查的项目产前检查又称围产保健,能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况,保障母亲和胎儿的健康与安全。首先是产前检查的时间,根据妊娠各阶段不同的变化特点,将妊娠全过程...
孕后期妈妈的心理保健
07-19
导读:孕后期心理保健应注意以下问题:了解分娩原理及有关科学知识,不宜提早入院,作好分娩准备,控制对分娩的恐惧。进入孕后期以后,孕妈妈子宫极度膨胀,各器官、系统的负担也接近高峰,因而,孕妈妈心理上的压力也更大。由于体型变...
为你说说春季保健方法 - 感兴趣的你不要错过
01-01
春季的天气变化比较频繁,所以在饮食上要格外注意。春季主食中应选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物,要保证充足的优质蛋白质,奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。保证摄入...
中国保健协会称其从未公布假冒保健食品名单
10-24
导读:保健品行情新华网北京5月18日电(记者何丰伦)“到目前为止,我们从未公布过‘假冒保健食品名单’。”针对目前纷纷扰扰的“假冒保健品名单事件”,中国保健协会秘书长朱康年日前约见记者,对此前的一些说法进行了澄清。5...
冬天吃什么菜好 - 冬季养生保健食谱
04-26
提要:寒冷的冬季,在饮食方面要吃得好,而且还要吃得健康,现在即将进入冬季,那么吃什么好呢?一起来看看冬季养生保健食谱。冬季吃什么菜好呢?哪些菜既健康又养生呢?下面小编给大家带来冬季养生保健食谱,赶紧来学习咯。冬季养生保...
夏季养生保健小常识清爽过三伏天
04-08
提要:夏季天气炎热,容易引起各种疾病,夏季养生需要注意什么呢?一起来了解一下夏季养生保健小常识。夏天养生最重要的就是防暑,下面一起来看看夏季养生保健小常识,让大家可以轻松度过炎夏。夏季养生保健小常识一:防伤湿三伏天...
夏季保健食谱
02-18
导读:夏季保健食谱西瓜:【科属】为葫芦科植物西瓜的果实。【别名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味归经】性寒,味甘;入心、胃、膀胱经。【功效主治】清热解暑,除烦止渴,利小便。主治暑热疰夏,小便不利,咽喉疼痛,口舌生疮,风火牙痛,热病...
幼儿春季保健小常识有哪些
01-01
幼儿春季养生小常识1、家园配合,培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷...
女性秋季应该如何健康有效的养生保健
01-01
一、情志养生所谓情志,即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。七情六欲,人皆有之,情志活动属于人类正常生理现象,是对外界刺激和体内刺激的保护性反应,有益于身心健康。《黄帝内经》指出,“喜怒不节则伤脏”,说明情...
孕妈妈营养保健食物大搜索
01-01
准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下食品,既能满足你挑剔的胃口,又能保证低脂低热量,只要不过量食用,就不会发胖。低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质,即便是患有乳糖不耐...
秋季养生保健小常识 - 教你如何养生
06-28
提要:秋季要如何养生呢?今天小编为大家分享秋季养生保健小常识,轻松叫你如何养生,赶紧一起来看看吧。秋天的到来,天气转凉,所以秋季更应该注意养生保养,下面小编分享秋季养生保健小常识,教你如何养生,一起往下看看吧。秋季,外界...
秋季来临婴幼儿保健要升级
08-16
提要:婴幼儿秋季保健知识,首先要记得打预防针,还要适时增减衣物,增加营养以强化身体,用冷水洗浴,和防腹泻哦。到了秋季各位父母要为了婴幼儿的健康采取一定的防范措施哦,下面小编将给你们介绍秋季婴幼儿保健的知识哦。一、打...
生姜红糖水惊人的保健功效
12-16
提要:生姜红糖水有着惊人的保健功效,能补中益气,暖胃等功效,红糖与生姜结合是绝对补气的一款保健食物。生姜加点红糖下去煮,味道清香,入口后你会发现自己的胸口开始暖起来,很适合女生们喝的一款保健糖水。生姜红糖的功效如下...
十二星座的美容保健秘方
01-01
白羊座:精力旺盛,做事风风火火,标准的急性子。此星座掌管的身体部位是头部,因而易患心悸、头痛、健忘等疾患。星座验方一:干莲子心1.5克,每日开水冲泡代茶饮,适宜阴虚火旺和痰火上扰的牧羊座服用,具有养心宁神的功效。星座验...
剖腹产后注意事项 - 新妈保健小知识
01-01
剖腹产后注意事项1、剖腹产后妈妈不宜平卧,以侧卧,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20-30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些;应尽早下床活动,这样助于产妇体力恢复,促进排尿、排便,促进恶...
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