提要:春季忽冷忽熱,潤燥祛溼還是關鍵,這款牛奶雪梨白果湯就是最好的防春燥選擇。
牛奶雪梨白果湯有清熱生津、清肺潤肺的功效,趕緊動手防春燥吧!
牛奶雪梨白果湯所需材料
原料:白果,雪梨
配料:牛奶,蜂蜜,水澱粉
(圖片id:40432926,牛奶雪梨白果湯)
牛奶雪梨白果湯的做法
1、把白果去殼,洗乾淨,放入鍋裡,加水燒開,再用小火煮十分鐘,撈出去掉內膜備用。
2、把雪梨去皮和核,切小塊備用。
3、把白果和雪梨放入鍋裡,加水煮開,再用小火煮至熟透。
4、然後加入牛奶煮開,再加入適量白糖和蜂蜜調勻,再倒入適量水澱粉煮開即可。
牛奶雪梨白果湯做法小貼士
1、白果去殼後,加水煮幾分鐘,內膜就會脫掉。
2、白果不可吃得太多,成人一次吃8個,小孩吃三個即可。