煲湯食譜

提要：夏季適合喝鴨湯，冬瓜薏米煲鴨湯既有營養，又能去暑熱，是夏季不可少的消暑湯。冬瓜薏米煲鴨湯有去水、清熱補肺等功效，趕緊跟著下面的做法做來試試。（圖片id：36985622，冬瓜薏米煲鴨湯）冬瓜薏米煲鴨湯所需材料原料：鴨肉，豬骨，薏...

提要：百合無花果湯清心潤肺、養陰安神，冬季非常適合食用，這湯還可以美容哦！別錯過咯。下面帶來百合無花果湯的做法，這道天然溫和的潤燥美容湯，一定不可錯過哦！（圖片id：26274571，百合無花果湯）百合無花果湯所需材料原料：百合，無花果...

提要：上湯娃娃菜是一道家常菜，營養豐富，口感香濃，下面就給大家介紹上湯娃娃菜的做法。上湯娃娃菜含有豐富的纖維素，秋冬食用，可有效預防便祕，大家可別錯過這款美食。上湯娃娃菜所需材料原料：娃娃菜，皮蛋，枸杞配料：鹽，油，澱粉，蒜，高湯...

提要：鯽魚湯營養豐富，味濃湯鮮，做法簡單便捷，是一道滋補的家常湯。鯽魚湯的做法很簡單，下面小編就為大家帶來鯽魚湯的做法，想吃的朋友現在就來試試吧！鯽魚湯所需材料原料：鯽魚配料：色拉油，姜，蔥（圖片id：5427514，鯽魚湯的做法）鯽魚湯...

提要：大家都知道得抓住冬季進補這個好季節大補特補，但可別亂補哦！選擇養生湯是最好的選擇，那麼，養生湯有哪些呢？趕緊來看看冬季養生湯做法大全。養生湯可驅寒保暖、提高免疫力等，而且養生湯百變多樣，一起來跟著冬季養生湯做法...

提要：秋季也要美美的過，金銀杏仁都是潤肺水嫩肌膚的好幫手，秋季用來煲腐竹，是一道不錯的潤燥美容靚湯。本文給大家帶來金銀杏仁煲腐竹的做法，想擁有水潤肌膚的MM，秋季不妨煮這湯來試試。金銀杏仁煲腐竹所需材料原料：腐竹，銀杏...

提要：牛肉含有豐富的鐵，是一種很好的健腦食品，有助於孩子們的記憶力提高，接下來教大家做香菇牛肉羹，愛吃牛肉的朋友可以學學。這道香菇牛肉羹適宜病後調養的人，可以補充失血、修復組織，看看具體的做法。食材：牛肉100g，香菇8朵，...

提要：女性想要保持健康美麗，食療是不可少的，而適合女性喝的滋補湯是養生的不二選擇，讓女性在夏季也容光煥發。女性在夏天適合喝什麼滋補湯呢？下面小編推薦幾款靚湯給大家，各位美眉們快來看看吧！適合女性喝的滋補湯一：馬齒莧肉...

提要：冬季要補充能量，最好就是這款山藥排骨湯，想吃的就跟著小編來學做吧。山藥排骨湯在冬季喝能補充能量，還能增強免疫力。在冬季你怎麼能不喝這款湯。山藥排骨湯的材料原料：排骨、山藥配料：枸杞、姜、鹽山藥排骨湯的做法1....

提要：酸辣粉很多女孩子都喜歡吃，不過今天要介紹的是酸辣湯的做法，此湯營養豐富，酸辣開胃，誘人食慾，是不是胃口大開了呢？酸辣湯具有酸、辣、鹹、鮮、香的特點，在食慾差的時候，不妨煮這樣一份開胃的酸辣湯。主料：豆腐1/4塊，黃花菜5...

提要：南瓜有很高的保健價值，和綠豆煮湯即好喝又有營養，不錯的選擇。南瓜綠豆湯的做法很簡單，南瓜綠豆湯可以促進造血，並可防治糖尿病，還可以降低血糖，一起來看看做法。南瓜綠豆湯所需材料原料：南瓜，綠豆配料：鹽（圖片id：10170722，南...

提要：冬天天氣乾燥，花生冬菇豬腳湯滋補潤肺，就有這樣的功效，可以試試。豬腳的膠質，對乾燥的面板很有幫助，所以冬天不防喝喝這款湯。花生冬菇豬腳湯的材料原料：豬腳一隻，紅衣花生，冬菇8只配料：鹽適量花生冬菇豬腳湯的做法1.豬腳...

提要：青紅蘿蔔豬肉湯清熱消暑，是夏天解暑的最佳湯水，而且還能提高食慾。青紅蘿蔔豬肉湯的做法是怎樣的呢？一起來看看下面的食譜吧！青紅蘿蔔豬肉湯所需材料原料：青蘿蔔，紅蘿蔔，瘦肉，蜜棗配料：陳皮，鹽（圖片id：16517247，青紅蘿蔔豬肉湯...

提要：春天是養生保健的季節，而喝一碗靚湯更是一大享受，也是養生保健的最好選擇。春天要喝什麼湯才好呢？下面就來教你煲煲湯，想喝湯的朋友不要走開嘍！春天幫你煲煲湯一：清燥潤肺老鴿湯原料：白鴿配料：玉竹，沙蔘，麥冬，鹽，高湯，姜做法：把...

提要：炎炎夏日，小編曝光了一款養顏美容，消暑解渴的甜品做法，大家一起來做個冰糖玫瑰綠豆沙吧。夏天最好的解暑解渴聖品並不是什麼可樂、涼茶什麼的，最好的是綠豆沙哦，今天小編教大家做冰糖玫瑰綠豆沙，不但可以降溫解暑，還可以...

提要：氣色不好？今天給大家推薦一款桂圓板慄雞湯，補血補腎的同時還可以調理腸胃，增強記憶力。栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效，看看桂圓板慄雞湯怎麼做的。主料：雞半隻，板栗250g，桂圓15粒。輔料：鹽...

提要：鮮魚蘿蔔湯味濃湯鮮，而且營養豐富，還可以潤肺止咳，提高食慾，非常適合夏天食用。鮮魚蘿蔔湯的做法很簡單，下面就來跟大家分享一下它的做法，有興趣的現在就跟著做吧！鮮魚蘿蔔湯所需材料原料：刁子魚，白蘿蔔配料：油，鹽，姜（圖片id：11...

提要：本期小編為大家分享家常粉葛花膠骨頭湯的做法，美味又營養的湯譜絕對不能錯過喔！粉葛就是葛根，對高血壓，冠心病都是有緩解幫助的作用，下面小編就和大家分享家常粉葛花膠骨頭湯的做法。（圖片id：53455577，粉葛花膠骨頭湯）材料...

提要：北京桂花酸梅湯是北京的名吃，去到北京旅遊的人，不喝上一碗桂花酸梅湯，就是一大遺憾。北京桂花酸梅湯美味可口，吃過無味無窮，相信都勾起了大家的饞蟲吧？那麼，就一起跟著下面的做法做來試試吧！北京桂花酸梅湯所需材料原料：烏...

提要：夏季容易上火，而且最近荔枝吃多了，總是喉嚨痛痛的，趕緊煲上一鍋蠔豉瘦肉涼瓜湯來去去火。蠔豉瘦肉涼瓜湯有清熱解暑、清火祛溼的功效，很適合現在的天氣食用，大家趕緊行動吧！（圖片id：21478031，蠔豉瘦肉涼瓜湯）蠔豉瘦肉涼瓜湯...

提要：本期小編和大家分享蓮子百合煲雞湯的做法，營養又美味的湯譜趕緊一起來學習一下吧。秋冬季喝點雞湯不僅營養十足，而且還能有效預防感冒，下面小編就和大家分享蓮子百合煲雞湯的做法，一起往下看看吧。（圖片id：51302937，蓮子...

提要：百合鯽魚湯，在冬季很適合滋補，而且美味，不妨來學學做法吧。百合鯽魚湯可以滋補清降，在冬季喝最用效，想喝的就跟著一起來做做吧。百合鯽魚湯的材料原料：鯽魚1條，百合適量配料：鹽百合鯽魚湯的做法1.把鯽魚的鱗、鰓、內臟去...

提要：甘蔗用來煮湯非常的滋潤，下面為大家帶來一款非常適合秋季的潤燥湯——甘蔗蘑菇排骨湯。甘蔗不但可以潤燥，還可以補水，不想秋天面板變得乾燥的話，快來試試甘蔗蘑菇排骨湯吧！甘蔗蘑菇排骨湯所需材料原料：排骨，蘑菇，甘蔗配料...

提要：四君子湯是指採用四種草藥為主而熬製出來的藥膳靚湯，可以養胃健脾。四君子湯不熱不燥，適合任何人補脾養胃食用，一起來看看四君子湯的做法。四君子湯所需材料原料：人蔘，白朮，茯苓，炙甘草配料：鹽四君子湯做法1、把人蔘、白...

提要：黃芪紅棗雞湯不但補血，還可以補氣，適合女性冬季食用，手腳冰冷的朋友可別錯過咯。很多女性朋友到了冬季，就會手腳冰冷，這是因為氣血不足引起的，下面教大家做一款補血補氣的靚湯——黃芪紅棗雞湯。黃芪紅棗雞湯...