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產後哪些行為影響媽媽的健康?
01-01
下面我們來盤點一下產後有哪些行為會影響媽媽的健康。有很多人在生活當中長期保持不良的姿勢,所以造成腰背痠痛。平常我們操作的地方,比如說廚房灶臺,水池,書桌等等,高度都要和我們的身高相匹配,標準的以我們能夠站直身體為...
擊退男性健康的死敵
01-01
1.攔截心臟病多吃牛排多吃點上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和維生素B,前者可以抗壓,後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元凶。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以,不妨盡情...
警惕 - 5種不健康的飲食方式易得癌
01-01
過食溫熱性食物所謂的溫熱性食物,一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。因為過於辛熱,容易損傷消化道黏膜上皮細胞,所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。過燙飲食...
大腿太細對健康好嗎 - 女性雙腿間的祕密你知道嗎
01-01
一、大腿疼恐是外周動脈疾病當人們在行走、爬樓梯時,大腿或小腿部位出現肌肉痙攣可能是迴圈系統內的動脈產生了硬化。美國心臟病協會的研究顯示:一般的疼痛會在人們停止鍛鍊時消失,如果沒有消失可能意味著嚴重的外周動脈...
臀位出生的寶寶健康嗎
01-01
臀位出生的寶寶是否健康主要看分娩時的情況。臀位並不會影響孕期胎兒的健康發育,而影響臀位寶寶健康主要是看分娩時的情況。因為臀位分娩對胎兒危險性較大,易發生臍帶脫垂、胎臂上舉、後出頭困難等,分娩時處理不當易造成...
健康染髮可巧用乳液 - 染髮要注意哪些細節
01-01
染髮要注意哪些細節?細節一:正確染髮順序避免顏色不均在染髮的時候,要選擇一家正規的然發現。如果顏色不均,不僅影響美觀,而且常常讓人想反覆染髮,這樣就不免對髮質有所損傷。因此,我們應該掌握正確的染髮順序:從髮根下1寸地...
腎臟健康從娃娃抓起
01-01
兒童的臟器嬌嫩,不良的飲食、生活都有可能會影響到孩子的腎臟健康。生活有哪些因素會對影響兒童的腎呢?蔣小云主任指出主要有三個方面:1.重口味或醃製的食品,吃得太鹹、鈉離子攝入太多不僅加重腎臟的負擔,還是高血壓誘發因...
孕媽如何確保健康 - 孕期飲食需注意
01-01
1.不宜高糖飲食如果孕婦血糖過高,會產出體重過高的寶寶,而且也很易致產生畸形兒或者患有妊娠毒血症等等。體記憶體留的糖分超過身體所需時,反而會降低自身的免疫能力,使孕媽媽身體抵抗力下降,這樣就容易使病毒、細菌等乘虛而...
如何在家做出營養健康的早餐
01-01
吃早餐要的三大原則補充蛋白質和鈣質營養專家表明,早餐是一日三餐中最重要的一餐。早晨也是人體蛋白質和鈣質最佳時期。可以補充奶類品,是重要的鈣質來源。如果有乳糖吸收障礙,可以嘗試自制豆漿。多種組合,均衡營養任何的...
種種“健康奶” - 你要選哪種?
01-01
最近若干次被問到一類問題:所謂舒化奶是怎麼回事啊?細化了什麼營養大分子啊?兒童的益智奶又是怎麼回事?真的能讓孩子聰明嗎?一個牛奶就那麼多概念,實在讓人不知該選哪一種。一兩句話也解釋不清楚,乾脆就直奔超市,看實物答問題...
美甲 - 千萬別美去了健康
01-01
但是在美麗的背後,也不要忘記呵護我們的指甲。讓指甲的美,由內而外,健康長久。甲周面板不容侵犯北京協和醫院面板科主任醫師孫秋寧說,健康的指甲應該是飽滿而有光澤的,從根部到指尖正常的生長速度為3—6個月(手為3個月,腳為...
育兒有道 - 健康餵養寶寶有原則
01-01
正確認識小兒生理特點稚陽稚陰”是小兒生理特點之一,是指小兒在功能活動(陽)和物質基礎(陰)上均未臻完善,臟腑嬌嫩,形氣未充,骨骼肌肉、筋骨皮毛以及精神意識等與成人相比均屬不足。另外,《顱囟經·脈法》也提出:“凡孩子三歲以...
回家過年保健康“每日活菌”添活力
01-01
傳統春節的臨近,身邊的年味也越來越濃,在都市裡忙碌了一年的白領們紛紛開始了準備自己的返鄉旅程,但春節卻往往又是這些白領們心神消耗最大的事情;車票難買、購置年貨操勞、工作應酬繁多。這些都讓本以亞健康的白領們雪上...
巧用安撫奶嘴 - 寶寶健康無憂
01-01
1、安撫奶嘴對寶寶的口腔是否有害在之前的想法裡面,大多數的中國媽媽都會害怕安撫奶嘴會影響寶寶的牙齒健康。但是事實上在國外的一些國家,安撫奶嘴的其實大多數人都已經已經嘗試過並且證明有效果了,安撫奶嘴現在已經是...
提示 - 煮菜是最健康的烹調方式
01-01
為回答這個問題,本實驗選用菜籽油作為烹調油,對多種烹調方式進行了測定,包括油乾燒、炸排骨、炸蔬菜、炸魚、煎魚、炒菜、煮菜。實驗結果顯示,單純用食用油烹調(也就是油乾燒)比加入食物烹調產生的油煙濃度要大。《飲食業...
夏季飲食非常重要如何吃蔬菜才更健康呢
01-01
這樣吃蔬菜不好1、很多人做菜,習慣爆炒,但是爆炒的蔬菜油脂多,鹽分多,這樣一來,蔬菜非但不能帶來減少脂肪的效果反而有增加體重的危險,鹽分過多則容易造成血壓增高。2、還有人喜歡吃燉菜,可是蔬菜中的維生素C和一些抗氧化功...
雞精用幹香菇粉替代更健康
01-01
味精於20世紀初誕生在日本,主要成分就是穀氨酸鈉。在味精誕生之前人類並沒有一種調味品可以對食物進行調鮮。其實我們也可以理解,20世紀之前,絕大多數的人都在享受著天然食物,而天然的食物中含有大量到近代才被我們熟知的...
想擁有健康秀髮 - 日常保養遵循這些原則
01-01
1.吃魚和堅果補充頭髮營養研究發現,魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助於創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿蔔等也有益於你的秀髮。不要為了減肥而節食,當身體缺乏重要營養物質時,自然會出現脫髮、頭髮乾枯易斷...
女性貧血引重視 - 及時補血給你帶來健康
01-01
女性貧血的表現:貧血的慢性症狀比較多,很難直接感覺到,但如果你經常出現以下現象,你就該警惕了:常常覺得四肢軟弱乏力、易覺得疲憊。四肢疲乏、睏倦是肌肉缺氧所致,為最常見和最早出現的症狀。臉色蒼白、氣色差,眼結膜變白...
寫字樓裡隱形殺手危害白領健康
01-01
辦公室裡的大氣汙染健康提示:空調房間注意通風,門窗每天早晨至少開半小時。經常檢查通風口是否通暢,如通風口正對著車庫等充滿廢氣的地方,應向樓層管理部門要求改造;製造汙染的辦公用具影印機、印表機應放在空氣流通的地方...
多給寶寶做撫觸 - 好處多多更健康
01-01
給寶寶做撫觸的好處:1、提高寶寶的免疫力:撫觸能減弱應激反應,提高寶寶免疫力,增強寶寶抗病能力,促進患病寶寶康復。2、改善寶寶睡眠:撫觸有可能對有睡眠障礙的寶寶有幫助,如入睡困難、易驚醒等;接受撫觸的寶寶“睡眠-覺醒節...
什麼是易怒 - 教你四招健康洩怒
01-01
一、易怒是怎麼回事遇到挫折在漫漫人生路上總是會遇到各種各樣的挫折,很多事情無論怎麼努力都做不成。這個時候人難免會產生一些憤怒的情緒,心裡面覺得非常的不舒服。遇到挫折可以憤怒,但重要的是重拾信心,繼續努力。壓力...
孕婦怎樣喝豆漿更健康?
01-01
豆漿的好處:豆漿中含有易為人體所吸收的蛋白質,能幫助胎寶寶的大腦發育。五穀豆漿更營養無辜豆漿綜合了五穀的營養價值,避免了單用黃豆帶來的問題。飲用五穀豆漿,不僅能攝取豐富的營養,而且更有利於孕媽媽營養的吸收。喝豆...
選錯襪子危害女人健康
01-01
出現三種情況襪子就該淘汰1.失去彈性襪子失去彈性,就會加大與雙腳的摩擦,走路或運動時不跟腳,如果出汗,還會有滑膩的感覺,很容易受傷。2.腳後跟變薄,有破洞襪子穿久了必然會變薄,這也會導致腳跟受傷或起泡。3.穿上不舒服雙腳...
女性蘋果型身材對健康危害更大
01-01
同樣是發胖,但脂肪堆積的位置不同,對女性健康的影響也有著很大差異。研究發現,蘋果型身材的女性更容易死於心臟病發作和腦中風。女性在青春期由於雌激素的大量分泌,會變得更加漂亮更有女性味。但同時也促使體內大量脂肪囤...
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