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Ella健身經驗分享 - 力量練習讓你更性感
09-08
導讀:如今35歲輕熟齡的Ella,不僅留了長髮,就連身材也愈來愈火辣了,除了愛情的滋潤,當然就離不開健身了。說起Ella,很多人就會想到SHE裡面的那個假小子,但隨著年齡的增長,現在的Ella個性依然,但外在卻變得不一樣了!今天跟大家分...
巧妙利用健身器具 - 豐胸我有術
10-14
導讀:利用啞鈴、拉力器等健身器具,可以讓你鬆垮的胸部變得飽滿挺拔起來,真的有用哦!趕快啦試一試啦!擁有美妙的身段,擁有豐滿挺拔的胸部,是大多數女孩的夢想。但是,心動不如行動,趕快動起來通過運動來實現這些目標,藉助健身器具...
運動怎能少了瑜伽三件套裝健身服
02-08
導讀:本站小編帶來的瑜伽三件套裝健身服,去運動肯定少不了穿它啦!去健身房運動的妹子,一定都知道健身房裡可以健身又可以練瑜伽或者是舞蹈,所以肯定是需要穿上瑜伽健身服的,Aries帶來的瑜伽三件套裝健身服,看看有沒有你們喜...
pony運動妝教學 - 讓你健身與美同時兼得
12-11
導讀:誰說運動不可化妝?美妝達人pony親自教你學化運動妝,讓你健身與美同時兼得,成為運動圈裡最有魅力的一位。美妝達人pony運動妝教學步驟大放送,讓你健身與美同時兼得,秒變運動女神,就問誰人能抵擋你的魅力!pony運動妝pony溫...
瑜伽和健身哪個好 - 第一次去練瑜伽需要注意什麼
04-15
導讀:瑜伽和健身都是現在很受歡迎的運動專案,那瑜伽和健身哪個好呢?經常運動與不愛運動的人相比,差距可不是一般的大,愛運動的人能永遠保持活力,身上有著一種獨特的氣質。瑜伽和健身哪個好現在越來越多的人開始注重鍛鍊養生...
趙雅芝兒子黃愷傑健身被拍 - 濃眉大眼帥氣有型
09-25
提要:近日趙雅芝兒子黃愷傑的健身照片曝光,他近期被拍到在旺角跟師父學打拳。趙雅芝是公認的大美女,她的三個兒子也遺傳了老媽的優良基因,三兒子黃愷傑更被媒體稱為最帥星二代,近日黃愷傑的健身照片曝光,他近期被拍到在旺角...
法國健身女郎秀性感身段 - 曝塑身祕訣
06-12
導讀:法國健身女郎soniatlev在網上晒出大量照片走紅,照片中的她身段非常性感,精緻的腹肌更是讓網友們稱讚!她的塑身祕訣是什麼?一起來聽聽!法國巴黎24歲健身美女soniatlev秀出了大量照片,照片上的她身材凹凸有致,非常勻稱,精緻...
暢談健身強迫的5款四季健康養生茶
04-09
提要:山楂茶、薄荷茶、金銀花茶、橄欖養生茶、趕黃草養生茶等四季健康養生茶,都是具有各方面養生健康的茶。暢談健身強迫的5款四季健康養生茶,他們當中有護肝的趕黃草養生茶、有強身的橄欖養生茶、有消炎殺菌的金銀花茶...
薄款健身速幹緊身褲 - 時尚女神都愛穿
09-29
導讀:下面帶來的薄款健身速幹緊身褲,時尚女神都愛穿的款式哦!喜歡健身運動的妹子,一定少不了的裝備就是速幹健身褲啦!看看這些時尚的款式有沒有讓你們心動的?1.速幹舞蹈緊身運動褲速幹舞蹈褲緊身運動褲,採用優質的網紗面料拼...
產後減肥健身的運動 - 讓你月子瘦起來
03-23
提要:產後的媽咪難免會身材走樣,那麼適合產後減肥健身的運動有哪些呢?其實媽咪們除了要注意飲食之外,平時也要注意適當的運動,下面小編為大家介紹幾個產後減肥健身的運動,讓你坐月子也能瘦起來。產後減肥健身的運動一:腹式呼...
夏天健身要注意哪些 - 夏季健身注意事項
09-08
導讀:夏天不減肥,美衣不敢穿,夏天健身要注意哪些方面?下面小編為您一一講解。在一年四季的健身時間裡,要數夏季這個季節的運動量最大嗎,那麼夏天健身要注意哪些呢?趕緊來了解下。夏季健身注意事項一:合理攝入食物營養在健身運...
晚上運動減肥健身工作減肥兩不誤
06-14
提要:現代最新研究表明,晚上人體對運動的反應最強烈,特別是夜間的運動對減肥的作用更加之大。因為人體的脂肪大多是在夜間形成的,所以晚上運動恰好可消耗掉體內的脂肪。晚上做恰當的運動能有效地減肥,同時還可以讓我們的身...
室內健身減肥必備器材 - 推薦時尚動感單車
06-29
導讀:在這個秋冬季節,減肥的任務必須提上來了,火力全開的開始運動起來吧,運動減肥必備的動感單車器材分享給大家,輕鬆健康運動減肥,讓妹子們冬天穿衣瘦瘦噠,不會有臃腫感。有哪些減肥器材比較好用呢,而動感單車是不錯的選擇,能...
懶人族賴床健身必殺技 - 床上運動享受減肥樂趣
05-25
導讀:懶人族賴床健身必殺技,床上運動享受減肥樂趣,人的一生有近三分之一的時間是在床上度過的,很多人到了早上就不願意起床,這就是我們所謂的賴床,賴床也能減肥哦!“賴床族”可趁此機會健健身吧!懶人族賴床健身必殺技,床上運動...
科學健身減肥方法 - 塑造好身材
12-04
導讀:關於如何科學、正確健身減肥,這個問題相信是大家都想知道答案,下面小編就和大家分享些科學健身減肥方法。隨著人們生活水平的不斷提高,近年來,群眾性的健身運動在全國各地蓬勃興起,但在進行健身鍛鍊時,必須遵循科學的方...
經常健身能減肥嗎
05-19
導讀:減肥,永遠是眾多女性的話題。現在都是以瘦為美的時代,論身材好的重要性。現在很多妹子為了減肥從而選擇吃減肥藥,但這樣真的好嗎?想要健康有效地減肥,那些減肥產品是不可能的,隨之而來的副作用會讓你後悔。說到最健康有...
冬季男士運動健身服套裝最顯活力
12-07
導讀:下面Aries帶來的冬季男士運動健身服套裝,穿起來非常的顯活力,你們怎麼能夠錯過了呢?運動服是最能將男士的活力精神突出出來的,即使不是穿來運動也是很多男士們日常穿衣的選擇,來看看這些冬季男士運動健身服套裝吧!【男...
健身九步曲豐滿健康
01-01
動作一:直立伸展要求:雙腳併攏,腳尖可稍向外展,收緊臀部、大腿內側、膝關節、小腿及腳踝。將骨盆放於水平位置(不能向前或向後傾斜),雙手十指交叉向頭頂伸展。收腹挺胸、開啟胸闊。肩、髖和腳跟在一條垂線上。肩膀下沉,眼睛...
男士健身良藥——葛白金(葛根)
07-01
導讀:本文帶來男士健身良藥——葛白金(葛根)。不知道大家知道葛白金不,這個東西對健身很有功效,如果不知道的可以往下看,我說說我的體會。去年春節拜年有幾家親戚給偶送了幾件葛白金,葛根這東西在偶們這裡滿山遍野都是,中國保...
冬季運動減肥計劃—寒冬健身瘦身有講究
06-14
提要:冬季運動減肥計劃主要以有氧運動為主,而且不同年齡層的人減肥運動也有不同的計劃。冬季也是減肥的好季節哦,冬天減了,在來年就可以給親朋好友們一個surprise,這是多麼好的事啊,想減肥的MM跟小編來看看下面的冬季運動減...
科學的運動健身方法 - 身材確定
08-01
導讀:體型不同的人應該採取與之相應的運動方式,才能更利於自身的健康與好身材的形成。現在的生活水平提高了,人們對於健身、運動的熱情開始高漲,很多人都願意花點錢去換來一個好身體。但健身一定要有科學的鍛鍊方法。體形...
男女通用的hiit減脂健身訓練計劃
02-21
導讀:今天為大家介紹的這個hiit減脂健身訓練計劃主要由10個動作組成,屬於高強度間歇訓練,詳情請留意本文。這套hiit減脂健身訓練計劃主要是要求練習者按照以下順序快速完成每個動作的規定次數或時間,減脂塑形效果超棒哦!動...
學健美操有什麼健身效果?
06-06
導讀:健美操鍛鍊效果的評價[2006-11-1617:43:00|By:balaba]健美操鍛鍊效果的評價健美操鍛鍊效果的評價主要從兩大方面入手:一是通過自我監督,對身心健康狀況和功能狀況進行檢查;二是通過他人對其動作完成情況進行評定。1....
“九球天后”潘曉婷練搏擊健身 - 還加盟了“拳星時代”
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提要:近期,“九球天后”潘曉婷練搏擊健身,是一個搏擊愛好者,還加盟了“拳星時代”,下面一起來看看吧。近期,九球天后潘曉婷洩足搏擊,還加盟了拳星時代比賽,是一個不折不扣的搏擊愛好者,下面一起來看看吧。九球天后潘曉婷練搏擊...
杜海濤晒健身照 - “富二代”身份大起底傳身家過億
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提要:11月15日晚上,杜海濤在微博上晒出健身自拍照,並寫道,“憋了好幾天,今天被放出來的時候感覺可以飛!”杜海濤富二代的身份早前被扒出來,還被傳身家過億!11月15日晚上,杜海濤在微博上晒出健身自拍照,並寫道,憋了好幾天,今天被放...
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