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种种“健康奶” - 你要选哪种?
01-01
最近若干次被问到一类问题:所谓舒化奶是怎么回事啊?细化了什么营养大分子啊?儿童的益智奶又是怎么回事?真的能让孩子聪明吗?一个牛奶就那么多概念,实在让人不知该选哪一种。一两句话也解释不清楚,干脆就直奔超市,看实物答问题...
牛排不熟有健康风险 - 几分熟的牛排最健康
01-01
专家解释说,其实牛排安全不安全,理论上和它的生熟程度关系不是特别大,而是和屠宰前动物本身的健康状况、屠宰过程中对生物性危害的控制状况关系比较大。简单来讲,牛排的安全性与肉的质量控制有关。正常情况下,如果屠宰前动...
世界洗手日洗洗更健康
01-01
全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病,而只要养成饭前便后用肥皂洗手的习惯,这些儿童中的一半就会得救。经常用肥皂洗手是降低腹泻死亡率以及霍乱和肺炎患病风险的最有效和最廉价方法。儿基会强调说,...
中年人的健康标准有哪些? - 你能达到几条?
01-01
1、强壮的心脏人到中年,心脏也渐显老态,高血压、冠心病、心梗频频造访。法国里昂饮食和心脏研究中心发现,坚持多吃蔬果、鱼类,用橄榄油或菜籽油的地中海饮食,能减少50%~70%的心脏病复发风险。爱护心脏,要先摸清它的喜好,它讨...
把握吃饭节奏吃出健康好身体
01-01
不看可是会错失很多东西的哦,因为平时我们所认为的一些固定的时间,说不定就是营养师眼中不科学的做法哦。并且,你所以为的营养餐点也不是营养师眼中的营养哦。史上最科学的吃饭时间表早餐──7:00这时你可能还“睡”在床...
老人求低有损健康
01-01
低脂肪高脂肪之害众所周知。然而饮食中脂肪含量越低越好吗?对此,专家提出忠告:肥胖者限制脂肪摄人是对的,但体重正常的人为防范心脑血管病而选用低脂肪食谱须慎重。因为此举可能使胰岛素分泌过多的综合征乘虚而入。专家的...
孕期怎样吃“酸”更健康
01-01
妇女怀孕后,胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质,这种物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃...
宝宝健康无小事 - 绿色大便有效缓解方法
01-01
宝宝拉绿色大便可能是消化不良造成的,也可能是腹部着凉引起的,宝宝没吃饱时也会出现绿色大便的现象,宝宝体内摄取过多,铁质也会出现绿色大便,妈妈尽量给宝宝挑选合适的配方奶粉,铁质含量高的奶粉,会影响宝宝消化吸收。宝宝拉...
夏季喝冰镇啤酒健康吗?
01-01
酒温不宜过低存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度,因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的,啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味。温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分...
核桃补脑又健康 - 孕妈怎么吃最营养?
01-01
一、核桃不大,“本领”不小——孕妇吃核桃好处多核桃内含有较高的亚油酸,由于能在体内合成DHA而被认为是人体必需的脂肪酸。若孕妇没有足够的亚油酸供给,胎儿就不能形成健康的大脑,且人体的神经系统一旦形成,便再也无法修...
健康晚餐有三大原则 - 伤人的晚餐吃不得
01-01
健康的晚餐要这样吃1、晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左...
你还在相信这些辐射 - 会影响胎儿健康?说你什么好呢!
01-01
害怕辐射本人亲身经历,亲闺蜜一段时间根本找不到人,打电话不接、发消息不回,基本就是失踪状态,偶然回个电话绝对不会超过3分钟。为什么?因为她怀孕了,跟我讲,每天在公司把手机放在抽屉里,调静音~现代的人们每天生活在不安里,怕...
健康就餐准则
01-01
1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。3.尽可能不极饥时进食:因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。4.不要吃得太多:如先吃喜...
剩饭菜的健康吃法 - 如何保存剩饭剩菜
01-01
如何保存好剩饭剩菜1、冷却是重要的前提。大家要知道,热的食物肯定是不能放入冰箱里面进行冷藏的,因此冷下来的剩饭,剩菜才能够保存,这样避免保存过程当中出现腐败或发霉了;如果冷却之后的话放入冰箱,那么可以起到非常好的...
剖腹产后吃什么有助于宝宝健康发育
01-01
宝宝想健康,还要由妈妈的饮食来决定,剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物,以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小...
冬季为宝宝健康喂食的方法
01-01
1.不断加入热的食物天气冷,食物凉得快,要保持食物热度,妈咪不要一次装太多份量,宜分多次盛,可保证食物温度。2.摸透孩子饮食习惯一岁前和一岁后的孩子,饮食习惯截然不同。一岁前的孩子何时进食纯粹由生理反应决定。孩子肚饿...
宝宝睡觉 - 什么样的枕头更健康
01-01
宝宝还没出生时,我就给他买了两种枕头。一种是卡通定形枕,一种是茶叶枕。后来发现刚出生的宝宝经常会溢奶、吐奶,弄到床单,枕套上不潮湿,引起脸部过敏、发炎,为了避免宝宝的头部直接接触床单、凉席,我想了个办法;用毛巾折成...
血液黏稠不流畅健康饮食清除血液垃圾
01-01
血糖稳定剂:普洱茶普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。推荐吃法:普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水...
适当八卦对女性健康有益
01-01
适当八卦对女人心理健康有好处适当八卦对女人心理健康有好处,普通女性保守秘密的时间不超过47个小时。研究人员发现,女性一旦听到什么八卦新闻,就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出,只要八卦得适当、不过火,适当的八...
最益口腔健康食物有哪些
01-01
病从口入,要保持口腔健康,就必须特别注意饮食。美国“网络医学博士网”最新载文指出,只有吃对食物,才能更有效地保持口腔健康。最有益口腔健康的食物包括:奶酪、鸡肉、坚果和牛奶。这些食物可提供更多的钙和磷,因而对牙齿釉...
别让坏习惯毁掉乳房 - 女性该如何保护乳房健康
01-01
1、抽烟喝酒抽烟喝酒对乳房的刺激是非常大的,容易造成女性内分泌紊乱。因此女性要尽量戒掉抽烟饮酒的习惯。另外除了不吸烟,也要拒绝吸入二手烟。2、坏情绪坏情绪对乳房的危害也是巨大的,容易诱发乳腺疾病,如乳腺增生等等...
保障乳房健康 - 文胸选择很重要
01-01
1、胸部扁平、扩散、外溢型如何选择文胸?胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的,除了天生的外溢,有些是因为长时间不穿文胸,如有许多女性认为冬季衣服较厚,穿不穿都无所谓,样就造成你的胸部无支撑点,致使胸部任意游去,从...
欢度春节饮食安全是宝宝健康的保障
01-01
饮料多喝无益小孩子都喜欢喝饮料,但营养专家指出,含气类的饮料中,如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体,饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛,影响胃肠道的消化能力,更易引发腹泻;果汁饮料虽有一定营养,但过多饮用也会影响宝宝的食欲。...
孕吐 - 会影响胎儿健康吗?
01-01
Q1:怀孕为什么会呕吐?首先,怀孕后胚胎会产生一种叫绒毛膜促性腺激素(hcG)的物质进入到母体的血液中,再从尿液中排出,(验孕棒就是通过检测尿里的这个激素来诊断是否怀孕的啦!)。怀孕的头三个月里,随着胚胎一天天长大,hcG也会一天天...
专家对孕前健康饮食的2个指示
01-01
专家对孕前健康饮食的2个指示指示一:丢掉不好的饮食习惯!平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些...
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