提要：宅在家里就可以让胸部变得丰满哦！适合懒MM们在家丰胸，简单又时尚，下面的这套丰胸方法最适合胸部不够丰满的懒MM们宅在家里练习。来学习一下吧。
正确的胸部按摩可达到有效的丰胸，特别适合宅在家里的懒MM们，所以时下来看看小编整理的胸部按摩丰胸法吧。
1、按摩胸腺和淋巴腺
按摩这两个部位可以促进女性乳房的血液循环，从而使得乳房发育，最后达到丰胸的效果。按摩方法是，用左手从左乳房左下边开始按摩，将左乳房往上提拉，右乳房重复这样的动作，这个动作重复做10次，坚持下去，可达到理想的丰胸效果。
2、晚上睡前按摩乳房
在睡前直立背部，然后用食指和中指的中关节轻轻按摩左右乳房，一定要注意控制力度，不能太大力，否则会弄伤乳房，慢慢加大力度，从而达到丰胸的目的，左右乳房按摩5分钟左右。丰胸效果自然就出来了。
3、交替按摩胸部
从胸部的左右上下不断按摩，重复这个动作，虽简单，却非常的有效，上乳房，下乳房一定要按摩到位，直到胸部有些红为止，这样的动作下去丰胸效果更明显了。
4、掌心丰胸
双手掌心相对，然后放在胸前，双手紧接着向上举双手过头顶，保持这个姿势大概5秒左右，上下移动一次为一个动作，重复这样的动作大约为5分钟左右。以达到丰胸目的。
5、来回移动达丰胸效果
侧下身，来回移动胸部，不断重量这样的动作，虽简单，却有很大的丰胸效果。
胸部按摩不仅舒服更是可以达到丰胸的效果，让胸部舒服的同时关爱自己的乳房，达到较理想的丰胸效果。
