导读：由外往内、由下往上的丰胸按摩手法介绍和Bra的选择与穿戴原则
想藉由按摩让胸部更丰满有弹性，手技及方向很重要，“由下往上”、“由外往内”这两种按摩方法是抵抗地心引力的主要手法。
由外往内手法详解
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，可有效改善胸部外扩现象。
由下往上手法详解
1. 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
2. 四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，这样可以有效改善胸部下垂现象。
魔力Bra：矫饰曲线
当种种努力仍然让我们的胸线无法达到完美标准，我们还可以借助内衣的塑型功能，来对我们胸线作全面重塑，只要根本自己胸型的特点，选对合适尺寸和样式的Bra，虽然我们的罩杯和尺寸并未能增加分毫，却能够很好地掩饰胸部的不完美，修饰和柔和胸线，让不费吹灰之力就变得惹火性感起来。
Bra的选择与穿戴原则
胸部扁平、外散型
胸部扁平、外散型适合选用3/4罩杯的集中型Bra，这种Bra使胸部集中，衬托出挺拔的曲线。
胸部下垂型
胸部下垂者往往胸部较高，但乳房肌肉松驰，适宜选择全罩杯型Bra，这类Bra有能够将下垂的胸部衬托起来。
胸部娇小型
胸部娇小者最好选择3/4罩杯和1/2罩杯的Bra，这类Bra能将胸部娇小者有效集中，使之看起来圆润挺立。
胸部丰满型
胸部丰满者最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的Bra，比较适合选择全罩杯、3/4、4/4型，宽肩带的Bra，这类Bra不仅能凸显丰满者的完美胸线，同时保持外观平衡。
