导读：喝了就能美容养颜的汤是女性朋友的最爱，也是健康养生的一种方法，年轻的时候就要学会保养，喝出红润肌肤。
无论什么时候女性朋友都要保养肌肤，除了日常涂抹护肤品，还要喝可以美容养颜汤，这样外服与内调结合起来，才是完美的，下面小编给大家推荐一些可以美容的养颜汤，让你喝出红润肌肤。
美容养颜汤
一、红枣黑木耳汤
材料：红枣15个、黑木耳15克、冰糖适量
做法：1.黑木耳浸水泡发后，去除去掉蒂头，撕成小块，红枣洗净去核切成细条状。
2.将黑木耳和红枣放入蒸锅，加适量清水和冰糖，然后蒸一个小时即可。
红枣黑木耳汤具有补益气血、强身健体的功效，黑木耳含铁量比较高，有一定抗肿瘤的作用，还可以帮助身体排出废物、清肺益气的作用，红枣健脾胃，补气血，常服这道汤，调理气血拥有红润肌肤不是问题。
二、花生红枣汤
材料：红枣10颗、花生米30克、桂圆5颗、适量冰糖
做法：1.花生和桂圆洗干净，红枣去核切小块。
2.将花生、桂圆、红枣放入锅中，加入适量清水，煮沸以后转文火，加入冰糖搅拌均匀即可。
花生红枣汤是一款既补血又养颜的汤，花生含有锌和维生素E，具有滋养调气、滋润皮肤、抗老化的作用，红枣是极佳的滋补品，两者一起食用可以达到美容养颜的效果。
三、双红补血汤
材料：红枣10克、南瓜500克、红糖适量
做法：1.红枣洗干净去掉核，南瓜削皮挖瓤后洗干净，切成块。
2.在锅中加入适量清水，将红枣、红糖、南瓜全部放入锅中，用文火将南瓜煮烂即可。
双红补血汤是一道很好的美容养颜汤，南瓜可补中益气，红枣滋阴养血、补脾胃、益气生津，红糖具有活血补血、散寒的作用，经常食用可以使肤色红润，皮肤变得光滑有弹性。
四、健脾养颜汤
材料：大枣30克、党参10克
做法：1.党参洗干净去掉杂质，大枣洗净去掉核。
2.将大枣和党参放入锅中，加入适量清水先浸泡两个小时，然后再熬煮30分钟，过滤取汤汁服用即可。
这道健脾养颜汤可以养血补气，对女性具有很好的美颜效果，党参可以补中益气，红枣益气生津，两者一起食用具有补气健脾、补血活血的效果，是女性朋友美容养颜的首选。
五、龙眼首乌羹
材料：制首乌15克、当归6克、龙眼肉20颗、红枣6个，冰糖50克
做法：1.将当归、制首乌洗干净去除杂质，烘干后研磨成粉末，龙眼肉剁成细末，红枣洗净去核切成细粒状。
2.将研好的当归和制首乌粉末放入锅中，加入适量清水，待水煮开后，再下龙眼肉、红枣以及冰糖熬成汤羹即可。
龙眼首乌羹可以悦颜润色，补益精血，制首乌补肝肾使头发变得乌黑亮丽，当归活血补血，红枣补脾胃，龙眼肉补精安神，经常服用可以滋润肌肤，美容养颜，常葆青春。
六、冰糖黑芝麻银耳羹
材料：冰糖20克、黑芝麻30克、银耳20克
做法：1.银耳用温水泡发以后，去掉蒂头，撕成小片，黑芝麻滤掉杂质，放锅里炒香，冰糖敲碎成屑。
2.在锅里加入适量清水，将冰糖、黑芝麻、银耳一同放入，大火烧沸以后再用文火炖煮35分钟即可。
冰糖黑芝麻银耳羹具有美容养颜、滋补气血的功效，黑芝麻营养价值高，除了黑发，还有保肝、健胃、促进红细胞生长的作用，银耳具有滋阴润肤的作用，一起食用具有抗衰老强身体的功效。
以上就是美容养颜汤的介绍，喜欢的女性朋友有空的时候可以煮来喝哦！
