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什么叫不规律饮食生活
01-01
什么叫不规律饮食生活,现今生活中,许多因为生活习惯或是工作原因,导致饮食不规律。而饮食不规律对身体的危害是非常大的,人们需要重视。下面介绍什么叫不规律饮食生活!什么叫不规律饮食生活11、所谓饮食不规律,就是因为一些...
“百病之源 - 根在肝脏”肝病吃什么食物好得快?
01-01
准确地讲,肝脏是个很能“忍”的脏腑组织,即便是在某些疾病的初期,肝脏也会不疼不痒、不发出任何的求助信号,这也是为什么有些肝病一旦发现就是中晚期的一个重要原因。所以日常大家需要多留意,一旦发现有以下几个症状时,不妨...
如何根据季节选择食物
01-01
根据季节选择食物春季,万物复苏,人体的阳气亦随之升发。此时应养阳,在饮食上要选择一些能助阳的食物,如葱、豉等。在饮食品种上,也应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡,准妈妈一定要多吃些蔬菜。中医还主张“当春之时,食味宜减酸...
产后有助于准妈妈下奶的食物有哪些
01-01
(1)五谷杂粮:大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之称黑米、糙米、小麦面粉、筱麦、甜麦、赤小豆。(2)肉蛋奶类:鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。(3)蔬菜类:白菜、花菜、萝卜、马铃薯,地瓜、南瓜等瓜类,菠菜、油白...
宝宝肠胃内热吃什么食物
01-01
茄子茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“内火旺“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。食谱:缤纷蒸茄子材料:茄子300g,肉馅100g,红椒50g,黄椒50g,油、盐、酱油、糖各适量。做法1、彩椒洗净切成小丁,茄子洗净、...
吃哪些食物能帮助快速怀孕
01-01
快速怀孕前提是自己要有健康的身体,并且,在怀孕之前要多补充叶酸。预防宝宝在来临的时候能够是健健康康的。那么,在助孕期间,吃哪些食物是最好的呢?想怀孕,这些少吃!看看街头连锁店林立,就可知道喝咖啡的人口有多少!再看看坐在...
哪些酸味的食物适合夏天吃
01-01
1、酸奶促进胃酸分泌相信很多人都喝过酸奶,酸奶的味道非常好,酸酸甜甜的,很适合夏天喝,酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪、糖类的食物,还有些营养物质对人的消化功能有帮助,能促进胃酸的分泌,增加食欲。促进人的新陈代谢,...
哪些食物适合熬夜的人吃
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一、适合熬夜吃的食物1、杨桃含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜...
不同颜色的食物有什么功效
01-01
1、食物颜色黄色食物——健脾·调血压黄色食物最接地气,它们大多富含维生素、矿元素等优质微量元素,特别是黄色蔬果,比如:胡萝卜、香蕉、南瓜,其中丰富的胡萝卜素和维生素C可以促进代谢。另外,当你使用了不合适的减肥方法后...
糖尿病患者吃哪些食物对身体好
01-01
一、吃什么食物好1、小麦:功效:小麦性凉,味甘。具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。2、燕麦:又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效:燕麦性温,味甘。...
补肾的食物 - 不可缺少的七种食物
01-01
黑芝麻是比较好的补肾的食物,芝麻是属于甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。板栗...
哪些食物不能和虾同食 - 如何清洗虾去除虾线
01-01
虾怎么洗直接把虾放入水里面浸泡两个小时,再一一的刷洗干净。清洗好之后要去掉头壳,再用剪刀在头和背部的地方将黑色的胃囊去掉,再用手捏住虾尾处的尾甲,去掉肠线,再在背上竖着剪一刀,这样可以更好的入味。虾怎么做好吃虾里...
孕妇不可多吃油炸煎烤等烹调食物
01-01
众所周知,烧鸡、烧鹅、烤羊肉、油炸豆腐、油条等油炸、烧烤类食物,色鲜、味浓、肉嫩,为许多人所喜爱。许多孕妇为改善食欲,对这类食物也情有独钟。但是从营养与卫生学的角度来讲,吃烧烤食物应适可而止,尤其是孕妇,以免影响身...
胎儿最需要的6类食物 - 孕妈不爱吃也要补充
01-01
No.1:冷水鱼鲭鱼、鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等冷水鱼中的DHA是构成胎儿大脑细胞的重要原料,所以孕后需要补充,特别是在胎儿脑细胞分裂加速的孕20周之后。最好蒸或炖着吃如果卫生不能保证,生吃可能感染副溶血性弧菌,引...
吃早餐时不能吃什么食物
01-01
1、吃早餐的禁忌1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素...
经期少吃辛辣、油腻的食物
01-01
痛经的女性,一般月经后就恢复正常了,但有些人的腹痛仅仅出现在月经后,这也算痛经吗?其实,只要是周期性的月经后下腹不适,都是痛经。中医学认为疼痛的原因是局部阻塞、气血流通不畅造成的。因为乳房属于阳明,与血海是相通的,所...
男人怎么补肾好 - 6种食物不可少
01-01
黑芝麻黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑豆黑豆被古人誉为肾之谷,它的味甘性平,不仅形状像肾而且还有补肾强身、活血利...
击退失眠离不开床和食物的帮忙
01-01
1:床人生有近三分之一的时间是在床上度过的,因此拥有一张好床,尤其是一个合适的床垫,对我们的生活是非常重要的,并且一张软硬适度的床垫还能提高睡眠质量。那么什么样的床垫才能算好床垫呢?据有关专家介绍,一张好的床垫至少...
什么是绿色食品
01-01
什么是绿色食品,我国对无污染、安全、优质食品的总称,是指产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行土地到餐桌全程质量控制,共分为两个技术等级,即AA级绿色食品标准和A级绿色食品标准,了解一下什么是绿色食品什么是...
吃粗纤维食物利于牙齿
01-01
每个家长都希望自己的孩子有一副整齐洁白的牙齿。据专家介绍,好的牙齿除了补充足够的营养,充足的钙质外,在孩子长牙时,吃些粗纤维食物对牙齿非常有利。因为进食粗纤维食物时,必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去,这个咀嚼的过程...
产妇坐月子的营养食物
01-01
炖汤类营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋...
哈密瓜草莓奶昔做法步骤
01-01
哈密瓜草莓奶昔哈密瓜草莓奶昔哈密瓜和草莓跟酸奶搅拌在一起。哈密瓜当季的时候做就最好了。你也可以用悬钩子代替草莓。哈密瓜草莓奶昔的材料哈密瓜半个-去皮,去籽,切成丁,原味酸奶120毫升,草莓(或悬钩子)125克,白糖40克...
食物不能空腹吃的传言与事实
01-01
时下健康领域的新观点层出不穷,很多网络新闻为了吸引眼球,某些食物常被冠以“绝对不要吃”、“千万不能碰”、“吃了会致命”之类的骇人标题。其中有些说法甚至成了一些网站和非专业性科普人士的普遍共识,使读者日渐受到...
女性七大瘦身食物
01-01
1、新鲜多汁水果新鲜的水果里含有相当大量的纤维素以及维生素,对于身体有很多的好处。多吃樱桃、葡萄可以补血气;多吃梨子、柠檬可以排毒并且润肠通便,使身体里的垃圾废物排出快速。温馨提醒:水果之中的鳄梨,其内容成分含...
在备孕期间女性不可以吃的食物都有哪些?
01-01
1、在备孕期间不可以吃辛辣的食物的备孕期间吃辛辣食物很容易造成备孕妈妈消化功能紊乱,容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。2、在备孕期间不可以吃腌制的食物的这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等,亚硝酸盐容...
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