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最适合女性泡水喝的4种养生食物
01-01
一、女人泡什么喝养生效果好?1、藏红花平日里用藏红花泡水喝,可以改善气血亏虚的症状。这是因为适当饮用藏红花茶,有助于血气旺,让面色保持红润。其中,这种材料中含有的藏红花素成分,还具有对抗衰老的作用。2、山楂这种水果...
夏天多喝老黄瓜瘦肉汤美味又养生!
07-13
提要:老黄瓜瘦肉汤可是美味又养生的食膳!小编今天就教大家在家里煲靓汤养生!老黄瓜性凉味甘,有清热、利水、解毒、祛湿等功效。老黄瓜瘦肉汤在这个夏天最适合不过了!小编就教大家做老黄瓜瘦肉汤!(图片id:21478031,老黄瓜瘦肉汤...
简单实用的2021年春季养生汤大全
07-13
提要:春季养生当然首选滋补为主,煲上一锅滋补靓汤给全家食用,是个很不错的主意哦!春季要滋补养生,最好还是煮一锅靓汤来进补吧!下面来介绍2013年春季养生汤大全给大家,想要滋补养生就不要错过喽!春季养生汤之白玉猪小肚汤原料...
女性秋季应该如何健康有效的养生保健
01-01
一、情志养生所谓情志,即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。七情六欲,人皆有之,情志活动属于人类正常生理现象,是对外界刺激和体内刺激的保护性反应,有益于身心健康。《黄帝内经》指出,“喜怒不节则伤脏”,说明情...
红枣食谱大全 - 养生好帮手
03-29
提要:红枣具有补中益气,养血安神的功效,是我们常用的补气药。仙子阿,养生专家给打击啊推荐几款红枣食谱,帮助大家养出好身体!红枣味甘,性温,具有补中益气,养血安神的功效,是我们常用的补气药。现在,养生专家给大家推荐红枣食谱大...
冬天养生养肝护肝 - 六大方法让肝更健康
01-01
对于经常喝酒、抽烟的朋友们来说,养肝是非常重要的一件事,尤其是要补充充足的营养,充足的营养疗法可降低肝硬化的得病病残率及死亡率。尤其是要按照以下6点原则来吃:1.食物应搭配合理,吃软烂可口易消化的食物对于肝脏不好,...
女性白领要养生 - 别让这些事情危害健康
01-01
1、工作时间过长这是很多上班族狂人的通病了,为了绩效,为了能够更大的发挥出自己的价值,每天下班之后也是在那边疯狂的加班做事情,甚至觉得一天二十四小时是不够用的,挑灯夜战、甚至是加班加点已经成为不可少的存在了。虽...
白发变黑养生粥令乌发恢复年轻状态
12-17
提要:想要让白发变黑也不是没有办法哦!小编带来的白发变黑养生粥可以原来的白发恢复黑亮。本文带来折发变黑的养生粥,有白发烦恼的朋友们,这可是不可以错过的哦!白发变黑养生粥所需材料原料:黑豆,核桃仁,紫糯米,黑芝麻,桂圆肉,大...
注重养生的说说 - 养生的重要性话语
01-01
一、做人就该这样,既来之则安之,高高兴兴,享受手头上拥有的事物。因为就这么些了,如果坚持认为得不到的才是最好的,分明是和自己过不去,有碍养生。聪明人不会那样做。二、我做过一个实验,养生类的主题,貌似感兴趣的人颇少,但是...
初夏养生汤——槐花淮山煲牛膀
07-13
提要:夏天需养生才能保持靓丽的容颜,初夏养生汤不但清热祛暑,更能美容养颜,是夏季养生不错的选择。本文带来初夏养生汤的做法,一起来看看吧!夏天常吃可以让你更美丽哦!初夏养生汤:槐花淮山煲牛膀原料:牛膀,瘦肉,槐花,淮山,蜜枣配料...
每天只吃一餐 - 健康养生又保健
01-01
首先要在饮食上应变。一日三餐,是人们很久以来就流传下来的生活方式。不过,我发现,在西方风靡一时的“一餐疗法”,竟然和东方中医里的“损谷则愈”有着异曲同工之妙。中医在临床上讲究“辨证论治”、“辨因论治”,就是说,把...
冬吃萝卜夏吃姜 - 健康养生小妙招
01-01
有句俗话叫“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。很多人问我:“姜是辛温的,夏天天气那么热,吃姜岂不是火上浇油?萝卜是凉性的,冬天天气那么冷,吃萝卜岂不是雪上加霜?”但事实就是这样,身边坚持“冬吃萝卜夏吃姜”的人,身体就是好...
春季养生牢记这几点 - 给一整年健康打个好基础
01-01
春季养生记住6个“要”1、衣要下厚上薄“春捂秋冻不生杂病”。春天阳气生发,抵抗寒气的能力减弱,此时不应当马上脱去棉衣,尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。李乾构提醒,年轻人穿衣也要下厚上薄,注意对颈、膝、足等...
女性夏季吃什么养生 - 多吃这10种食物
01-01
一、莲子夏天本就是劳心劳力的季节,所以,吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以,在夏天的时候,可以多选择吃一些莲子。功效:1、防癌抗癌,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。2、降血压,莲子所含非结晶形生物碱N-9有降...
雨水时节养生 - 虾仁萝卜汤值得推荐
07-04
提要:一年24节气中的第二个节气雨水时节到来了,大家养生需注重脾胃的保健,虾仁萝卜汤是不错的选择,大家不妨试试。下面为大家带来虾仁萝卜汤的做法,大家赶紧来试试吧!虾仁萝卜汤所需材料原料:虾,萝卜配料:油,盐,葱虾仁萝卜汤的做...
养生大法 - 抱住健康
01-01
我从小练习中国传统武术,练的是大成拳。这个拳没有什么招数和套路,就是“两手往胸前一抱,静静地站着”。这个动作在武术里叫做“站桩”,我把这个源自武术的方法运用到养生治病上,称之为“抱住健康”养生法。至今为止,我发现...
夏季喝美容养生汤 - 让你健康美丽每一天
07-12
提要:夏季既想美容又想养生?那就要常煲美容养生靓汤了!小编教大家美容养生一起过夏天!美容养生是头等大事,汤膳养生健康绿色,那有什么汤膳匙美容养生的呢?小编告诉大家夏季怎样煲汤美容养生!夏季美容养生——红枣枸...
冬季养生 - 淮杞蜜枣煲瘦肉帮助润燥
07-12
提要:冬天天气干燥,我们要养生润燥,不妨多吃淮杞蜜枣煲瘦肉,可以生津润燥哦!冬季养生,注重润燥养肺,下面给大家推荐这款淮杞蜜枣煲瘦肉,不妨试试。淮杞蜜枣煲瘦肉所需材料原料:瘦肉,淮山,枸杞,蜜枣配料:盐,姜,葱(图片id:42042223,淮杞蜜...
健康养生必知8个数字
01-01
5%WHO在20xx年3月发布的《成人和儿童糖摄入量指南》中建议,将游离糖的摄入量降至每日25克(总能量的5%)以下,会带来更多健康好处。游离糖最多不能超过每日50克(总能量的10%),否则会增加超重、肥胖和龋齿的风险。“游离糖”是...
适合春季吃的家常菜养生效果好
07-13
提要:春天是万物成长的季节,很多新鲜蔬菜也茁壮成长,我们不妨做一些美味的适合春季吃的家常菜给家人吃。适合春季的家常菜有家常烧鸡块、芹菜炒香干等营养美食,春天食用既美味又健康。春季吃的家常菜一:家常烧鸡块原料:鸡腿...
3款秋季养生汤 - 喝出健康好身体
07-12
提要:党参田鸡汤,野葛菜生鱼汤,火腿白菜汤,最适合秋季养生喝的汤。健康的身体是每个人都希望的,秋季要养生,喝汤就最好了,煲汤也要有煲出美味养生汤,一起跟小编学习学习吧。秋季养生汤:党参田鸡汤用料:田鸡600克,瘦肉160克,党参4...
莲藕怎么吃才最养生 - 莲藕的做法大全
07-15
提要:莲藕既可以生吃也可以熟食,是家常菜之一,而且做法多种多样,怎么吃才养生呢,看看莲藕的做法大全吧。莲藕属于莲科植物,微甜而脆,是滋阴润燥的佳品,下面教大家莲藕的做饭大全,一起来学习下。莲藕入汤——清口更润...
水果好吃带来健康 - 养生功效如此强大
01-01
一、不同水果的养生功效1、过度用脑——香蕉繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑,过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏,除了感觉疲惫之外,我们的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状,...
夏季养生原则 - 全方位养生更健康
01-01
一、饮食养生由于夏季天气十分炎热,因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”,这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当地生产的食物,因为蔬菜瓜果都存在着南北差异,吃...
提神、减压又健康的茶水 - 如何喝才能最养生?
01-01
喝茶要分时间?①人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,在吃过早餐以后,适当喝点红茶或者花茶能够促进血液循环,有助于祛除体内的寒气。②绿茶具有抗氧化、消除自由基、清热消暑等功效,通常情况下,人体在中午时分肝火...
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