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我的風采從220斤減到106斤 - 酷似周慧敏!(轉載)
07-01
導讀:減肥前後對比照片1減肥前後對比照片2暈呀!減肥前後對比照片3減肥前後對比照片4剛纔那張沒貼上,再帖一次減肥前後對比照片4減肥前後對比照片5減肥前後對比照片6下面這張是五歲時候和媽媽。跟電視上那種減……減肥前...
史上最簡單的豐胸小練習
06-30
導讀:不是教你跑步、做瑜伽這些難度較高的運動來豐胸,教你豐胸的這些小練習很簡單,並且是針對胸肌來進行的,絕對有效,你也來試一試吧!適當的運動可以降低乳癌的發病機率!並且可以促使乳房第二次發育,使其變得更加飽滿和堅挺!尋...
哺乳期用什麼化妝品保護臉部面板比較好
06-30
導讀:哺乳期用什麼化妝品保護臉部面板比較好?用鬱美淨挺好的,再配以淡鹽水洗臉,效果更好.哺乳期用什麼化妝品保護臉部面板比較好?...
簡單毛巾瘦腿法
07-01
導讀:文章介紹了一種新型的減肥體操拿起一條毛巾拉拉扯扯也能運動?此話不假,最近,一項名爲“毛巾操”的時尚運動就正在京城白領女性中受到熱烈追捧,每到傍晚,不少坐了一整天的“0fficelady(辦公室女郎)”都會相約到健身中心...
化妝品中鉛含量超標意味着什麼??
06-30
導讀:P.S.一角錢硬幣--爲了測試效果好,最好用新的;如果是已經使用過的,請將其擦拭乾淨,尤其是立面兒。乾淨的標準就是,用硬幣的立面兒(將硬幣立在桌面上時,與桌面接觸的那個小面兒)在紙上劃,不會產生黑色的劃痕。測試過程:將少許化...
正確的跳繩減肥方法 - 跳出苗條好身材
06-30
導讀:正確的跳繩減肥方法,有效地保護身體機能,同時幫助強效瘦身,這些方法包括了腳掌不全落地跳繩,雙腳跳轉變成交替跳和正確挑選跳繩的地方等,這些都是對減肥比較重要的正確跳繩方法哦。減肥,跳繩可以嗎?可以,只要方法是對的,正...
正確的跑步減肥方法迅速甩掉多餘脂肪
06-30
導讀:大家都熟知,跑步能減肥,那必須要看看方法是否正確,正確的跑步減肥方法包括有控制均速跑步、控制跑步的時間以及面朝前方來跑,那樣就能達到有效的減肥啦。跑步的方法,正確了,也就能幫助到肥胖者甩掉多餘脂肪,方法不正確的...
春季瘦身之飲食攻略
06-30
導讀:春季瘦身之飲食攻略:(1)高纖蔬菜、低澱粉的製品、低糖的水果多多吃;(2)脂肪和蛋白質搭配,肉放心吃;(3)一日五餐,3個正餐2個加餐,要吃飽;(4)喝夠8杯水;華利瘦身法;豆腐瘦身法.隨着春天的到來,許多人又開始了新一輪的減肥...
消除副乳六大妙招
06-30
導讀:夏天大家都喜歡穿上清涼的無袖裝,但是胸部的副乳老是跑出來,看起來非常不雅觀,今天就教大家怎麼消除副乳,看看有什麼妙招。即使再豐滿的胸部,如果有副乳,穿吊帶、抹胸的時候把副乳擠出來很難看,趕快來學習消除副乳妙招!第...
黑頭的煩惱
06-30
導讀:以下的方法都要堅持纔可以!一、鹽加牛奶去黑頭1、最好用沒有用過的食鹽,可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來;2、每次用4~5滴牛奶兌鹽,在鹽半溶解狀態下開始用來按摩;3、由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒,所以在按摩的時候必...
瑜伽初級動作教程 - 初學者入門必練!
09-08
導讀:很多美眉想透過練習瑜伽來減肥,但是又不知道從哪裏開始練習,今天本站給初學者帶來了初級的動作教程,適合每一個MM,想學的跟着來吧!瑜伽的練習需要堅持才能收到相應的效果,經常練習不但有益健康,而且可以讓身上多餘的肉肉...
2019新款室內健身器材大全
06-30
導讀:室內健身器材有哪些?今天給各位愛運動、想減肥的朋友介紹2019新款室內健身器材大全,讓您找到適合自己的運動器材。本站給大家介紹2016新款室內健身器材大全,幫助大家瞭解使用各種運動器材,練出好身材。一人曲懶人塑身...
米你甩脂機除了減肥還有什麼用
07-01
導讀:還是減肥過變頻電機的高速旋轉,快速、高效地衝擊和推出體內大量多餘的脂肪羣,並透過激活臀部、大腿、腰腹部的彈性纖維,阻止多餘脂肪的再次產生和堆積,加速頑固性脂肪的新陳代謝,能夠高效地達到塑身纖體效果。(圖片ID:19...
女性化妝的一般步驟
07-01
導讀:1、化妝前務必先用爽膚水輕按臉部和頸部,使其潔淨清爽,然後加一層潤膚液,使未經化妝的臉得以滋潤和保護,若不用粉底,而用有色的潤膚液,不僅對面板有益,化妝品的使用也會持久、均勻、細柔、色澤不易改變。夏天用它,可使皮...
美腿運動5部法
06-30
導讀:嫌自己的腿不夠完美?那你一定不能錯過本站接下來介紹的這一套美腿運動咯~~運動不單能使我們擁有一個健康的身體,而且能讓我們的身體曲線更加的完美。每個人都希望自己能夠擁有亭亭玉立的修長雙腿,那麼,你就一定不能錯...
女性練瑜伽有哪些好處 - 美體又塑身
09-08
導讀:有越來越多人加入到瑜伽訓練當中,練瑜伽有什麼好處?瑜伽操不單單只是做動作,我們可在練習的過程中調節體內環境,比如調整呼吸、改善血液循環、釋放壓力、增強抵抗力,同時還有一定減肥美體功效。練瑜伽有什麼好處,介紹6...
雅詩藍妮之百戰不敗組合豐胸使用報告
07-01
導讀:本人情況:身高160(不穿鞋),體重50公斤(夏天),胸圍:上76,下69(小A)而且是屬於那種底盤小的,高麼高的,穿內衣好空,可是我的乳頭已經壓扁了,傷心啊,有人跟我是一個情況的嗎?剛開始豐胸失敗用的物品和療法以前從來沒想過要豐胸,也沒覺得...
澳洲進口的美容保健品吃出好肌膚~~
09-08
導讀:美容護膚單單對臉部下功夫是不夠的,還有配合食療,推薦幾款澳洲進口的美容保健品,輕鬆讓你吃出好肌膚。想留住青春的歲月,不留痕跡,那麼可以選擇透過食療來實現,精心挑選幾款效果好的澳洲進口的美容保健品,能夠達到美容養...
豐胸運動法結合豐胸按摩術——造就美麗身材
07-01
導讀:豐胸運動法結合豐胸按摩術——造就美麗身材,值得你擁有!豐胸運動法1、手掌相對,輕輕擺在胸部的兩側,吸一口氣。開始緩緩吐氣,配合雙手動作,將胸部肌肉向中央積壓集中。感覺胸部被壓到極限時,放鬆手掌,在慢慢吸氣,做10次。...
運用美體塑形 - 令你變成優美瑜珈人
07-01
導讀:原來瑜珈這樣做可以美體塑形,能讓你變成優美瑜珈人。有沒有經常運動?我所說的運動不是大動作的運動,而是小動作小部位的運動,雖然是小動作,但是對你美體塑形很有幫助,不信?往下看就知道了。下面的方法有一些有助於美容的...
塑體小常識隱形健身操六法則
05-01
導讀:1、閉目轉眼球法先按順時針轉動6次,再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2~3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2、分段放鬆法將全身分爲若干段,然後分段放鬆。先自上而下進行放鬆。...
產後瑜伽修復有用嗎 - 產後做瑜伽要注意什麼
08-25
導讀:很多女性在產後都會選擇瑜伽來進行修復,那麼產後瑜伽修復有用嗎?女性都是愛美的,但即使生孩子後身材會走樣,很多愛美的女性依然會選擇生孩子,這就是母愛的天性。不過其實,產後哪怕身材走樣,也是可以恢復的。產後瑜伽是現...
腿型能透過鍛鍊改善麼 - 學會這幾招練出漂亮腿型
09-08
導讀:要美體塑形就要選對的鍛鍊方法,腿型能透過鍛鍊改善嗎?本期就來跟大家說說如何練出漂亮的腿型,讓你身體變得婀娜多姿。身材是可以透過鍛鍊來改變的,那麼腿型能透過鍛鍊改善嗎?透過不同的鍛鍊方法,是可以改變的,讓你腿部變...
初學化妝 - 請指導
06-30
導讀:你好我算是你的學姐了呵呵我不是很會化妝也在學化妝的路上摸索所以就想跟你說一點希望對你有點幫助首先你正處在花季的年齡面板應該是最好的狀態首先要用效果好的護膚品這樣如果上妝也會比較服帖注意全年防曬防止...
瘦臉最有效運動方法
06-30
導讀:瘦臉最有效運動方法,就是做臉部運動,不僅可以提升面部肌膚,還可以讓你擁有一張年輕、富彈性且不鬆弛的臉蛋。馬上來學瘦臉最有效瘦臉操!每個女人都想擁有一張巴掌臉蛋,瘦臉自然就成爲大家追隨的運動。瘦臉最有效運動方...
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