提要:這幾天是高考生的衝刺期,飲食是非常重要的,這款鮮奶蝦海蔘湯不但能增強抵抗力,還可減壓,家有考生的趕緊試試吧!
鮮奶蝦海蔘湯營養豐富,不但能增加抵抗力,而且可幫助高考生減壓,而且還有益智健腦的作用。
鮮奶蝦海蔘湯所需材料
原料:海蔘,蝦乾,幹香菇
配料:牛奶,海珍湯,蔬之鮮,鹽
(圖片id:21478031,鮮奶蝦海蔘湯)
鮮奶蝦海蔘湯的做法
1、將海蔘湯浸泡12小時,香菇浸泡發,洗乾淨。
2、在鍋裏放水煮開,放入蝦乾、香菇煮開。
3、放入海珍湯煮開,倒入牛奶,再放入海蔘,加鹽調味,最後加入蔬之鮮,煮開後即可。
鮮奶蝦海蔘湯小貼士
1、海蔘要浸泡12小時,才能完全浸泡發。
2、海蔘的營養很豐富,但一定要用高湯煮才更美味。