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養生祛濕粥—紅豆燕麥粥的做法
06-28
提要:紅豆燕麥粥,是一種營養價值比較全面的粥類,這次給大家介紹紅豆燕麥粥的做法。紅豆燕麥粥尤其是身體虛弱的人是可以多喝的,裏面的紅豆有一定的補血的功效,含有少量的糖分的,是比較適合寒性體質的人食用的,同時燕麥粥裏也...
五種益智食物適合高三學生補腦
06-28
提要:高三畢業在即,很多望子成龍和望女成鳳的家長,都在焦急地想着如何給孩子補腦,其實日常中也有很多食物可以補腦了。如何給高三學生補腦呢?從日常飲食中有很多食物具有補腦功效的,食補比藥補更來得健康放心。高三學生補腦...
吃什麼補血 - 三款補血粥讓你擺脱氣血不足
05-18
提要:補血對於所有的女性來説都是一件非常重要的事情,因為只有體內氣血充足,才能夠擁有一個紅潤有光澤的肌膚。那麼,女性要如何補血呢?補血吃什麼好?今天,小編就來和大家説説喝什麼粥補血。女人只有氣血充足之後才會美麗,而日...
夏季喝什麼粥好 - 夏季清熱祛濕粥的做法
06-28
提要:夏季養生多吃清熱祛濕粥,清熱祛濕粥怎麼做好吃?小編給大家介紹幾款夏季清熱祛濕粥的做法,趕緊來學習。夏季清熱祛濕粥如何做更美味,按照下面的做法可讓你很快就學會美味祛濕粥,趕緊來學習吧!薏米赤小豆粥材料:赤小豆30克...
【週一食譜】2021年高考生食譜大全
06-05
提要:進入6月,考生們都在緊張地複習功課備戰高考,甚至連家長們也緊張起來,那麼我們應該如何為孩子的飲食進行一個合理的安排呢?眼看自家的孩子即將高考,建議家長們在孩子的飲食方面不要進行太大的改變,下面小編就為大家分享...
高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞
06-28
提要:高中生最需要用腦,容易造成腦疲勞和記憶力減退,這時最好吃些適合高中生晚上補腦的湯,在晚上給腦部補充所需營養。本文帶來高中生每晚上補腦的湯,各位愛子心切的父母必看的哦!看了也要經常做給孩子吃,晚上吃了特別容易吸...
懷孕初期易嘔吐 - 營養湯來幫忙止嘔
06-25
提要:湯品能夠補充人體營養,易吸收,孕婦喝湯不僅有利自身健康,更有利於胎兒的正常發育,下面小編介紹一些適合懷孕初期的孕婦喝的湯。很多婦女懷孕初期會出現嘔吐妊娠反應,以下介紹的這些湯對懷孕初期的孕婦很有好處哦!蛋醋止...
大學生營養飲食安排不可忽視
06-29
提要:很多大學生都不注重營養飲食,而導致身體產生抗議。大學生的營養飲食很重要,如何安排大學生的營養飲食呢?為了增強大學生的身體素質,本文教大家安排大學生的營養飲食。大學生營養飲食安排一:食物搭配要多樣化大學生的飲...
教你夏季如何營養飲食最健康
05-20
提要:文中説到夏季應該怎樣飲食才可以讓自己更健康,有夏天適量吃苦味食品有助養生,夏天最好定量補充維生素,夏天宜清補滋養養生,夏天勿忘補鉀,不要過量食用飲料和冷飲這些都是很好的飲食養生哦。夏天容易出汗,體內的一些營養...
高考生營養晚餐食譜 - 吃出聰明和健康
06-05
提要:高考越來越近了,每個家長都很注重高考前的飲食,怎樣吃才能吃出健康呢?下面本站向各位家長介紹幾款高考生營養晚餐食譜。合理的食物搭配可以吃出健康,吃出營養,來看下我們推薦的高考生營養晚餐食譜,一起來了解下哦!一、幸...
教你如何健康吃蔬菜 - 擁有更強壯體質
06-29
提要:蔬菜的營養豐富,不但含有大量的維生素,還有各種礦物質和其它多種營養物質,是我們日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很講究,如果吃得不對,就會損失了其中的養份,那麼,到底如何健康吃蔬菜呢?看本文為你解答。小白菜的健康吃...
冬季補元氣中藥材 - 廉價藥材也能補元氣
06-28
提要:冬季很多人都會手腳冰冷、怕冷,這是因為氣虛,冬季應該補補氣,補元氣中藥材是最受歡迎的,一起來盤點冬季補元氣中藥材。冬季是補元氣的好季節,特別是怕冷的女性朋友們,更應該補補氣,趕緊來看看冬季補元氣的中藥材,用來煲上...
冬季清肺食譜給肺部一個美好環境
06-28
提要:最近總是出現霧霾天氣,給我們的肺部帶來嚴重的影響,日常中除了要作好防護工作外,內在的調理也是不可少的,趕緊食療來清除肺部垃圾吧!冬季清肺食譜趕緊動手學起來。清肺當然是食療調理最好,哪些食材可以幫助清肺潤肺呢?趕...
家長鬚謹慎的高考飲食注意事項
06-05
提要:高考是每位學生最重要的時期,一個飲食是十分重要的,下面為你講解下,別走開!高考時期的一個飲食是十分重要的,那麼在高考時期飲食方面我們應該需注意哪些事項?一起來了解下吧!高考飲食注意事項1:營養要跟上高考生的營養很...
冬季養生 - 冬季補腎粥食譜推薦
06-28
提要:冬季寒冷的天氣最適合補腎,本期小編就和大家分享冬季補腎粥食譜推薦,一起來看看吧。冬季養生食譜也是很有講究的,偏陽虛或者寒濕體質的朋友就需要補腎,下面小編就為大家推薦冬季補腎粥食譜推薦,一起來看看吧。山藥粥材...
具美容功效的南瓜羹做法
06-28
提要:南瓜羹的做法很簡單,味道嫩滑,入口綿滑,南瓜羹還有美容的功效,愛美的MM可不要錯過。南瓜羹嫩滑爽口,相信很多人都喜歡吃,下面就跟大家分享一下它的做法,想吃的朋友現在就一起做吧!南瓜羹所需材料原料:南瓜配料:植物淡奶,椰漿...
瘦人增肥妙招 - 秋季增肥食譜
05-29
提要:很多人無論怎樣吃都胖不起來,其實想要增肥,不妨抓住秋季這個滋補時機,可達到效果,下面介紹幾款秋季增肥食譜給大家。增肥其實不是件易事,很多人以為吃得多就會胖,但反而越吃越瘦,為什麼呢?這跟飲食有關,想要增肥的,不妨來看...
女性冬季進補吃什麼 - 適合冬季進補食譜
06-28
提要:冬季就是女性最佳的進補時間,那麼女性冬季進補吃什麼好?女性們千萬不要錯過喔!女人不補很容易老喔。下面小編和大家分享適合冬季進補的食譜,趕緊隨着小編一起往下看看吧。栗子核桃蓮藕湯材料:2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮...
夏季營養飲食方法有哪些?
06-16
提要:夏季營養飲食方法包括有多吃鴨蛋、章魚、蓮子養心等,本文將為大家介紹夏季營養飲食方法有哪些。夏天到了,那麼飲食方面要注意哪些呢?下面小編為大家介紹一下夏季營養飲食方法吧。1、鴨蛋古語立夏吃蛋,叫做補夏。鹹鴨...
開胃安神益智榴蓮布丁的做法
05-23
提要:榴蓮的營養非常豐富,可以健脾補氣,補腎壯陽,做成布丁的味道也不錯哦,看看榴蓮布丁的做法。很多女孩子都愛吃榴蓮,這麼美味的榴蓮布丁又怎麼錯過呢,看看具體的做法哦!用料:榴蓮50克,牛奶150克,雞蛋1個,白糖20克。榴蓮布丁的做...
男性飲食推存 - 男性飲食營養與保健
05-20
提要:各位男性朋友為了自己的身體健康,記住要吃下文介紹的幾種食物哦!男性在飲食方面應該注意點什麼呢?想知道男性怎麼吃才更營養更健康的就跟小編來看看吧!1、食用一定量的鉻食用一定量的鉻可以增強肌體的耐力,促進肌肉生...
冬瓜排骨湯清爽去春火
06-28
提要:春季有春火,需注意下火,這道清爽冬瓜排骨湯清爽去火,辣媽們不妨多做給孩子吃。住校的學生一個禮拜回家一次,家長要多做有營養而又可以去火的食物給學生吃,這款冬瓜排骨湯是不錯的選擇。冬瓜排骨湯所需材料原料:排骨,冬瓜...
秋季食療養生 - 六款養生粥最適合
05-18
提要:夏季慢慢的遠去,現在逐漸的進入早秋時候,不僅天氣比較乾燥而且人也感覺到口舌乾燥的,吃什麼都沒胃口,那麼這期小編就為大家帶來幾款秋季食療的養生粥。由於秋季天氣比較乾燥,胃口也會隨着有所下降,如果這時候來碗養生粥...
奶酪布丁的做法 - 補鈣健腦潤腸甜品
06-28
提要:布丁的做法多種多樣,在炎熱的夏天嘗一口美味的布丁,不但口感得到滿足,還有益健康,下面教你奶酪布丁的做法。奶酪布丁的做法也不復雜,按照以下的步驟跟着做就可以了哦!用料:奶酪50克,淡奶油100克,牛奶140克,雞蛋1個,白砂糖30...
蟲草花板栗燉鴿子湯養肺補腎強身健體
05-27
提要:蟲草花板栗燉鴿子湯營養豐富,湯鮮味濃,而且非常的温補,冬季不妨多吃。蟲草花板栗燉鴿子湯有增強體力、養肺補腎、降血壓等功效,我們不可錯過如此滋補的靚湯。蟲草花板栗燉鴿子湯所需材料原料:鴿子,板栗,蟲草花,枸杞配料:油...
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