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要瘦身这五大高纤食物不可错过
01-01
蘑菇瘦身作用:蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,见效改善便秘症状,无毒也就一身轻啦!燕麦瘦身作用:燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,大量...
现在 - 对危险瘦身说NO
10-11
导读:为了能减肥,美眉们什么稀奇古怪的减肥方法都愿尝试,特别是各种非运动的减肥手段更受追捧,但大部分的美眉还是落得个"减得痛苦,瘦得短暂"的悲剧下场。而且,在各种减肥方法中还有一些非常危险的减肥法,要么身体瘦下来了...
梨形身材怎么减肥 - 梨形身材瘦身攻略
02-12
导读:梨形身材主要是下半身肥胖,大腿和臀部的脂肪过多,那梨形身材美眉要怎么减肥呢?本站和大家分享瘦身攻略。梨形身材看起来比例很不协调,穿衣服也不好看,赶紧来看看怎么减肥吧。梨形身材特征所谓的梨形身材是指胯宽、肩窄...
好莱坞影星的瘦身食谱
01-31
导读:好莱坞影星的瘦身食谱不论国内还是国外,苗条的身材都几乎被视为女演员的第二生命,为了保持娇好的身材,她们竭尽所能,并收到了良好的效果。其中,好莱坞著名的女影星黛米·摩尔,就是一个以饮食的自控来减肥瘦身的成功例子...
2014年秋冬明星瘦身秘诀 - 女星减肥经验公开
10-13
导读:做明星最怕的就是长赘肉,那么,2014年秋冬明星瘦身秘诀有哪些呢?赶紧过来看看吧!明星的身材向来都让人羡慕,她们如何能保持这么好的身材呢?在秋冬季又是如何瘦身的呢?一起来看看2014年秋冬明星瘦身秘诀。刘嘉玲瘦身秘诀刘...
推荐 - 喝豆浆快速瘦身
12-24
导读:推荐:喝豆浆快速瘦身简单的减肥方法你听过用豆浆来瘦身吗!在便利商店随手就可以买到的豆浆,其实对于减肥很有帮助。为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢?其实,从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成分都不断地在帮助...
经期怎样减肥 - 正确利用月经期高效瘦身
02-12
导读:处于生理期的女性身体比较虚弱,各方面都需要特别注意,那经期怎样减肥?看看怎样利用月经期减肥。经期是减肥的好时机,该怎样减肥呢?下面小编教各位MM怎么利用经期进行瘦身。1、运动强度要降低月经期间女性的身体处于比...
一吃就饱的神奇瘦身食物
10-12
导读:普度大学(PurdueUniversity)的两项研究结果表明,大杏仁可以令人产生饱腹感,并有助于控制体重。普度大学(PurdueUniversity)的两项研究结果表明,大杏仁可以令人产生饱腹感,并有助于控制体重。肥胖不仅在西方国家受到关...
2元自制瘦身花草茶
10-11
导读:2元自制瘦身花草茶酸甜美味的水果,加上漫柔多情的花草,共同烘干就成了喝起来温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样,也具有药用的功效,而且一样的自然顺口,有些花果茶还有提神、瘦身的功效。绯红酸甜的花果茶,多了水果...
郑多燕减肥食谱 - 有效瘦身消水肿
12-02
导读:减肥的人都希望通过健康的方式来瘦身,而饮食就是个很好的选择,今天瘦身专家郑多燕就和大家一起分享下减肥的食谱,效果不错哦!郑多燕推荐的减肥食谱不但可以健康瘦身,而且消除水肿效果好,一起来体验下吧!番茄小黄瓜沙拉材...
减肥期间喝什么奶好 - 能更加快速有效地瘦身
12-04
导读:减肥期间,大家可以尝试一下喝脱脂牛奶、纯豆奶以及酸奶等,它们的减肥效果都是很好的哦。奶有很多种,其中也包括了一些可以有效减肥的各种饮用奶,下面小编就个大家隆重地介绍一下减肥期间喝什么奶好。减肥期间喝什么奶...
水果香蕉减脂肪 - 夏日首席饮食塑体瘦身餐
10-13
导读:香蕉减肥被不少女生推崇为首席餐单,下面介绍几种简单的香蕉食谱,让你这个盛夏不再为减肥方法而苦恼。又到盛夏,各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉,也恐怕挺容易吃闷...
月经期减肥效果好吗 - 巧用经期减肥轻松瘦身
02-09
导读:很多人认为经期就要停止减肥了,以免对身体造成伤害,其实并不是的,只要用对了方法,经期一样可以减肥,那月经期减肥效果好吗?月经期减肥效果好吗?巧用经期减肥,效果事半功倍,一起来看看。月经期减肥效果更明显人体的荷尔蒙波...
饮食减肥成功妙招 - 瘦身也有捷径
02-17
导读:减肥对于很多MM来说是一件很艰难的事,又不能吃喜欢的东西,下面小编教大家几个饮食减肥成功妙招,这样吃就不怕胖了。减肥也有捷径可走的,以下这些饮食减肥成功妙招就可以让你吃不胖哦!1、回家吃饭回家吃饭除了可以省钱...
夏季瘦身减肥秘诀 - 双倍燃烧脂肪更快瘦
02-17
导读:夏天到了,大伙又开始了瘦身计划,恨不得马上瘦,其实,想要瘦得快,还是有办法的,下面就给大家介绍夏季瘦身减肥秘诀,让燃烧脂肪加倍进行。有什么办法可以瘦得更快,燃烧脂肪更多呢?下面的夏季瘦身减肥秘诀可以实现双倍燃烧脂肪...
木瓜丰胸瘦身食谱
10-13
导读:木瓜丰胸瘦身食谱,杨丞琳、郑秀文演示木瓜丰胸的做法。木瓜具有丰胸、瘦身、美肤功能,是传说中的“万寿果”,它在鲜美中兼具食疗,尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒,所以受到众MM青睐下面就来看看众女明星的木瓜丰胸...
罗志祥女朋友周扬青瘦身成功当女神
09-10
导读:周扬青,时尚圈里著名的富家女,小猪罗志祥的女朋友。而她的人生就好比一部励志剧,瘦身成功后终成女神。周扬青曾称自己天生丽质,事实上,瘦身成功后的她的确很美,完全是女神级人物。以前的周扬青是个不折不扣的小胖妞,幸好...
OL瘦身秘诀 - 白领瘦身必备法宝
02-17
导读:OL们整天要上班,不但赘肉容易积聚,而且也没时间减肥瘦身,OL们要如何才能在不耽误工作的情况下也能甩肉呢?一起来看看OL瘦身秘诀。OL们是最容易发胖的人群,减肥可是OL们的一大烦恼,小编今天带来OL瘦身秘诀,让各位OL美女轻...
8种超级消脂瘦身的食物
12-25
导读:8种超级消脂瘦身的食物消脂食物让你吃着减肥过多的脂肪不仅会让苗条大打折扣,还会让血液粘稠度升高,胆固醇增加,以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果,不妨选择最有效的食物,帮助你吃掉体...
快速瘦身的运动方法动动就甩肉
01-31
导读:减肥不是一时半刻的事情,需要掌握方法,还得坚持,接下来就来学习快速瘦身的运动方法,让瘦身事半功倍。尝试了很多方法都没有减肥成功的MM,不要灰心丧气,还是有办法补救的,掌握快速瘦身的方法,迅速享瘦。以有氧运动为主不同...
排毒减肥技巧 - 美体瘦身的锦囊妙计
02-16
导读:想要减肥成功,先将体内毒素排除干净,下面这些排毒减肥技巧是你成功减肥的秘诀。有些人无论节食还是运动,都无法瘦身,这是因为体内的毒素积聚过多的因素,想要快速减肥,最好就先排毒,下面小编为大家带来排毒减肥技巧,让你轻...
保健瘦身 - 美MM图解睡前瘦身瑜伽
06-12
导读:两款睡前瘦身瑜伽,减肥塑身的同时还具有不错的保健效果,下面图解教你哦,要学的MM就来看看吧!睡前做一下瑜伽,瘦身又保健,何乐而不为呢?而且多做瑜伽对女性朋友也有很好的保健功效,下面图解教你哦!束角式:在睡前做这款瑜伽不...
懒人减肥法三天瘦十斤 - 瘦身效果不要不要的~
01-31
导读:懒人减肥最苦恼了,不想运动,更不想节食,如何快速减肥呢?试下懒人减肥法吧,三天瘦十斤不成问题。懒人怎么减肥?其实减肥并不是大家想的那么困难,懒人减肥法,只需三天就能瘦十斤,不信的话就试试看!懒人减肥法之沙发动作1、下...
网络减肥怪招 - 招招强效消脂瘦身
02-17
导读:《来自星星的你》剧中,千颂伊惹火的身材迷倒了不少人,在剧中她自创了许多减肥怪招,不少网络达人也跟着有样学样起来,自创了许多减肥怪招,想要减肥的MM们不妨也来试试这些怪招。各路网络达人自创的减肥怪招效果也是非常...
推荐五款DIY瘦身果汁助减肥瘦身
02-18
导读:DIY瘦身果汁,排毒、美体、纤腰帮助你健康减肥瘦身!瘦身,已经成为了一种流行的趋势。每位爱美的朋友都想拥有美好的身型。那么,如何健康瘦身呢?小编为你推荐五款健康的瘦身果汁,让你健康瘦身!瘦身果汁——芹菜番茄黄瓜汁...
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