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自制减肥蔬菜沙拉 - 一瘦到底
02-18
导读:蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,因为从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食最好,想瘦吗?自制减肥蔬菜沙拉,让你一瘦到底。“没有丑女人,只有懒女人”,想瘦,自己在家自制减肥蔬菜沙拉,一瘦到底。DIY蔬菜沙拉一:生菜沙拉...
减肥 - 水果瘦身的3点专家建议
02-19
导读:减肥:水果瘦身的3点专家建议Amy是白领族,年轻漂亮,不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前,她开始每天中午以水果代替正餐。(图片ID:11998611,水果瘦身一个多月下来,人是瘦了,但脸无血色,而且经常感到疲倦。其实,像Am...
冬季科学减肥的最好方法 - “瘦”easy
02-17
导读:冬季里不少MM们想要甩掉一身赘肉,但是减肥也要科学地进行。现在,小编告诉大家冬季科学减肥最好的方法到了冬天,不少MM们想要将一身赘肉甩掉,在春夏季节华丽变身瘦妹子!但是减肥也要科学地进行才能够让身体健康。现在,小...
经期减肥方法 - 补充膳食纤维多喝水是正道
02-17
导读:经期为什么能减肥呢?因为经期里体内的黄体素影响着体重变化,只要在经期里用对方法,就可以成功减重,赶紧来试试经期减肥法。只要懂得抓住经期这个好时机,使用正确的方法,就可以成功减重,下面为大家介绍经期减肥方法。补充...
教你怎样让自己看上去瘦2公斤
02-19
导读:有的人,外观总比实际体重要重,但一些人就恰恰相反,原来外观也是能改变体重印象的。通过体态调整,不但令你整个人变得更精神、有活力,还能因此在别人心目中减重2公斤呢!照全身镜Step1照全身镜穿衣服或不穿衣服站在全身镜...
奇迹的发生不是偶然 - 我的13年减肥历程
02-19
导读:奇迹的发生不是偶然,我的13年减肥历程分享给大家。减肥减了13年,今年我25岁。从青春期以来,减肥就成了每日必修课。断食、减肥药、苹果餐、过午不食、规律饮食+健身、化学作用食谱、鸡蛋黄瓜减肥法、七日瘦身汤、21日...
献给姐妹们一道自创瘦身菜
02-27
导读:献给姐妹们一道自创瘦身菜其实在这里潜水已经很长时间了,看着姐妹在这里交流JF的方法,不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力,尝试着大家的方法,分享着大家的心情。...
容易引起水肿的食物有哪些 - 这几种食物不要吃太多~
03-08
导读:今天我们一起来了解一下,容易引起水肿的食物有哪些,减肥的朋友们不要错过哦!苗条身材是许多女性的梦想,现在很多人都想要减肥。不过,减肥除了加强运动以外,还需要避免吃一些容易引起水肿的食物哦!否则就会影响到减肥的效...
瘦身食谱高效燃脂一天瘦2斤不是梦
02-18
导读:减肥期间,一天瘦2斤是最健康最科学的减肥方法,而瘦身食谱让你在吃中享受一天瘦2斤的惊喜。夏季要抓紧时间减肥才能让你秀出窈窕身材,小编为大家准备了一天瘦2斤的瘦身食谱,现在就来试试吧!一天瘦2斤瘦身食谱一:猪肉萝卜...
DIY减肥瘦身果汁 - 5天火速瘦5斤
02-18
导读:达人推荐DIY瘦身果汁,让你喝果汁5天火速瘦5斤!“窈窕”已经成为了一种体态的标准,瘦身已经成为了一种流行的趋势。如果你还苦恼于减肥瘦身没有效果,那就要尝试一下减肥达人给你推荐的几款DIY瘦身果汁,这可是能够让姑娘...
绝好的减肥食品
02-24
导读:绝好的减肥食品吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆,可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。你也不必担心吃土豆营养单纯,有损健康。在人们...
母其弥雅的身材保养方法 - S曲线瑜伽操分享
06-12
导读:胖妹子们都有过和曲线作斗争的奋斗史,很多瘦身方法都试过了却难以坚持到最后,不妨试试母其弥雅的身材保养方法,帮你甩掉多余脂肪哦。母其弥雅被称为亚洲最美瑜伽导师,她是如何保养如此完美的身材的呢?一起来揭晓。母其...
水果风云榜 - 美女瘦身前7名
02-06
导读:有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明的选对瘦身水果吃。发现没?说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客,有些...
减肥 - 订制7天瘦6斤之食谱
02-19
导读:你可以正确喝瘦身蔬菜汤,且又能免于吃素的烦恼。棒吧?想要去除多余的脂肪,其实没有想像中那么困难,只要你在烦忙的生活中,拨出一点的时间给自己的BODY,为自己做做好吃的蔬菜汤,你的美丽便能手到擒来。你可以正确喝瘦身蔬...
药物减肥需注意
02-19
导读:文章介绍了关于药物减肥要注意的地方减肥药物品种繁多,按照药物机理划分一般分为以下几类:抑制食欲的药物主要通过调节摄食与饱食中枢来抑制食欲,从而达到减肥的目的。这类药物主要有苯丙胺及其衍生物,吲哚类及其衍生...
跑出来的美丽
02-19
导读:跳绳可谓是最容易有效的运动了,而且在家里也能做到,为了我们的美丽,坚持下去哦。现代人每天做运动的目标不仅仅是减肥了,更多时候是为了身体健康。而如今也有越来越多的都市白领,将跳绳作为一种平日里简单容易进行,并且...
如何快速瘦臀 - 夏季天气帮你事半功倍
02-18
导读:夏季又到了女性们秀身材的时候了,怎么能让肥大的臀部成为我们美丽身材的阻碍呢,夏季这个炎热的季节,是个瘦臀的好季节,随便地动一动就会大汗淋淋,轻易地达到燃烧脂肪的效果,简单又能快速地达到瘦臀的效果。这个炎炎夏季...
宋慧乔减肥方法轻松甩掉婴儿肥
02-18
导读:宋慧乔主演的《那年冬天在吹》里,宋慧乔的样貌清瘦秀丽,她是如何瘦下来的呢?宋慧乔的减肥方法大家都很好奇吧!下面就来介绍下宋慧乔的减肥方法。宋慧乔减肥方法一:常大量喝水宋慧乔透露喝水不但可以帮助体内毒素,还可以...
一天吃一种减肥水果 - 周一到周日都在瘦
02-18
导读:番茄,香蕉,青苹果减肥,一天吃一种水果,周一到周日都在瘦。减肥的食谱有很多,你可知道只要巧妙搭配,水果也可以瘦身,一天吃一种水果,一周七天你都在瘦身。1.周一番茄瘦身番茄中含有丰富的维他命C,E,胡萝卜素、铁以及钙等多种...
从理论到实践的瘦身过程——《非常瘦身》
02-19
导读:《非常瘦身》是一本书,本文介绍其从理论到实践的瘦身过程。首先说明,这是一本关于减肥的书,但是它所运用的方法可能会使你大吃一惊,这个方法能够解决你的暴饮暴食的问题,它可以控制你的食欲并令你充满运动的活力.按照书...
本年减肥产品排行榜 - 冬季口碑最好的减肥产品
02-18
导读:身体美白方法我试过一些方法,觉得最好的就是要先去死皮,因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用,我推荐相宜本草的去死皮膏,特别好用,没什么刺激,而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位,比...
春季塑身减掉这三个部位的脂肪
02-19
导读:春季减掉这三个部位的脂肪下腹部、大腿内侧和手臂后侧,这是冬季容易发胖的部位,虽然“头痛医头,脚痛医脚”的针对训练,对减脂来说功效不大,但是我们在锻炼的时候需要特别“照顾”这些部位。不然,当春暖花开之后,穿上单衣...
从明天开始真的要下定决心减肥
02-19
导读:从明天开始真的要下定决心减肥了,我还制定了一份减肥计划,分享一下。对于肥胖,谁也不想的,但是谁叫我们小时候不懂减肥这些的时候不注意呢?吃得多又睡得好,真是。以前我读书的时候,有过艰辛的减肥经历,那时的自己简直对减...
节食减肥不反弹 - 5天减肥餐快速瘦身
02-18
导读:合理搭配饮食,科学节食减肥就不会反弹!一起来看看5天的减肥餐搭配方案!节食减肥不反弹!只要合理搭配好饮食,就可以达到不错的减肥效果!节食不代表绝食,低摄入、低热量是节食减肥的核心!第一天:米饭半碗+素菜节食减肥不是叫...
冬季如何减肥 - 分享冬季瘦身方法
02-17
导读:到了冬季要如何减肥?小编和姑娘们一起分享冬季减肥瘦身的方法,让你轻松瘦!到了冬季,减肥成为了一个难题。不少姑娘们既害怕没有足够的脂肪来抵御还冷,但是更害怕这一身赘肉会延续到夏天。小编来给姑娘们支招啦!告诉姑娘...
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