導讀:對於不喜歡運動的小吃貨們來說,低熱量的食物既飽腹又不容易長胖,無疑成了她們關注的焦點,那麼哪種食物的熱量比較低呢?
熱量低的食物排行榜NO5、魚湯燉凍豆腐
魚湯燉凍豆腐是一道很美味的低熱量食物,不僅含有豐富的蛋白質,而且100G凍豆腐裡只含56卡的熱量,只需用很少的魚肉,就能燉出一大鍋鮮美的魚湯了。若是再配合上19卡的竹筍,這道低熱量食物已經好吃到令人髮指的程度了。
低熱量食物烹飪建議:
平時使用的鍋最好是不粘鍋,因為不粘,所以需要放的油特別少,另外我們在炒菜的時候,口味儘量清淡一些,以免我們在降低體重的同時形成虛胖的體質。
看完本文,今天就將這5道減肥食物納入你的盤子中吧!