导读：产后妊娠斑怎么消除？看妊娠斑多久可以消除？怀抱着嗷嗷待哺的粉嫩婴儿时，每个女人心里的自豪无法言语，而照镜梳妆时，脸上的斑点又总让女人忍不住轻叹，其实女人完全不必忧心，祛除妊娠斑并不难，以下是产后消除妊娠斑的方法。
产后妊娠斑怎么消除？看妊娠斑多久可以消除？你还在为这些让你丢去“面子”的问题而烦恼吗？那赶紧跟随小编来吧！
产后消除妊娠纹妙招一：多吃能促进新陈代谢的食物
1、产后新陈代谢功能紊乱，会导致身体垃圾毒素的堆积。
2、多吃枣、核桃、柠檬、西红柿这些能加快机体新陈代谢的食物，从而快速的排出体内的垃圾毒素，减少黑色素的分泌。
3、众所周知，维生素C具有美白淡斑效果，所以年轻妈妈们，像你爱巧克力一样爱上VC吧！
相关食物有：柠檬、猕猴桃、樱桃、草莓、西红柿、白菜、萝卜、青黄椒等。
4、维生素E是女人的保养品，所以年轻妈妈也要适量补充，因为生育毕竟耗去了许多的精气。
相关食物有：绿叶蔬菜、乳制品、肉类、谷类、坚果类等。
5、维生素A可以调节角质层、抗衰老、细肤、淡斑等功效，也是不可多得美容的好东东。
富含维生素A的食物有：动物肝脏、内脏，黄绿色蔬菜，牛奶，鱼肝油等。
（下一页，自制消除妊娠斑燕麦面膜）
产后消除妊娠纹妙招二：自制消除妊娠斑燕麦面膜
材料：一杯碾碎的燕麦、两匙奶粉、一匙水、两或三块纱布。
做法：
1、燕麦放入粉碎机中打成精粉倒入碗中，并加入奶粉。
2、慢慢注水搅拌直至成乳状。
3、将纱布块展开紧敷在面部，露出眼睛，鼻子和嘴巴，上面涂上足量的燕麦面膜，等待15分钟。
4、在此期间，可洗一个热水澡，有助于加强面膜效果。
（下一页，适量的运动）
产后消除妊娠纹妙招三：适量的运动
1、除了食物和面膜外，适当的做些运动，这样可以避免体重增加的过快，不利于局部的血液循。
2、千万要注意防晒，外出一定要做好防晒工作，避免妊娠斑的加重。
（下一页，保证睡眠）
产后消除妊娠纹妙招四：保证睡眠
1、每天必须保证充足的睡眠，养成科学的生活习惯，多吃水果和蔬菜，避免手机和电脑辐射。
2、调整好心态，每天保证充足的睡眠和好的睡眠质量，这样有助于身体的恢复和妊娠斑的消退。
3、产后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。
4、给自己积极的心理疗法，经常告诉自己我会像从前一样瘦瘦的、美美的，坚持每天告诉自己，科学研究表明，心理暗示很有效。
（下一页，妊娠斑多久可以消除）
五：妊娠斑多久可以消除
“十个女人九个斑”，斑严重困扰着爱美女性，只能通过良好的保养以分解色素淡化斑点，慢慢达到美白。
2、通过精心保养呵护，能收到美白功效，但有一个循序渐进的过程，因为肌肤细胞一层一层往外代谢，也需一段时间。
3、真正能看出效果的美白祛斑保养，最少也需60天左右，而且保养品要性能良好、品质优秀，保养方式要得当。
编后总结： 很多爱美的女人都梦想拥有白玉无瑕般的肌肤，并为此使尽浑身解数，却总是不如人意。那么，请反省一下：你选用的方式得当吗？
