导读：产后消除妊娠纹，对于女生来说是刻不容缓的。那么产后妊娠纹怎样能消除 ？今天Reiko就来为大家一一解答一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。
产后妊娠纹怎样能消除？相信大多数妈妈都有同样的苦恼，因为怀孕时候肚子太大，导致妊娠纹特别严重，下面本站Reiko就跟大家分享一下，去除妊娠纹的有效方法是什么。
产后妊娠纹怎样能消除？
1、运动紧致
想要明确产后如何去除妊娠纹，就要加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。
那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀，而且恢复皮肤的弹性还很简单呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不错的办法。
（1）瑜伽
其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹。
（2）游泳
游泳是一个非常好的有氧运动，因为游泳可以跳动身体的所以技能，并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。
（3）慢走慢跑
，如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹，感觉不好意思，建议选择慢走或者是慢跑。
2、吃睡保养
最简单直接有效的方法就是保证充足的睡眠，给皮肤充足的修养时间，淡化妊娠纹。
3、医学美容淡化
现代医学技术在一定程度上能消除妊娠纹。脉冲光或染料镭射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成;镭射微磨皮手术，可以改善疤痕组织。
皮肤专家称，食物和皮肤之间有着密切的联系，想要消除妊娠纹还需从饮食下手。那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家为我们总结出了以下几种：
1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5、猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
注意：如果食用过多的奶油或者是乳酪，不仅会导致血液倾向酸性，还会导致脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
此外，我们日常炒菜时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。
三样美食帮准妈妈消灭妊娠纹
一、猕猴桃酸奶
原料：猕猴桃1个、酸奶1杯
做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
二、番茄汁
原料：番茄2个，水适量
做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。
提示：准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净，对治疗黄褐斑有很好的疗效。
三、黄豆猪手煲
原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量
做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。
提示：这个菜不但能让皮肤更美，消除妊娠纹，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。
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消除妊娠纹的小偏方有哪些？
1、鸡蛋清去妊娠纹
据了解，鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。
2、冷热水胶交替冲洗
从怀孕初期开始，淋浴时，可以坚持用热水和冷水交替冲洗相应的部位，促进局部血液循环，这个方法可以预防和治疗妊娠纹的产生。
3、早晚涂抹橄榄油
在怀孕期间期间，早晚在下腹部涂抹橄榄油一次，并进行适当的腹部按摩，保证肌肤的补水保湿，能有效减轻妊娠纹的出现。
避免妊娠纹要从平时的保养开始，则可以大大减少妊娠纹产生的机率。
1、怀孕之后，要常常出去散步，食物要合理搭配，热量太多的食物尽量不要吃，少喝一些汽水之类的饮料，洗澡的时候温度不要调的太高，肚子用温温的水洗就好。可以随时用手按摩一下肚子上的皮肤。
2、在怀孕期间，不要吃太甜或者太咸的食物，太咸的食物有可能会造成水肿。孕妇每个月的体重的增加最多不能超过四斤，孕妇可以在医生的指导下可以用一些保健品，自己不要胡乱用药。
3、在怀孕的时候多吃一些猪蹄，和含有高纤维和维生素的蔬菜和水果，养成每天一杯牛奶的习惯，尽量少吃含有色素等添加剂的食物，做一做简单的家务，也是一个可以增加皮肤弹性的方法。
妊娠纹的去除方法有很多，但是见效快和安全的就要属去妊娠纹产品了
面对市场上如此之多的去妊娠纹产品，很多宝妈们都不知道该如何选择了，不知道到底那一款产品比较好，今天本站Reiko就为大家推荐几款。
产品推荐一、帕玛氏孕身纹按摩乳（亚版）
适合人群：孕3个月以上即可使用，适合全孕期没长孕身纹的宝妈。
净含量：每天2次，重点部位涂抹，每瓶含量可使用3-4周。
产品推荐二、Bio Oil百洛多用护肤油
推荐理由：孕妇痕迹需要长期作战，这是款口碑品，一油多效，呵护你的每一寸肌肤。推荐给所有爱美的准妈妈们。
产品推荐三、袋鼠妈妈孕妇橄榄油
产品规格：150ml
产品特点：天然纯净、吸收快、不油腻、适合孕妇使用。
以上就是产后妊娠纹的全部内容，希望本文能帮到各位产后妈妈。（编辑：Reiko）
产后妊娠纹怎样能消除？相信大多数妈妈都有同样的苦恼，因为怀孕时候肚子太大，导致妊娠纹特别严重，下面本站Reiko就跟大家分享一下，去除妊娠纹的有效方法是什么。
产后妊娠纹怎样能消除？
1、运动紧致
想要明确产后如何去除妊娠纹，就要加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。
那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀，而且恢复皮肤的弹性还很简单呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不错的办法。
（1）瑜伽
其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹。
（2）游泳
游泳是一个非常好的有氧运动，因为游泳可以跳动身体的所以技能，并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。
（3）慢走慢跑
，如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹，感觉不好意思，建议选择慢走或者是慢跑。
2、吃睡保养
最简单直接有效的方法就是保证充足的睡眠，给皮肤充足的修养时间，淡化妊娠纹。
3、医学美容淡化
现代医学技术在一定程度上能消除妊娠纹。脉冲光或染料镭射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成;镭射微磨皮手术，可以改善疤痕组织。
