导读：拥有傲人挺立的胸部让女人更加自信，平胸MM还在为胸部苦恼吗？看下科学丰胸的最好方法吧！
想平胸变成性感诱人的胸部离不开科学的丰胸方法，下面推荐的方法都是最好的丰胸方法，看看怎么做。
1、饮食
在生理期前后补充饱含丰富的蛋白质和胶原蛋白的食物，例如鱼类、猪脚等，还可以多食具有丰胸效果的木瓜。
做法：把木瓜去籽，切块，放入椰子汁当中，倒入牛奶，侵泡10分钟左右食用，口感非常好，还可以丰胸。
2、按摩
每天洗澡后，擦上丰胸产品，由下往上，由外往内进行按摩，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。
3、俯卧撑丰胸
做法：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位，做10次。
功效：通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出。
4、沐浴水疗按摩
沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
功效：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
5、游泳丰胸
水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用，还可以借助水中划动手臂充分扩胸，每周游泳1-2次，练习蝶泳和自由泳。
注意：下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟。
这几个最好的科学丰胸方法有效安全提升胸部cup数，提高丰满度，胸小的MM赶紧来试试。
